The miracle is that I had the guts to begin

“The miracle isn’t that I finished. The miracle is that I had the guts to start.”

– John Bingham

I kept telling myself this today during the run because all the chances were against me on this one. After a extremely difficult training season, I couldn’t get to sleep last night since I all of a sudden felt very sick. I even had Ben get me sore throat spray as well as Dayquil!

So, my race started like this:
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ

Face Mask suggestions for Running as well as walking Outside
Face Mask for Running as well as walking outside during Coronavirus outbreak.
Do you requirement to wear a mask? What mask is the very best for runners as well as walkers?

Check out my finest pick for a mask.
Plus the CDC’s suggestions on when to wear a mask as well as what kind during the COVID19 outbreak.
More on RunEatRepeat.com

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 7 នាទី 15 វិនាទី

បន្ទាប់
How to do the lower Body workout for Runners A
03:09

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
07:15

ហើយ​នេះ…

And ended this this:

It was brutal, however I finished. I didn’t pr (and really added a great deal of time)  for 4:27:something unofficial (my very first mary was 4:15:39). however thinking about I was thinking about canceling the race last week as well as dumping out at mile 19 – I am pleased I finished.

Details about my race recap, the expo, as well as bowl motions during the race coming later ?

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ:

What occurs When You begin Off Running as well Fast

What occurs When You begin Off Running as well Fast

The very first marathon I completed feeling strong & quick occurred since I saw a good friend as I passed the begin line. គាត់​រស់នៅ

Skid Row Marathon – 130

Skid Row Marathon – 130

Skid Row Marathon recap as well as Review. new Running Documentary film about runners in Los Angeles as well as exactly how running

before the LA Marathon-Check out These Tips

before the LA Marathon-Check out These Tips

I like the LA Marathon!! I believe it’s one of the very best marathons in the us as well as doesn’t get the credit rating it deserves! LA has

បង្ហាញលទ្ធផលនៃការប្រណាំងរបស់ម៉ារ៉ាតុង – ធំទូលាយក៏ដូចជាការសរុបមកវិញ

បង្ហាញលទ្ធផលនៃការប្រណាំងរបស់ម៉ារ៉ាតុង – ធំទូលាយក៏ដូចជាការសរុបមកវិញ

ហែលទឹក Read Read Sercier Marathon Marathon ប្រណាំងប្រណាំងសេះដ៏ធំក៏ដូចជាបញ្ជីកំពូលទាំង 10 ផងដែរ។ ម៉ាយល៍ល្អបំផុតនៃការបើកទ្វារដ៏ធំធេងក៏ដូចជាការរត់ជាមួយរបស់ខ្ញុំ

ផែនការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងអូស៊ីក៏ដូចជាលេខកូដអត្រាបញ្ចុះតម្លៃប្រណាំង

ផែនការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងអូស៊ីក៏ដូចជាលេខកូដអត្រាបញ្ចុះតម្លៃប្រណាំង

ការរត់ម៉ារ៉ាតុងក៏ដូចជាផែនការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលកម្រិតមធ្យមដើម្បីទទួលបានលឿនឬ PR ។ សម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងជាមួយនឹងគោលដៅពេលវេលា។ stamina Farki

training for the Boston Marathon video series hold Hello!

training for the Boston Marathon video series hold Hello!

Hello! I’m holding a video series called ‘10,000 Miles to Boston’ with Hyland’s Powered! We’re complying with a team of heale

