ផ្សព្វផ្សាយវិជ្ជមាន

ជំរាបសួរ! ថ្មីៗនេះខ្ញុំមានការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងពីអ្នកទស្សនាដែលកំពុងរត់ម៉ារ៉ាតុងដំបូងបង្អស់របស់នាងក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ “តើខ្ញុំអាចយកអ្វីដែលក្នុងអំឡុងពេលប្រណាំងបានយ៉ាងដូចម្តេច?!” ដូច្នេះសព្វថ្ងៃនេះយើងកំពុងនិយាយអំពីរបៀបដែលខ្ញុំត្រៀមលក្ខណៈសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងក៏ដូចជានាំយកអ្វីដែលខ្ញុំចង់បានដើម្បីរត់ / រត់ / ដើរ / វារ 26.2 ម៉ាយល៍ 26.2 ម៉ាយល៍! vlog ខាងក្រោម។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ការហាត់ប្រាណផ្នែកទន់ទាប 4 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង លំហាត់រាងកាយទាបប្រាំសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង! សាកល្បងហាត់ប្រាណ Stamina យ៉ាងរហ័សនេះនៅឯផ្ទះសម្រាប់ជើងត្រគាកក៏ដូចជាទំនោរ។ មិនត្រូវការឧបករណ៍ទេ។ ស្ពានគ្លូល សត្វលាទាត់ – ជំនួសភាគី Clamshells

ចង់ធ្វើឱ្យខ្ញុំរំភើបណាស់? ការធ្វើឱ្យអណ្តើកចេញចំនួន 30 ដុំក្នុងមួយជួរឬបន្ទុះចេញមួយឈុតនៃការក្តាប់ការទាញឡើងដោយមានទំងន់ 25 ផោនព្យួរពីចង្កេះរបស់អ្នក។ អូយាយបានធ្វើឱ្យមានចំនួន 25 នាក់ដែលមានទឹកប្រាក់ចំនួន 225 ផោនលើការធ្លាក់ចុះមួយនឹងធ្វើឱ្យខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍ផងដែរ។ ការធ្វើដូច្នេះបាននិយាយថាខ្ញុំបានរកឃើញថាវាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ស្រដៀងគ្នានៅពេលដែលស្ត្រីនៅក្នុងមណ្ឌលហាត់ប្រាណរបស់ខ្ញុំកំពុងធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងពេញលេញដោយគ្មានជំនាញ។ ជឿខ្ញុំវាជាការមើលឃើញមិនធម្មតា។ ព័ត៌មានដ៏អស្ចារ្យអំពីការកសាងខ្នងជង្រុកត្រឡប់មកវិញគឺថាវាត្រូវការអនុវត្តមិនចាំបាច់មានម៉ាស៊ីនការបណ្តុះបណ្តាលទម្ងន់ឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុងអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការកាត់បន្ថយការកាត់បន្ថយ។ ហេតុផលសំខាន់ៗចំនួន 5 យ៉ាងដែលត្រូវយកអាគារសាច់ដុំរបស់អ្នកត្រឡប់មកវិញនូវការហាត់ប្រាណយ៉ាងខ្លាំង បង្កើនឥរិយាបថរបស់អ្នកក៏ដូចជាការពារខ្លួនអ្នកពីរបៀបរស់នៅលេចធ្លោរបស់ទ្រូង .2 ។ ការធ្វើឱ្យការរំលាយអាហាររបស់អ្នកឡើងចាប់តាំងពីត្រឡប់មកវិញត្រូវការការចំណាយថាមពលដ៏សំខាន់មួយ .3 ។ ស្រក់ចំនួនកាឡូរីមួយចំនួនធំដោយសារតែខ្នងខ្នោះគឺជាសាកសពសំខាន់ៗលំដាប់ទី 2 លើរាងកាយ។ វាយមិត្តល្អរបស់អ្នកនៅក្នុងប្រណាំងទូក .5 ។ លោតចេញពីអគារក៏ដូចជាហោះហើរទៅកាន់ក្រុមចាប់តាំងពី

