នំប៉័ងគឺអន់ណាស់

ខ្ញុំមានន័យថាគ្មាននំប៉័ងមិនល្អទេ! ប៉ុន្តែយើងនឹងទៅដល់ទីនោះ …

កាលពីម្សិលមិញខ្ញុំបានចម្អិនចុងក្រោយរបស់ Spaghetti អាយុ 2 ឆ្នាំរបស់ខ្ញុំ។ សត្វនេះគឺធំណាស់។ ខ្ញុំបានរើសយកវាពី TJ ខណៈពេលដែលត្រឡប់មកវិញ – ពិន្ទុបន្ថែមព្រោះពួកគេមិនគិតថ្លៃតាមទំងន់ដូច្នេះខ្ញុំបានជ្រើសរើសយកមួយដែលសំខាន់បំផុត។
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ

អ្នករកមាសនឹងមិនលេបថ្នាំរបស់គាត់ទេ!

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 2 នាទី 19 វិនាទី 19 វិនាទី

បន្ទាប់
ការផ្តល់យោបល់ដែលកំពុងដំណើរការមានសុខភាពល្អក្នុងកំឡុងពេលនៃការផ្ទុះជំងឺ Covid19
02:25

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
02:19

ខ្ញុំមិនមានថែមទាំងសមនឹងមីក្រូវ៉េវរបស់ខ្ញុំទេដូច្នេះខ្ញុំត្រូវកាត់វាពាក់កណ្តាលមុន! ជាធម្មតាខ្ញុំកន្ត្រាក់រន្ធនៅក្នុងវាក៏ដូចជានុយ។ បន្ទាប់មកកាត់វានៅពេលវាទន់។ ខ្ញុំបានបំបែកកាំបិត 2 មុខក៏ដូចជាស្ទើរតែបាត់ម្រាមដៃដែលព្យាយាមកាត់មឹកមុន!

Spaghetti Squash ជាមួយតួកគីក៏ដូចជាទឹកជ្រលក់។ ខ្ញុំស្រឡាញ់ទឹកជ្រលក់។

ហើយខ្ញុំទទួលបានកញ្ចប់នេះនៅក្នុងសំបុត្រនេះកាលពីម្សិលមិញថាខ្ញុំមិនអាចរង់ចាំសាកល្បងបានទេ – Groanola ក្តៅនៅម៉ិកស៊ិកពីគ្រាប់ពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិអំពី Granola! វាដូចជាពួកគេបានធ្វើឱ្យរសជាតិនេះសម្រាប់ខ្ញុំ

ទំហំបម្រើគឺ 1 កាបូប។

រង់ចាំខ្ញុំបានអានខុស – 1 អោន។ ទំហំបម្រើគឺ 1 អោន។ ដូច្នេះខ្ញុំបានបណ្តេញចេញជញ្ជីងម្ហូបអាហាររបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាបានរកឃើញថាវានឹងមានប្រហែល 1/3 ស៊ីនៃហ្គូរ៉ាឡា។

ម៉ិកស៊ិកនេះចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការព្យាយាមខ្លះដែរ (ឬគ្រាន់តែជាមនុស្សដែលមិនចង់បាន) ។

ខ្ញុំបានញ៉ាំពែងមួយពេលកំពុងមើលជឺជឺសច្រាំង។ ឥឡូវខ្ញុំចូលចិត្តសំអាតខ្ញុំសោកសៅនាងមិនមែនជាផ្នែកធំនៃការសម្តែងនោះទេ។ ក៏ដូចជាខ្ញុំគិតថាស្នូករបានភ្ជាប់ជាមួយលោក Mike ។

គំនិត?

ប្រសិនបើអ្នកខកខានភាគដែល WSJ មានការប្រមូលបានពេញលេញនៅទីនេះ។

ឬអ្នកអាចមើលវគ្គពេញលេញនៅទីនេះនៅលើ MTV ។

ព្រឹកនេះខ្ញុំបានធ្វើ Mileer 3 3 នាក់ដ៏សាមញ្ញម្នាក់។ ខ្ញុំមានរយៈពេលយូរនៅថ្ងៃស្អែកក៏ដូចជាមិនចង់ឆ្កួតពេកជាមួយវា។

និងមានសាំងវិចស៊ុតចម្អិនយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក។ ប៉ុន្តែខ្ញុំអស់នំប៉័ង! ??! @% $ !!?!! ខ្ញុំមិនដឹងថាតើខ្ញុំអាចធ្វើឱ្យរឿងនោះកើតឡើងយ៉ាងណាក៏ដោយទោះយ៉ាងណាខ្ញុំត្រូវធ្វើឱ្យរុំជំនួសវិញ។ វាមិនដូចគ្នាទេ។

ថ្ងៃនេះខ្ញុំកំពុងឆ្ពោះទៅកាន់ពិព័រណ៍ផលិតផលធម្មជាតិនៅ Anaheim!