⚡ដោយ Shareaolic។

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Related Post

ការតំឡើងកំណត់ហេតុកៅអីខាងក្រោយការតំឡើងកំណត់ហេតុកៅអីខាងក្រោយ

បន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹកខ្ញុំបានដាក់នៅលើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃក៏ដូចជាក្បាលចុះទៅឆ្នេរខ្សាច់សម្រាប់កាំរស្មីចុងក្រោយពីរបីនៃពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ យើងកំពុងស្នាក់នៅក្នុងសំបុកឥន្ទ្រីដែលជាសំណង់ខុនដូដ៏ធំមួយនៅលើឆ្នេរខ្សាច់។ វាជាទីតាំងដ៏អស្ចារ្យទោះជាយ៉ាងណានេះមិនទាន់មានរដូវ “ដូច្នេះវាមិនមានមនុស្សច្រើនទេ។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 កាសែតទស្សនាវដ្តីម៉ារ៉ាតុងថ្ងៃទី 4 ពិនិត្យ វីដេអូច្រើនទៀត បន្ទាប់ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក 05:34 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 01:21 ខ្ញុំជឿជាក់ថាខ្ញុំមានតំលៃលុយរបស់ខ្ញុំរួចហើយពីសម្លៀកបំពាក់ 7.00 ដុល្លាររបស់ខ្ញុំ។ Owen (ក្មួយប្រុសរបស់បិន), ឪពុករបស់បិនក៏ដូចជាអាមេរិក ព្រះអាទិត្យមានពន្លឺភ្លឺដូចខ្សាច់មានពណ៌សដូច្នេះវានឹងងងឹតភ្នែកនៅពេលដែលអ្នកចេញទៅខាងក្រៅដំបូង។ ខ្ញុំបានខ្ចប់របស់របររបស់ខ្ញុំ

ការប្រើប្រាស់អេអេសៈមុជទឹកល្អបំផុតឬយកវាយឺត? ផ្នែកទី 1ការប្រើប្រាស់អេអេសៈមុជទឹកល្អបំផុតឬយកវាយឺត? ផ្នែកទី 1

ដោយ Mike Arnold តើអ្វីជាវិធីសាស្ត្រល្អបំផុតក្នុងការបន្ថយហានិភ័យសុខភាពនិងសុខភាពខណៈពេលដែលច្រើនអតិបរិមាអភិវឌ្ឍន៍របស់មនុស្សម្នាក់ទាក់ទងនឹងការអភិវឌ្ឍសាច់ដុំ? នៅពេលដែលវាទាក់ទងទៅនឹងថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតនេះគឺជាប្រធានបទមួយដែលត្រូវបានគេរំលោភច្រើនដងទៀតដែលអាចចងចាំបានដោយមានអនុសាសន៍មានប្រយោជន៍គ្រប់យ៉ាងដែលត្រូវបានស្នើក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ សព្វថ្ងៃនេះយើងមានព័ត៌មានច្រើនជាងការទាក់ទងទៅនឹងកម្មវិធីស្តេរ៉ូអ៊ីតបន្ថែមលើគ្រោះថ្នាក់សុខភាពនិងសុខភាពដែលជាប់ទាក់ទងក៏ដូចជាជំហានដែលយើងត្រូវធ្វើក្នុងការទិញដើម្បីកាត់បន្ថយការខូចខាត / ការពារការខូចខាតខាងរាងកាយពីការកើតឡើង។ ទោះយ៉ាងណាធាតុមួយនៃរដ្ឋបាលស្តេរ៉ូអ៊ីតដែលបានស្ថិតស្ថេរពិតជាអស្ចារ្យគឺជាវិធីដែលយើងបច្ចេកទេសប្រើជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងក៏ដូចជានៅលើដំណាក់កាលកម្រិតខ្ពស់នៃការអភិវឌ្ឍរាងកាយ។ ជាធម្មតាយើងត្រូវបានបង្រៀនថាមានសុវត្ថិភាពបំផុតក៏ដូចជាវិធីសាស្រ្តដែលមានប្រសិទ្ធិភាពជាច្រើនក្នុងការសំរេចបាននូវគោលដៅនៃការកសាងសាច់ដុំរបស់យើងគឺចាប់ផ្តើមយឺតខណៈពេលដែលការជំរុញកម្រិតថ្នាំនិង / ឬចំនួនសមាសធាតុដែលមានការងារធ្វើផងដែរនៅពេលដែលវដ្តដំណើរការទៅមុខ នៅពេលកំណើនកាន់តែពិបាក។ នៅលើផ្ទៃផែនដីបច្ចេកទេសនេះហាក់ដូចជាសម្លេង។ យ៉ាងណាមិញពិចារណាថាកិតើខ្ពស់ជាងនេះទំនងជាបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ហេតុអ្វីបានជាប្រើប្រាស់ច្រើនជាងអ្វីដែលត្រូវការដើម្បីចាប់ផ្តើមកំណើន? ខណៈពេលដែលនេះធ្វើឱ្យយល់បាននៅពេលវាយតម្លៃកាលកំណត់ក្នុងកាលៈទេសៈក្នុងរយៈពេលខ្លីវាធ្វេសប្រហែសក្នុងការត្រួតពិនិត្យរូបថតធំក៏ដូចជាការមិនអើពើកត្តាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដូចជាការបន្សាំ។ សូមចំណាយពេលបន្តិចដើម្បីរកមើលវិធីសាស្រ្តជំនួស … មួយដែលវាយតម្លៃបញ្ហាសុខភាពនិងសុខភាពពីទស្សនវិស័យយូរអង្វែង។ ជាពិសេស, តោះក្រឡេកមើលប្រធានបទនៃថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត “រឹង – ស្នូល” ដែលជាបុគ្គលដែលចាប់ផ្តើមដើម្បីបង្ហាញពីមូលហេតុដែលមានសក្តានុពលដែលអាចបង្កឱ្យមានសមត្ថភាពតិចតួចសម្រាប់ការរត់រាងកាយក្នុងរយៈពេលវែងខណៈពេលដែលផ្គត់ផ្គង់ចំនួនទឹកប្រាក់ខ្ពស់ជាងមុនខណៈដែលផ្គត់ផ្គង់ចំនួនទឹកប្រាក់ខ្ពស់ជាងនេះ។ នៃការលូតលាស់ម៉ាសសាច់ដុំក្នុងរយៈពេលស្មើគ្នានៃពេលវេលាប្រៀបធៀបទៅនឹងបច្ចេកទេសដែលមានការរីកចម្រើន (តាមប្រពៃណី) ដែលត្រូវបានប្រើដោយអ្នកប្រើប្រាស់ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតជាច្រើន។ នៅពេលដែលក្រឡេកមើលវិធី “Sprinting

ស្នងការថ្មីបំផុតរបស់ស្នងការរបស់ NAC បានរាយការណ៍ថា “ការប្រព្រឹត្ដដែលមិនមានវិជ្ជាជីវៈ”ស្នងការថ្មីបំផុតរបស់ស្នងការរបស់ NAC បានរាយការណ៍ថា “ការប្រព្រឹត្ដដែលមិនមានវិជ្ជាជីវៈ”

មានព្រឹត្តិការណ៍មួយចំនួននៅក្នុងគណៈកម្មការកីឡារបស់ Nevada ប្រហែលជាសមាជិកដែលមានសំនួរភាគច្រើនបានដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុង Wanderlei Silva ដែលមានចម្ងល់គឺ Nick Diaz ក៏ដូចជាការផ្តន្ទាទោស Conor Mcgregor, កំពុងបោះជំហានទៅមុខ។ ទោះយ៉ាងណាអ្នកជំនួសរបស់នាងហាក់ដូចជារកដោយប្រវត្តិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់មានភាពចម្រូងចម្រាស។ កាលពីសប្តាហ៍មុនអភិបាលខេត្ត Nevada បានបង្ហាញថាវេជ្ជបណ្ឌិត J. Daniel ជាងកាត់ដេរគ្រូពេទ្យភ្នែកត្រូវបានតែងតាំងជាអ្នកស្នងតំណែងរបស់ Lundvall ។ កំណត់ចំណាំសេចក្តីប្រកាសកំណត់ចំណាំ “” លោកបណ្ឌិត។ ជាងឈើបានធ្វើការជាវេជ្ជបណ្ឌិតផ្ទាល់ខ្លួនក៏ដូចជាគ្រូពេទ្យវះកាត់ក្រុមអ្នកប្រដាល់អូឡាំពិកសហរដ្ឋអាមេរិកក៏ដូចជាអ្នកប្រយុទ្ធកំពូលកីឡាជាច្រើន។ លោក Brian Sawoval អភិបាលខេត្តលោក Brian