ផ្កាភ្លើងស្រាក្រហមពណ៌សសម្រាប់ថ្ងៃទី 4 ខែកក្កដា

Sparkly ស្រាក្រហមពណ៌សងាយៗនេះគឺជាស្រាក្រឡុកស្គមសម្រាប់សាច់អាំងនៅរដូវក្តៅនិងថ្ងៃទី 4 ខែកក្កដា។

សួស្តី! តើអ្នកកំពុងធ្វើសប្បាយអ្វីសម្រាប់ថ្ងៃទី 4 ខែកក្កដាទេ? ដោយសារតែវានៅថ្ងៃអង្គារនេះនៅឆ្នាំនេះវាមិនមែនជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ពិធីជប់លៀងធំ ៗ ឬចេញទៅក្រៅទីក្រុងទេ។ សំណាងល្អផ្កាភ្លើងមិនដែលចេញពីស្ទីលទេ។ ហើយក៏មិនមានស្រាក្រហមដែរ។
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ

រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក
កក់ក្តៅយ៉ាងលឿនសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងមុនពេលដំណើរការរបស់អ្នក។ វិធីដើម្បីត្រៀមខ្លួនដំណើរការ។ ការផ្តល់យោបល់សម្រាប់អ្វីដែលត្រូវធ្វើមុនពេលដំណើរការ

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 5 នាទី 34 វិនាទី

បន្ទាប់
ការផ្តល់យោបល់របាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់និងដើរនៅខាងក្រៅ
07:15

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
05:34

សូមឱ្យមានភាពស្មោះត្រង់ដែលមានស្រាក្រហមពណ៌សមួយដែលមានកាឡូរីទាបនៃស្រាក្រហមដែលស្តាប់ទៅល្អជាង “ហេ, តើអ្នកអាចកាត់ស្រាក្រហមនោះជាមួយ seltzer មួយចំនួនដើម្បីជួយសង្គ្រោះខ្ញុំបានទេពីព្រោះខ្ញុំបានគ្របដណ្តប់លើចានគោកនិង Guac ។ ? សូមអរគុណ “។

នោះហើយជាអ្វីដែលវាគឺជាហើយខ្ញុំស្រឡាញ់វា។

រាល់ពេលដែលអ្នកចំណាយពេលពេញមួយថ្ងៃនៅប៊ីប៊ីឃ្យូឆ្នេរខ្សាច់ឬអបអរសាទរជាទូទៅ – អ្នកមានពេលវេលាច្រើនក្នុងការផឹក។ ដោយមិនបានដឹងថាអ្នកអាចមានភេសជ្ជៈ 8 មុនពេលថ្ងៃលិច។ ដែលល្អប្រសើររហូតដល់អ្នកភ្ញាក់ពីគេងនៅថ្ងៃបន្ទាប់ហើយដឹងថាអ្នកខ្វះជាតិព្រះអាទិត្យនិង sunbleded ពីការគេងមិនលក់របស់អ្នកបន្ទាប់ពីភេសជ្ជៈ # 5 ជាប់នឹងអាងហែលទឹក (ដែលបានបញ្ចប់នៅលើ instagram របស់ BFF របស់អ្នក) ។

ទោះយ៉ាងណា។

ផ្កាភ្លើងស្រាក្រហមពណ៌សទាំងនេះគឺជាមធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតក្នុងការបោះចោលស្រាក្រឡុកពន្លឺនៅរដូវក្តៅនេះ។

សាំងស្រាក្រហមពណ៌ស

គ្រឿងផ្សំ:

ស្រាក្រហម Oz 8

2 – 4 អោនសឺរ (ខ្ញុំបានប្រើរសជាតិក្រូចឆ្មារ)