ខ្ញុំបានទៅកាលពីឆ្នាំមុនហើយបានផ្ទុះឡើងនូវអាហារថ្មីទាំងអស់ឆាប់ៗនេះដើម្បីឈានដល់ធ្នើ! ខ្ញុំនឹងនាំរបាយការណ៍ទាំងស្រុងនៃការរកឃើញថ្មីក៏ដូចជាគួរមាននៅយប់នេះ!

សំណព្វថ្ងៃសុក្រ:

នៅលើ Blogaversary 4 ឆ្នាំរបស់ខ្ញុំខ្ញុំបានស្នើសុំសំណូមពរក៏ដូចជាអ្នកជាច្រើនដែលអ្នកបានស្នើសុំបញ្ជីប្លុកដែលខ្ញុំពេញចិត្ត។

អ្នកអាចរកឃើញបញ្ជីប្លុកដែលខ្ញុំបានអាននៅទីនេះ: ប្លក់ក្រឡុក

សំណួរ: តើអ្វីទៅជាអាហារមួយដែលអ្នកធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកមិនដែលរត់ចេញពី?

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ:

វិធីបញ្ឈប់ការ Hack ការអនុវត្តមិនល្អ – 126

វិធីបញ្ឈប់ការ Hack ការអនុវត្តមិនល្អ – 126

ល្បិចបញ្ឈប់ការញ៉ាំការញ៉ាំឬទំលាប់ក្រីក្រមួយថែមទៀត។ ការផ្តល់យោបល់ក្នុងការបរិភោគវិចារណញាណល្អបំផុតដើម្បីជួយអ្នកឱ្យមានផែនការរបបអាហារក

អាហារសម្រន់ដិតដាមថ្មីដោយធ្វើស្រែចំការ

អាហារសម្រន់ដិតដាមថ្មីដោយធ្វើស្រែចំការ

ខ្ញុំកំពុងព្យាយាមធ្វើស្រែចំការចិញ្ចឹមថ្មី Bold ខាំអាហារសម្រន់! ទាំងនេះគឺជាចំណង់ចំណូលចិត្តអាហារថ្មីក៏ដូចជាខ្ញុំបានកើតឡើងដូច្នេះដែលបានរកឃើញ

3-2-1 ឈីសអាំងជាមួយវ៉ែនតា

3-2-1 ឈីសអាំងជាមួយវ៉ែនតា

រូបមន្តឈីសអាំងវ៉ែនតា។ ឈីសដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ថ្ងៃឈីសដុតជាតិ។ ទឹកដោះគោកាលីហ្វ័រញ៉ាពិតប្រាកដ

ចាំបាច់ណាស់ក្នុងការរៀនពីអ្នកក្ររត់មកកាន់តែប្រសើរឡើងក៏ដូចជាដំណើរការលឿនជាងមុន

ចាំបាច់ណាស់ក្នុងការរៀនពីអ្នកក្ររត់មកកាន់តែប្រសើរឡើងក៏ដូចជាដំណើរការលឿនជាងមុន

វិធីរៀនសូត្រពីការរត់មិនល្អ។ មានអារម្មណ៍យឺតឬហត់នឿយកើតឡើងក្នុងករណីខ្លះអ្នកត្រូវកាត់ឱ្យខ្លី។ នេះជារបៀបដោះស្រាយអ្នកត្រូវហាត់ប្រាណនៅពេលឈឺក៏ដូចជាសំណួរនិងចម្លើយផ្សេងទៀតរបស់ QiaTagram

អ្នកត្រូវហាត់ប្រាណនៅពេលឈឺក៏ដូចជាសំណួរនិងចម្លើយផ្សេងទៀតរបស់ QiaTagram

តើអ្នករត់នៅពេលឈឺទេ? តើអ្នកមានប្លុកជាការងារពេញម៉ោងរបស់អ្នកទេ? តើអ្នកបានរត់ម៉ារ៉ាតុងបូស្តុនទេ? ហ៊ូស្តុនម៉ារ៉ាតុង? តាហាន

គោលដៅរត់របស់អ្នកគួរតែត្រូវបានកំណត់ផ្អែកលើអ្នក

គោលដៅរត់របស់អ្នកគួរតែត្រូវបានកំណត់ផ្អែកលើអ្នក

នៅពេលអ្នកកំពុងកំណត់គោលដៅដែលអ្នកកំពុងដំណើរការ – ចងចាំរឿងនេះនៅពេលអ្នករមូរ Instagram @Runeactrepat ។ ការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង PRS

⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

Lexus តំឡើងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងនៅតាមមាត់ទន្លេLexus តំឡើងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងនៅតាមមាត់ទន្លេ

ជំរាបសួរ! ខ្ញុំទើបតែមានសប្តាហ៍មមាញឹកបំផុត! ខ្ញុំបានទៅទីក្រុង New Orleans សម្រាប់សន្និសិទប៊្លុកបកប្លុកហើយបន្ទាប់មកត្រលប់មកវិញទាន់ពេលវេលាដើម្បីដំណើរការ Lexus Lace ឡើងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង! ខ្ញុំនឹងកំណត់ហេតុបណ្ដាញអំពី Shiftoncon Surven នៅថ្ងៃស្អែក។ ថ្ងៃនេះយើងកំពុងនិយាយអំពីការប្រណាំង … តើអ្នកបានប្រណាំងឬរត់នៅចុងសប្តាហ៍នេះទេ? ខ្ញុំបានរត់ Lexus Lace ឡើង Irvine 10k កាលពីឆ្នាំមុនប៉ុន្តែមិនបានធ្វើប្រណាំងនេះនៅក្នុងស៊េរីរបស់ពួកគេពីមុនទេ។ ពួកគេមានការប្រណាំងបួនផ្សេងគ្នានៅជុំវិញសង្គម។ ការប្រណាំងនេះគឺជាការប្រណាំងចុងក្រោយសម្រាប់ឆ្នាំនេះប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងព្យាយាមនិងទទួលបានលេខកូដបញ្ចុះតម្លៃសម្រាប់ឆ្នាំក្រោយប្រសិនបើអ្នកចង់រត់។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 ទស្សនាវដ្តីបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងថ្ងៃទី 4

វិធី 10 យ៉ាងដើម្បីយកឈ្នះការឃ្លាននិងគ្រប់គ្រងចំណង់អាហាររបស់អ្នកវិធី 10 យ៉ាងដើម្បីយកឈ្នះការឃ្លាននិងគ្រប់គ្រងចំណង់អាហាររបស់អ្នក

ដោយ Tom Venuto ជាធម្មតាអ្នកលឺដំបូន្មានដែលមានចេតនាល្អ “បរិភោគតែនៅពេលអ្នកឃ្លានប៉ុណ្ណោះ” ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំរាល់ពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានភាពអត់ឃ្លានតូចបំផុតដោយមិនគិតពីតម្រូវការកាឡូរីរបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃបានបំពេញឬអត់អ្នកនឹងបន្តទៅមុខហើយមួយជំហានត្រឡប់មកវិញ។ ភាពអត់ឃ្លានបន្តិចបន្តួចនៃកម្មវិធីបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់គឺធម្មតាហើយក្នុងករណីខ្លះត្រូវការអត់ឱនឱ្យអត់ធ្មត់។ ប្រតិកម្មធម្មជាតិរបស់រាងកាយរបស់អ្នកចំពោះការខ្វះខាតកាឡូរីគឺដើម្បីបង្កើនភាពអត់ឃ្លានហើយវាមិនត្រឹមតែដោយសារតែក្រពះរបស់អ្នកពេញទេ។ វាមានភាពស្មុគស្មាញជាងនេះទៅទៀត។ ភាគច្រើនវាត្រូវបញ្ចប់ដោយអរម៉ូនដែលសមស្របដោយកោសិកាខ្លាញ់របស់អ្នក (leptin) និងដោយក្រពះរបស់អ្នកនិងបំពង់ strepletestinal របស់អ្នក (ghrelin, cck, neuropeptide yy និងផ្សេងទៀត) ។ អ័រម៉ូនទាំងនេះមានអន្តរកម្មជាមួយនឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលរបស់អ្នក (ខួរក្បាល / អ៊ីប៉ូតាឡាមូស) តាមរបៀបមួយដែលអ្នកអាចពិពណ៌នាថាជាការបើកចំណង់អាហារចុចលើស្នាមរន្ធ។ កាឡូរីធ្លាក់ចុះ, ចំណង់អាហារឡើង, អ្នកទៅស្វែងរកអាហារ! ភាពអត់ឃ្លាន:

ការផ្តល់ឱ្យរ៉ូសស្តាតការផ្តល់ឱ្យរ៉ូសស្តាត

ថ្ងៃនេះគឺថ្ងៃអង្គារក៏ដូចជាយោងទៅតាមផែនការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងរបស់ខ្ញុំខ្ញុំចង់ធ្វើម៉ាយល៍ម្តងទៀតសម្រាប់ការរត់របស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំនៅតែមិនចូលចិត្តពួកគេទាល់តែសោះ។ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីខ្ញុំបានធ្វើរួចខ្ញុំមិនចូលចិត្ត “យ៉ាហ!! ខ្ញុំពិតជារីករាយណាស់ដែលខ្ញុំបានធ្វើដូច្នេះ !! ” អត់ទេខ្ញុំចូលចិត្តណាស់ “នោះមិនល្អទេ។ ខ្ញុំសប្បាយចិត្តណាស់។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ សៀវភៅដែលមិនមានការអនុញ្ញាតក៏ដូចជាការវាយតំលៃរបស់ Netflix ការពិនិត្យឡើងវិញនៃសៀវភៅនិងស៊េរី Netflix – Unorthedox ។ សៀវភៅដ៏អស្ចារ្យមួយ – សៀវភៅផតឃែស្ថក៏ដូចជាស៊េរីវាយតម្លៃរីករាយនៃការចូលរស់។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 7 នាទី 28 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង