វិធីសាស្ត្រដំណោះស្រាយពាក់កណ្តាលឆ្នាំថ្មីត្រូវបានត្រួតពិនិត្យក្នុង

ជំរាបសួរ! តើអ្នកសុខសប្បាយជាទេ?

ខ្ញុំចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់ខ្ញុំដោយមានអាយុ 10 ឆ្នាំ Miroser ។ វាក្តៅនៅត្រង់នេះដែលអាចរកបាន – ខ្ញុំត្រូវតែចាប់ផ្តើមកំណត់ការជូនដំណឹងរបស់ខ្ញុំមុននេះ។
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ

ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
កាសែតទស្សនាវដ្តីម៉ារ៉ាតុងថ្ងៃទី 4 ពិនិត្យ

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 1 នាទី 21 វិនាទី

បន្ទាប់
ការហាត់ប្រាណស្នូល 3 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
04:31

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
01:21

ថ្ងៃនេះគឺថ្ងៃទី 1 ខែកក្កដា! អ្នកយល់ពីអត្ថន័យដែលត្រឹមត្រូវ? កាំជ្រួចក្នុងរយៈពេល 3 ថ្ងៃ។ #

វាបង្ហាញផងដែរថាឆ្នាំ 2014 គឺជាវិធីសាស្រ្តពាក់កណ្តាលក៏ដូចជាដំណោះស្រាយឆ្នាំថ្មីរបស់ខ្ញុំត្រូវតែជាវិធីសាស្ត្រពាក់កណ្តាលសមិទ្ធិផល – ឬច្រើនទៀតខ្ញុំចូលចិត្តយកខែធ្នូចេញពីខែធ្នូ។

ដូច្នេះខ្ញុំកំពុងត្រួតពិនិត្យនៅទីនេះជាមួយនឹងផែនការជីវិតថ្មីក៏ដូចជាការរកដំណោះស្រាយពិនិត្យក៏ដូចជាគំនិតចៃដន្យផងដែរ។

ដំណោះស្រាយឆ្នាំថ្មីត្រួតពិនិត្យចូល:

1. រត់ការប្រណាំងចំនួន 14 ។ រហូតមកដល់ពេលនេះខ្ញុំបានធ្វើរួច

ម៉ារ៉ាមម៉ារ័ត្នម៉ារ៉ាតុង

ម៉ារ៉ាតម៉ារ៉ាតុងម៉ារ៉ាតុង

ដូងគ្រវីម៉ារ៉ាតម៉ារ៉ាតុង

ការឈ្នះការរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង

ឡាម៉ារ៉ាតុង

កាតាលីណាម៉ារ៉ាតុង

ការរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង

ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាល

OC រត់ម៉ារ៉ាតុង

ភ្នំទៅម៉ារ៉ាតុងឆ្នេរខ្សាច់

សាន់ឌីហ្គោម៉ារត់ម៉ារ៉ាតុង

ហា! ខ្ញុំពិតជាជិតហើយ !! ខ្ញុំមិនទាំងស្គាល់ក៏ដូចជាស្គាល់ខ្ញុំដែលរំភើប។

សូមពិនិត្យមើលទំព័រប្រណាំងរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ពួកគេទាំងអស់!

2. ការិយាល័យរត់ម៉ារ៉ាតុង។ ខ្ញុំបានដកផែនការបណ្តុះបណ្តាលរបបម៉ារ៉ាតុងរបស់ខ្ញុំដែលខ្ញុំបានតែងកាលពីឆ្នាំមុន (ប៉ុន្តែមិនដែលបានធ្វើទេ) ក៏ដូចជាការចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃស្អែក! ខ្ញុំមានប្រទេសឈីកាហ្គោម៉ារ៉ាតុងដែលនឹងមកដល់នៅខែតុលាទោះយ៉ាងណាទំនងជានឹងជ្រើសរើសការប្រណាំងរបស់ថ្ងៃទី 0 ឬខែធ្នូក្នុងការជ្រើសរើសការិយាល័យ Pr ដោយព្រោះខ្ញុំជឿជាក់ថាខ្ញុំត្រូវការការប្រណាំងវិធីសាស្រ្តមួយដើម្បីពិភាក្សាអំពីការធ្លាក់ចុះ (អ្វីដែលខ្ញុំមិនពេញចិត្តបំផុត) ។

3. ចាញ់ 10 ផោនចុងក្រោយ។ បាទ / ចាសខ្ញុំបានទទួលទូរស័ព្ទទទួលបានការហៅទូរស័ព្ទនៅចុងសប្តាហ៍នេះក៏ដូចជាការសម្រេចចិត្តសម្អាតការញ៉ាំរបស់ខ្ញុំដែរ។ ខ្ញុំបាននិពន្ធទម្លាប់អាក្រក់បំផុតទាំង 3 របស់ខ្ញុំក៏ដូចជាខ្ញុំនឹងធ្វើការលើអ្នកដែលជួយធ្វើឱ្យវាធ្វើឱ្យវាមានការជួសជុលរយៈពេលវែង។

ពាក់ព័ន្ធ – ខ្ញុំបានធ្វើដូច្នេះការធ្វើតេស្តភាពរសើបម្ហូបអាហារ Alcat ធ្វើតេស្តមួយខណៈពេលដែលខ្ញុំនឹងកម្ចាត់អាហារខ្ញុំមានការមិនអត់ឱនចំពោះផែនការរបបអាហាររបស់ខ្ញុំមួយរយៈ។

ឈុតធំជាង។ សូមអរគុណដល់ stitchfix ក៏ដូចជា pinterest ខ្ញុំបានធ្វើការលើនេះ! ខ្ញុំពិតជាមានបំណងមិនមែនជា Slob-Ra-Raodle នៅតែ Monican នៅតែប្រសើរជាងនេះបន្តិច។ យ៉ាដឹងទេ?