ខៀវខ្មៅខៀវនិងផ្លែស្ត្របឺរីឬផ្លែល្ពៅ

ដាក់ផ្លែឈើកកមួយចំនួននៅក្នុងកែវស្រាក្រហម – ដូចអ្វីដែលអ្នកពេញចិត្ត។ កំពូលជាមួយស្រាក្រហមនិង Seltzer ។ ជាធម្មតាខ្ញុំធ្វើស្រាក្រហម 3/4 ដល់ 1/4 Seltzer ។

ប្រាក់រង្វាន់ប្រសិនបើអ្នកមានចំបើងរីករាយ។

ជំនួយ: ផ្លែឈើស្រស់ដំណើរការផងដែរ។

ខ្ញុំកកផ្លែស្ត្របឺរីខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីទិញចំនួនទឹកប្រាក់យ៉ាងច្រើនរបស់ពួកគេពីរបីសប្តាហ៍មុន។ ខ្ញុំនឹងដាក់វាដោយរលូនប៉ុន្តែនេះដំណើរការ។ រង់ចាំ – តើនេះមានន័យថាខ្ញុំអាចហៅវាថាជាស្រាក្រហមបានទេ?

សូមរីករាយ!

ហើយដោយសារតែខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នក … កុំផឹកនិងបើកបរ។ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នបំផុតនៅជុំវិញកាំជ្រួច។ ព្រះ​ប្រទាន​ពរ។

ការបញ្ចុះតម្លៃនិងការជូនដំណឹងអំពីកិច្ចព្រមព្រៀង

ចុះឈ្មោះដើម្បីទទួលបានបច្ចុប្បន្នភាពលើការបញ្ចុះតម្លៃថ្មីលេខកូដបញ្ចុះតម្លៃនិងកិច្ចព្រមព្រៀងពីការរត់បរិភោគដដែលៗ

អ្នកកំពុងចូលហើយ!
ឥឡូវពិនិត្យមើលអ៊ីមែលរបស់អ្នកដើម្បីបញ្ជាក់ពីការជាវរបស់អ្នក។

ការដាក់ស្នើការជាវរបស់អ្នក។ សូម​ព្យាយាម​ម្តង​ទៀត។

ឈ្មោះដំបូង

អាស័យ​ដ្ឋាន​អ៊ី​ម៉េ​ល

យើងប្រើវាលនេះដើម្បីស្វែងរករូបយន្តសារឥតបានការ។ ប្រសិនបើអ្នកបំពេញវាចូលអ្នកនឹងត្រូវបានសម្គាល់ថាជាអ្នកផ្ញើសារឥតបានការ។

ជាវ

យើងនឹងមិនផ្ញើសារឥតបានការទេ។ ឈប់ជាវនៅពេលណាមួយ។
ឧបត្ថម្ភដោយការបំលែង

20Save

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

20

ម្ជុល

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

តើការទម្លាក់គ្រាប់បែកពេលវេលាសម្រាប់កាយវិការក្បាច់គុនទេ?តើការទម្លាក់គ្រាប់បែកពេលវេលាសម្រាប់កាយវិការក្បាច់គុនទេ?