ខ្ញុំចង់បង្ហាញអ្នកនូវអនុសាសន៍ដែលមានគុណភាពខ្ពស់មួយចំនួនយ៉ាងច្បាស់អំពីរបៀបទទួលបានទំងន់។ ឥឡូវនេះខ្ញុំបានប្រយ័ត្នចំពោះអ្នកថានេះគឺសម្រាប់មនុស្សស្គមស្គាំងពិតប្រាកដដែលស្វែងរកទំងន់ពិតប្រាកដព្រោះពួកគេស្ទើរតែមានសាច់ប្រភេទណាមួយនៅលើឆ្អឹងរបស់ពួកគេ។ ខ្ញុំយល់ពីអ្វីដែលវាដូចជានៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកញ៉ាំគ្រប់ពេលក៏ដូចជាគ្មានអ្វីដែលត្រូវបង្ហាញសម្រាប់វា។ ខ្ញុំបាននៅទីនោះ។ ដូចគ្នានេះដែរខ្ញុំយល់ពីអារម្មណ៍ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍នៅពេលដែលមនុស្សចាប់ផ្តើមតូចចិត្តនឹងអ្នកតាំងពីអ្នកអាចញ៉ាំអ្វីដែលអ្នកចង់បានក៏ដូចជាមិនទទួលបានផោន។ ពួកគេមិនទទួលស្គាល់ថាចំពោះបុរសស្គមស្គាំងនេះគឺជាបណ្តាសាមួយដែលមានច្រើនជាងការទទួលបានពរជាច្រើននៅពេលខ្លះ។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមើលថែមនុស្សដែលបញ្ជាក់ថាពួកគេបានសាកល្បងអ្វីដែលគ្មានអ្វីសោះ។ នេះគឺជាការកុហកដ៏ធំបំផុតដែលអ្នកត្រូវការឈប់ប្រាប់ខ្លួនឯង។ អ្នកប្រហែលជាបានសាកល្បងរឿងពីរបីយ៉ាងច្រើនពឹងផ្អែកលើខ្ញុំអ្នកទើបតែមិនទាន់បានសាកល្បងរបស់ល្អបំផុតនៅឡើយទេ។ នៅទីនេះមានគំនិតចំនួន 9 ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យចាប់ផ្តើមវាយតម្លៃក្នុងពេលណាទាំងអស់។ ទាំងនេះគឺជាគំនិតដែលខ្ញុំបានប្រើដោយផ្ទាល់ក៏ដូចជាការធានាថាពួកគេនឹងធ្វើការឱ្យអ្នក។ នេះគឺជាគំនិតកំពូល ៗ ទាំង 9 របស់ខ្ញុំក្នុងការទទួលបានទំងន់: រថភ្លើងលេខ 1 ក្រោមមួយម៉ោង អ្នកត្រូវតែរក្សាកម្មវិធីណាមួយដែលអ្នកកំពុងធ្វើដើម្បីមិនមានរយៈពេលច្រើនជាងរយៈពេលជាង 1 ម៉ោង។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកកំពុងផ្តោតលើការរក្សាអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ជាជាងធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណអូស។ មានការសិក្សាជាច្រើនយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបដែលរឿងរ៉ាវអាក្រក់កើតឡើងនៅក្នុងអ័រម៉ូនរបស់អ្នកបញ្ជាក់បន្ទាប់ពីការហ្វឹកហាត់ការលំបាកអស់រយៈពេលជាងមួយម៉ោង។ លើសពីនេះទៀតនៅពេលដែលព្យាយាមទទួលបានទំងន់យើងចង់ខិតខំឱ្យកាន់តែខ្លាំងជាងយូរជាងយូរជាងនេះ។ លេខ 2 ធ្វើឱ្យមានទម្លាប់ញ៉ាំ