5. ធ្វើផែនការ 5 ឆ្នាំ។ – មិនទាន់បានធ្វើរឿងនេះនៅឡើយទេ!

6. ស្នេហា។ – ធ្វើការលើរឿងនេះរាល់ថ្ងៃ។

7. truly step up my Spanish game. This is a compose in vote. I voted on it myself since I have always wished to be completely conversational in Spanish.

Question: exactly how are you doing on your 2014 goals?

SEND ME THE WORKBOOK

Save

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ជម្រើសភីហ្សាដែលមានសុខភាពល្អ 6, មានសុខភាពល្អ (បាទភីហ្សា!)ជម្រើសភីហ្សាដែលមានសុខភាពល្អ 6, មានសុខភាពល្អ (បាទភីហ្សា!)

យប់មិញខ្ញុំមានការប្រជុំជាមួយអតិថិជនអាហារូបត្ថម្ភថ្មីសមរម្យ។ ខ្ញុំបានផ្តល់ឱ្យគាត់នូវវិធីដើម្បីធ្វើឱ្យមានភាពល្អប្រសើរនៃនំសាំងវិចស៊ុតជាទីស្រឡាញ់របស់គាត់ (ពងមាន់អូមេហ្គា 3 ដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់បានដុះពន្លកអង់គ្លេសផ្លែបឺរ) និងការផ្លាស់ប្តូរផ្សេងទៀតដែលសមរម្យ។ លោកបានកត់សម្គាល់ថា “ផែនការនេះពិតជាអាចរស់នៅបានណាស់” ។ ដែលជាចំណុចដែលមានផែនការបរិភោគអ្វីដែលអ្នកធ្វើតាមត្រូវតែមានភាពរស់រវើកសូម្បីតែរីករាយក៏ដោយ។ ហើយសម្រាប់ខ្ញុំការពេញចិត្តបង្ហាញពីភីហ្សានិងប៉ាស្តា។ ខ្ញុំបានប្រាប់អ្នកអំពីរបៀបដែលខ្ញុំធ្វើប៉ាស្តាដែលមានសុខភាពល្អដូច្នេះឥឡូវនេះខ្ញុំគឺជាការយកចិត្តទុកដាក់របស់ខ្ញុំចំពោះភីហ្សា។ នេះគឺជាវិធី 10 យ៉ាងដើម្បីបង្កើនសំបកភីហ្សារបស់អ្នកដូច្នេះអ្នកអាចសមនឹងចំណែកមួយឬពីរទៅក្នុងផែនការបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អរបស់អ្នក។ ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងសំបករបស់អ្នកជាមួយ … 1. បន្លែ ការព្យាយាមធ្វើឱ្យខាត់ណាផា្កស្ព – គំនិតមួយបានយកអ៊ិនធឺរណែត (ច្រើនជាង Pinterest) ដោយព្យុះដែលពិតជាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍នៃសំបកភីហ្សា។ 2. ធញ្ញជាតិបុរាណ ភីហ្សាដែលមានសុខភាពល្អដែលខ្ញុំចូលចិត្តជាងគេគឺភីហ្សាអាក្រាតដោយសារតែពួកគេរាប់បញ្ចូលការបុរេជាតិនិង probiotics នៅក្នុងសំបករបស់ពួកគេ។

ឆ្នាំទី 4 នៃឆ្នាំ 200 ខែកក្កដាក៏ដូចជាការរត់ខ្លីឆ្នាំទី 4 នៃឆ្នាំ 200 ខែកក្កដាក៏ដូចជាការរត់ខ្លី

ពិធីបុណ្យថ្ងៃទី 4 ខែកក្កដាកាលពីម្សិលមិញគឺមានការអនុញ្ញាតពីអ្នកចាត់ការពិសេសរបស់អ្នកគ្រប់គ្រង … នោះមិនមែនជាប៊ឺហ្គឺរ ‘ពិតទេវាជា Portabello វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ការធ្វើឱ្យខ្លីរបស់អត្តពលកម្មរត់ការពិនិត្យឡើងវិញ .mp4 មិនមានវិធីខ្លីរត់សម្រាប់ស្ត្រីទេ។ ការវាយតំលៃថ្មីរបស់ក្រុមហ៊ុន Ghetleta Hial វា 9 ក្នុងខោខ្លី Insams ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 8 នាទី 21 វិនាទី បន្ទាប់ ការហាត់ប្រាណស្នូល 3 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង