ប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកទៅនឹងអ្នកដទៃ

ខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងនៅម៉ោង 5 ៈ 30 ព្រឹកនៅព្រឹកនេះសម្រាប់ការរត់នៅចំពោះមុខអតិថិជនរបស់ខ្ញុំ 7 ព្រឹក។ ខ្ញុំបានចាប់យក iPod របស់ខ្ញុំហើយហៀបនឹងចេញពីទ្វារនៅពេលដែលខ្ញុំដឹងថាវានឹងមិនបើកវាបានស្លាប់សូម្បីតែខ្ញុំបានស្លាប់ទាំងយប់ទាំងថ្ងៃ?! បូ។

ជាសំណាងល្អទូរស័ព្ទរបស់ខ្ញុំមានតន្ត្រីនៅលើវាប៉ុន្តែខ្ញុំត្រូវតែកាន់ទងផ្ចិតដូចនេះឬសំឡេងរញ៉េរញ៉ៃ។ Tempo Runs គឺពិបាកគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ខ្ញុំដោយមិនចាំបាច់មានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់នឹងទូរស័ព្ទរបស់ខ្ញុំប៉ុន្តែខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំត្រូវការតន្ត្រីដើម្បីជម្រុញខ្ញុំដូច្នេះខ្ញុំបានទៅរកវា។
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ

ផតខាស់ឡើងវិញពី 6 សីហា
ហើយនេះគឺជាវីដេអូថ្មីមួយដែលមានការពិភាក្សារហ័សនៃផតខាស់ចំនួន 3 ដែលខ្ញុំបានស្តាប់កាលពីម្សិលមិញ។
ផតខាស់បានដំណើរការ:

ក្លឹបល្ខោន – ខែមេសាឆ្នាំ 2018 អំពីម៉ូនីកា Lewinsky និងខែកក្កដាឆ្នាំ 2018 អំពី Conan O’brien និង Duchess នៅ York Fergie ។ វត្ថុដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍!

ផតឃែស្ថពេលព្រឹក – ភាគថ្ងៃនេះអំពីប្រធានបទក្តៅ ៗ រួមទាំងអ៊ី! សេចក្តីជូនដំណឹងព័ត៌មានថាការសម្តែងនឹងត្រូវបានលុបចោលទាំងស្រុង (ពេលវេលាត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរបន្តិចម្តង ៗ ប៉ុន្តែឥឡូវចប់ហើយ) ។

juicy scoop ជាមួយ Heather McDonald – បទសម្ភាសន៍ជាមួយប្រធានក្រុម Sandy ពីខាងក្រោមក្រុមហ៊ុន Deck Mediterranean

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 7 នាទី 26 នាទី

បន្ទាប់
ភរិយាដែលមានមន្តស្នេហ៍របស់ខ្ញុំនៅក្នុង Pysch Ward: Memoir – ការពិនិត្យសៀវភៅឡើងវិញ
05:31

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
07:26

ការតូចចិត្តរបស់ខ្ញុំទី 2 របស់ខ្ញុំនៅពេលព្រឹកគឺថាខ្ញុំនៅតែដេកលក់ហើយមិនបានវិលវល់ចម្ងាយ 2,5 ម៉ាយល៍ដូចខ្ញុំចង់និយាយទេ។ អូអញ្ចឹងខ្ញុំមានភាពត្រជាក់បន្តិចហើយគ្រាន់តែរំលងផ្កាឈូកដើម្បីទៅធ្វើការឱ្យទាន់ពេលវេលា។

វាបានបញ្ចប់ការរត់ដ៏ល្អនោះពិតជា !!!

ចង្វាក់ភ្លេង 5.51 ម៉ាយក្នុង 46: 03- ល្បឿនមធ្យម 8:22

ម៉ាយ 1: 8:34

ម៉ាយ 2: 7:58 t

ម៉ាយ 3: 8:02 t

ម៉ាយ 4: 8:08 t

ម៉ាយ 5: 8:48

ចំណាំចំហៀង: ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមប្លក់តូចមួយនេះដើម្បីផ្ញើការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងនិងការសម្រកទម្ងន់របស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំកត់ត្រាពេលវេលារបស់ខ្ញុំនៅទីនេះនិងអាហារនិងទំងន់របស់ខ្ញុំដើម្បីក្រដាសហើយអាចពិនិត្យឡើងវិញបាន។

ខ្ញុំបានទទួលមតិយោបល់និងអ៊ីម៉ែលមួយតោនពីអ្នកអានប្រៀបធៀបស្ថិតិរបស់ពួកគេ (ការរត់អាហារទំងន់) ដោយខ្លួនឯង។

នៅពេលដែលខ្ញុំបានសរសេរអំពីរឿងនេះកាលពីម្សិលមិញខ្ញុំទទួលបានមួយតោននិងកិច្ចព្រមព្រៀង “និងកិច្ចព្រមព្រៀង” …

ដូច្នេះខ្ញុំមិនមែនជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលដឹងរឿងនេះទេ។ វាធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនល្អប្រសិនបើនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតធ្លាក់ចុះនៅពេលប្រៀបធៀបហើយវាធ្វើឱ្យខ្ញុំចង់ឈប់ផ្តល់លេខរបស់ខ្ញុំ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាជួយឱ្យខ្ញុំតាមដានប្រសិនបើខ្ញុំរាយបញ្ជីពួកគេដូច្នេះខ្ញុំហែកហួរ។

គ្រាន់តែជាព័ត៌មានជំនួយតិចតួចដែលប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកមិនធ្វើឱ្យអ្នកឬមនុស្សដែលអ្នកប្រៀបធៀបនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។ ធ្វើរឿងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកហើយរញ្ជួយវាចេញ

បន្ទាប់ពីការរត់ខ្ញុំត្រូវប្រញាប់ប្រញាល់ចេញពីទ្វារសម្រាប់ការងារ។ អាហារពេលព្រឹកត្រូវបាននាំយកមកនៅតាមបណ្តោយ …

oats នៅក្នុងពែងមួយដែលមានម្សៅប្រូតេអ៊ីនសម្រាប់ការស្នាក់នៅម្សៅ។

ជួបគ្នា​បន្តិចទៀត!

សំណួរ: គំនិតណាមួយស្តីពីរបៀបដែលមិនប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកទៅនឹងអ្នកដទៃ?

នៅពេលអ្នកសរសេរប្លុកផ្សេងទៀតរាយលេខនៅលើគេហទំព័ររបស់ពួកគេ (កាឡូរីពេលវេលារត់របស់ពួកគេទំងន់) ខ្ញុំគ្រាន់តែស្គមលើពួកគេហើយកុំឈប់គិតពីលេខរបស់ខ្ញុំ។

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:

វិធីប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកទៅនឹងផតឃែស្ថផ្សេងទៀត 81

វិធីប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកទៅនឹងផតឃែស្ថផ្សេងទៀត 81

ខ្ញុំយឺតបើប្រៀបធៀបនឹងអ្នក! ខ្ញុំសង្ឃឹមថាខ្ញុំអាចរត់បានលឿន! ខ្ញុំនឹងមិនរត់ម៉ារ៉ាតុង … យោបល់ទាំងនេះនៅលើអ៊ីនធឺណេត

ការប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង Recap និងរូបថត

ការប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង Recap និងរូបថត

លទ្ធផលនៃការរត់ប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលរបស់អាមេរិក (SAN Diego) និង Repap ។ រូបថតពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង។ កំពុងរត់ចូល

5 គំនិតងាយស្រួលសម្រាប់ការលាតសន្ធឹងបន្ទាប់ពីរត់

5 គំនិតងាយស្រួលសម្រាប់ការលាតសន្ធឹងបន្ទាប់ពីរត់

របៀបលាតបន្ទាប់ពីដំណើរការ។ គំនិត 5 យ៉ាងដែលត្រូវចាប់ផ្តើមលាតសន្ធឹងសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ តើអ្នកត្រូវមានរយៈពេលប៉ុន្មានហើយរយៈពេលដែលអ្នកត្រូវបោះជំហានទៅមុខនិងអ៊ី27 ទិដ្ឋភាពដែលអាចជះឥទ្ធិពលដល់ការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកនិងកំណត់ហេតុដែលអាចបោះពុម្ពបាន

27 ទិដ្ឋភាពដែលអាចជះឥទ្ធិពលដល់ការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកនិងកំណត់ហេតុដែលអាចបោះពុម្ពបាន

គំនិតសម្រាប់ប្រើកំណត់ហេតុហ្វឹកហាត់ដើម្បីដំណើរការលឿនជាងមុនកាន់តែមានសុខភាពល្អ។ កំណត់ហេតុដែលអាចបោះពុម្ពបាន។ 27 ចំណុចដែលអាចប៉ះពាល់ដល់អ្នក

វិវរណៈខាងផ្លូវចិត្តសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង

វិវរណៈខាងផ្លូវចិត្តសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង

វិធីបណ្តុះបណ្តាលគំនិតរបស់អ្នកចំពោះការរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងឬម៉ារ៉ាតុងពេញលេញ។ ការបណ្តុះបណ្តាលផ្លូវចិត្តសម្រាប់អ្នករត់និងបញ្ជីល្អបំផុត

វិធីបញ្ឈប់ការ Hack ជាប្រចាំមិនល្អ – 126

វិធីបញ្ឈប់ការ Hack ជាប្រចាំមិនល្អ – 126

ល្បិចដើម្បីបញ្ឈប់ការញ៉ាំការញ៉ាំស្រូបយកឬទំលាប់អាក្រក់ផ្សេងទៀត។ គំនិតបរិភោគវិចារណញាណដ៏ល្អបំផុតដើម្បីជួយអ្នកឱ្យអ្នករបបអាហារក

⚡ដោយ Shareaolic

។