CTE បានទម្លាក់ពិភពកីឡាដែលមានជំនាញនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុតជាមួយនឹង NFL ដែលបានយល់ព្រមការទូទាត់ជិត 1 ពាន់លានដុល្លារសម្រាប់ការធ្វើសមាធិរបស់ខ្លួននៅលើកីឡាកររបស់ខ្លួន។ វិវាទផ្តោតលើការចោទប្រកាន់អំពីការក្លែងបន្លំនិងគ្របដណ្តប់លើការកើនឡើងនៅពេលដែលវាកើតឡើងនៃការប៉ះទង្គិចក្បាលរបស់ក្បាលនៅក្នុងលីក។ នៅពេលដែលវិជ្ជាជីវៈនៅពីក្រោយ CTE វិវឌ្ឍន៍វិវត្តមិនជឿថាការទទួលខុសត្រូវអាចនឹងធ្លាក់ចុះដល់កម្រិតនៃកីឡាទាបក៏ដូចជាការក្លែងបន្លំដែលអវត្តមាននិងការបោកបញ្ឆោត។ ច្បាប់នៃការធ្វេសប្រហែសអាចគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ កាលពីដើមខែនេះការសិក្សាមួយទាក់ទងនឹងការសិក្សាមួយត្រូវបានចេញផ្សាយដោយមានផលប៉ះពាល់ដល់ពិភពលោកនៃការប៉ះទង្គិចនិងកីឡាចម្រុះ។ អ្នកស្រាវជ្រាវអាចបង្ហាញថាការប៉ះពាល់ម្តងហើយម្តងទៀតចំពោះការផ្លុំរងនៃការប៉ះទង្គិចគ្នាគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលនៅក្នុងស៊ីធីធី។ មិនចាំបាច់មានការប៉ះទង្គិចឬការផ្តួលរំលំទេ។ ហេតុអ្វីនេះទាក់ទងនឹងសិល្បៈក្បាច់គុននិងសាលាកីឡាចម្រុះ? ប្រសិនបើការប្រដាល់ដ៏លំបាកដែលបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ជាប្រចាំដែលមានជាប្រចាំគឺជាអាហារក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណរបស់អ្នកដែលអាចនាំឱ្យមានទំនួលខុសត្រូវប្រសិនបើនិស្សិតអភិវឌ្ឍជំងឺជាបន្តបន្ទាប់។ ដើម្បីជាប្រយោជន៍នៃអត្ថបទនេះខ្ញុំមិនពិភាក្សាអ្នកប្រយុទ្ធដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈឬសូម្បីតែអ្នកស្ម័គ្រចិត្តដែលជ្រើសរើសវិធីបណ្តុះបណ្តាលជាក់លាក់ដើម្បីរៀបចំខ្លួនសម្រាប់ភាពតឹងរ៉ឹងនៃការប្រកួតប្រជែង។ ខ្ញុំកំពុងពិភាក្សាសិស្សចំណង់ចំណូលចិត្តដែលបង្កើតប្រាក់ចំណេញភាគច្រើននៃការបង្កើតរាងកាយនិស្សិតនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណក្បាច់គុនសិល្បៈដែលមានលក្ខណៈធម្មតា។ សាលារៀនកីឡាចម្រុះភាគច្រើនផ្តល់ជូននូវអ្វីដែលលក់ដាច់ច្បាស់សាធារណៈទូទៅដូចជាការសម្រកទម្ងន់ទំនុកចិត្តការការពារខ្លួននិងការកសាងជំនាញ។ ការអភិវឌ្ឍជំងឺសរសៃប្រសាទមិនមាននៅក្នុងខិត្តប័ណ្ណទេ។ ប្រសិនបើតាមរយៈវិធីសាស្រ្តដែលបានបង្រៀននៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណសិស្សចំណង់ចំណូលចិត្តត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងផលប៉ះពាល់ក្បាលម្តងហើយម្តងទៀតហើយពួកគេអភិវឌ្ឍវិវាទដែលទទួលបានជោគជ័យនៅស៊ីធីប្រឆាំងនឹងកន្លែងហាត់ប្រាណមិនមែនជាគំនិតដែលមិនទទួលបានជោគជ័យទេ។ ករណីដែលមានឈ្មោះថា Columbia អង់គ្លេសឆ្នាំ 2006 បានមកដល់ដើម្បីដឹងថានិស្សិតរងរបួសខណៈពេលដែលការបណ្តុះបណ្តាលគ្រូមិនអាចទទួលបានជោគជ័យក្នុងការទាមទារការធ្វេសប្រហែសប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងការលះបង់ការទទួលខុសត្រូវមិនមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងកាលៈទេសៈបែបនេះដែរ។ ការបញ្ចេញមតិខាងក្រោមដែលបោះចោលការលើកលែងដែលអាចពង្រីកបានយ៉ាងងាយស្រួលទៅនឹងការប្តឹងរបស់ស៊ីធីធី [72] ក្នុងករណីណាក៏ដោយខ្ញុំឃើញថាការរងរបួសដូចជាការដែលលោកផាកផាកមិនស្ថិតក្នុងវិសាលភាពនៃការលើកលែងនោះទេ។ តាមគំនិតរបស់ខ្ញុំលោកផាកកឺដោយបានទទួលយកមេរៀនប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការបាញ់ប្រហារដែលទទួលរងនូវការរងរបួសប៉ុន្តែលោកមិនបានទទួលយកហានិភ័យនៃការរងរបួសនៅលើដៃរបស់គ្រូរបស់គាត់ដែលគាត់បានទុកចិត្តមិនធ្វើបាបគាត់ទេ។

ចំពេលមានរឿងអាស្រូវរបស់ WWE ក៏ដូចជានាយកប្រតិបត្តិលោក Vince Mcmahon សេចក្តីថ្លែងការណ៍បញ្ហាចំពេលមានរឿងអាស្រូវរបស់ WWE ក៏ដូចជានាយកប្រតិបត្តិលោក Vince Mcmahon សេចក្តីថ្លែងការណ៍បញ្ហា

“ដូចដែលខ្ញុំមានអាយុ 77 ឆ្នាំខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំចូលនិវត្តន៍ក្នុងនាមជានាយកប្រតិបត្តិរបស់ WWE ។ ពេញមួយឆ្នាំវាជាឯកសិទ្ធិមួយក្នុងការជួយ WWE នាំឱ្យអ្នកមានអំណរមានឥទ្ធិពលលើអ្នក, រំភើបអ្នក, ធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល, ធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើលក៏ដូចជាការកំសាន្តរបស់អ្នកជានិច្ច។ ខ្ញុំសូមថ្លែងអំណរគុណចំពោះគ្រួសារខ្ញុំក្នុងការរួមចំណែកយ៉ាងខ្លាំងចំពោះជោគជ័យរបស់យើងក៏ដូចជាខ្ញុំចង់និយាយអរគុណចំពោះអតីតកាលរបស់យើងក៏ដូចជាឥរិយាបថរបស់យើងក៏ដូចជាកម្មករចំពោះការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់ពួកគេចំពោះម៉ាករបស់យើង ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះខ្ញុំចង់ថ្លែងអំណរគុណចំពោះអ្នកគាំទ្ររបស់យើងដែលអាចឱ្យយើងចូលក្នុងផ្ទះរបស់អ្នករាល់សប្តាហ៍ក៏ដូចជាជម្រើសនៃការកម្សាន្តរបស់អ្នក។ ខ្ញុំមានការកោតសរសើរយ៉ាងខ្លាំងក៏ដូចជាការកោតសរសើរយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់អ្នកគាំទ្រជំនាន់ជាច្រើនរបស់យើងនៅជុំវិញពិភពលោកដែលបានចូលចិត្តបច្ចុប្បន្នចូលចិត្តក៏ដូចជាពេលខ្លះដូចជាការកម្សាន្តកីឡារបស់យើង។ “ទស្សនិកជនទូទាំងពិភពលោករបស់យើងអាចទទួលការសម្រាលទុក្ខក្នុងការយល់ដឹងបាន WWE នឹងបន្តផ្តល់ភាពរីករាយដល់អ្នកជាមួយនឹងភាពងាយស្រួលពិតប្រាកដការលះបង់ក៏ដូចជាភាពរីករាយដូចជានិច្ច។ ខ្ញុំមានភាពវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការបន្តទទួលបានជោគជ័យរបស់ WWWE ក៏ដូចជាខ្ញុំបានចាកចេញពីក្រុមកំពូល ៗ របស់ក្រុមកំពូល ៗ របស់និយោជិកក៏ដូចជានាយកប្រតិបត្តិជាពិសេសក្រុមប្រឹក្សាទាំងពីរក៏ដូចជាសហ Cocmahon របស់ Costhanie McMahon ផងដែរ។