ផ្កាភ្លើងស្រាក្រហមពណ៌សសម្រាប់ថ្ងៃទី 4 ខែកក្កដា

Sparkly ស្រាក្រហមពណ៌សងាយៗនេះគឺជាស្រាក្រឡុកស្គមសម្រាប់សាច់អាំងនៅរដូវក្តៅនិងថ្ងៃទី 4 ខែកក្កដា។

សួស្តី! តើអ្នកកំពុងធ្វើសប្បាយអ្វីសម្រាប់ថ្ងៃទី 4 ខែកក្កដាទេ? ដោយសារតែវានៅថ្ងៃអង្គារនេះនៅឆ្នាំនេះវាមិនមែនជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ពិធីជប់លៀងធំ ៗ ឬចេញទៅក្រៅទីក្រុងទេ។ សំណាងល្អផ្កាភ្លើងមិនដែលចេញពីស្ទីលទេ។ ហើយក៏មិនមានស្រាក្រហមដែរ។
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ

រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក
កក់ក្តៅយ៉ាងលឿនសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងមុនពេលដំណើរការរបស់អ្នក។ វិធីដើម្បីត្រៀមខ្លួនដំណើរការ។ ការផ្តល់យោបល់សម្រាប់អ្វីដែលត្រូវធ្វើមុនពេលដំណើរការ

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 5 នាទី 34 វិនាទី

បន្ទាប់
ការផ្តល់យោបល់របាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់និងដើរនៅខាងក្រៅ
07:15

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
05:34

សូមឱ្យមានភាពស្មោះត្រង់ដែលមានស្រាក្រហមពណ៌សមួយដែលមានកាឡូរីទាបនៃស្រាក្រហមដែលស្តាប់ទៅល្អជាង “ហេ, តើអ្នកអាចកាត់ស្រាក្រហមនោះជាមួយ seltzer មួយចំនួនដើម្បីជួយសង្គ្រោះខ្ញុំបានទេពីព្រោះខ្ញុំបានគ្របដណ្តប់លើចានគោកនិង Guac ។ ? សូមអរគុណ “។

នោះហើយជាអ្វីដែលវាគឺជាហើយខ្ញុំស្រឡាញ់វា។

រាល់ពេលដែលអ្នកចំណាយពេលពេញមួយថ្ងៃនៅប៊ីប៊ីឃ្យូឆ្នេរខ្សាច់ឬអបអរសាទរជាទូទៅ – អ្នកមានពេលវេលាច្រើនក្នុងការផឹក។ ដោយមិនបានដឹងថាអ្នកអាចមានភេសជ្ជៈ 8 មុនពេលថ្ងៃលិច។ ដែលល្អប្រសើររហូតដល់អ្នកភ្ញាក់ពីគេងនៅថ្ងៃបន្ទាប់ហើយដឹងថាអ្នកខ្វះជាតិព្រះអាទិត្យនិង sunbleded ពីការគេងមិនលក់របស់អ្នកបន្ទាប់ពីភេសជ្ជៈ # 5 ជាប់នឹងអាងហែលទឹក (ដែលបានបញ្ចប់នៅលើ instagram របស់ BFF របស់អ្នក) ។

ទោះយ៉ាងណា។

ផ្កាភ្លើងស្រាក្រហមពណ៌សទាំងនេះគឺជាមធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតក្នុងការបោះចោលស្រាក្រឡុកពន្លឺនៅរដូវក្តៅនេះ។

សាំងស្រាក្រហមពណ៌ស

គ្រឿងផ្សំ:

ស្រាក្រហម Oz 8

2 – 4 អោនសឺរ (ខ្ញុំបានប្រើរសជាតិក្រូចឆ្មារ)

ខៀវខ្មៅខៀវនិងផ្លែស្ត្របឺរីឬផ្លែល្ពៅ

ដាក់ផ្លែឈើកកមួយចំនួននៅក្នុងកែវស្រាក្រហម – ដូចអ្វីដែលអ្នកពេញចិត្ត។ កំពូលជាមួយស្រាក្រហមនិង Seltzer ។ ជាធម្មតាខ្ញុំធ្វើស្រាក្រហម 3/4 ដល់ 1/4 Seltzer ។

ប្រាក់រង្វាន់ប្រសិនបើអ្នកមានចំបើងរីករាយ។

ជំនួយ: ផ្លែឈើស្រស់ដំណើរការផងដែរ។

ខ្ញុំកកផ្លែស្ត្របឺរីខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីទិញចំនួនទឹកប្រាក់យ៉ាងច្រើនរបស់ពួកគេពីរបីសប្តាហ៍មុន។ ខ្ញុំនឹងដាក់វាដោយរលូនប៉ុន្តែនេះដំណើរការ។ រង់ចាំ – តើនេះមានន័យថាខ្ញុំអាចហៅវាថាជាស្រាក្រហមបានទេ?

សូមរីករាយ!

ហើយដោយសារតែខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នក … កុំផឹកនិងបើកបរ។ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នបំផុតនៅជុំវិញកាំជ្រួច។ ព្រះ​ប្រទាន​ពរ។

ការបញ្ចុះតម្លៃនិងការជូនដំណឹងអំពីកិច្ចព្រមព្រៀង

ចុះឈ្មោះដើម្បីទទួលបានបច្ចុប្បន្នភាពលើការបញ្ចុះតម្លៃថ្មីលេខកូដបញ្ចុះតម្លៃនិងកិច្ចព្រមព្រៀងពីការរត់បរិភោគដដែលៗ

អ្នកកំពុងចូលហើយ!
ឥឡូវពិនិត្យមើលអ៊ីមែលរបស់អ្នកដើម្បីបញ្ជាក់ពីការជាវរបស់អ្នក។

ការដាក់ស្នើការជាវរបស់អ្នក។ សូម​ព្យាយាម​ម្តង​ទៀត។

ឈ្មោះដំបូង

អាស័យ​ដ្ឋាន​អ៊ី​ម៉េ​ល

យើងប្រើវាលនេះដើម្បីស្វែងរករូបយន្តសារឥតបានការ។ ប្រសិនបើអ្នកបំពេញវាចូលអ្នកនឹងត្រូវបានសម្គាល់ថាជាអ្នកផ្ញើសារឥតបានការ។

ជាវ

យើងនឹងមិនផ្ញើសារឥតបានការទេ។ ឈប់ជាវនៅពេលណាមួយ។
ឧបត្ថម្ភដោយការបំលែង

20Save

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

20

ម្ជុល

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

អត្ថបទមើលទៅដោយអនុផលនៃការភ្នាល់ esports – ការលួចអត្ថបទមើលទៅដោយអនុផលនៃការភ្នាល់ esports – ការលួច

កម្មវិធីនិពន្ធដែលជាព្រឹត្តិប័ត្រព័ត៌មានដែលបានផ្គត់ផ្គង់ក៏ដូចជាការវិភាគអំពីការភ្នាល់កីឡាស្របច្បាប់ ការបន្លំនៃការភ្នាល់ esports សម្រាប់ការភ្នាល់ esports សម្រាប់កាសែតវ៉ាស៊ីនតោនប៉ុស្តិ៍។ ហ្សាវ៉ាបានតែងនិពន្ធនោះថា “មិនដូចកីឡាស្តង់ដារដែលមានចេតនាបោះបាល់អាចនឹងមានភាពជាក់ស្តែងជាងនេះទេដែលអ្នកលេងដែលមានគំនិតអាក្រក់អាចលាក់ខ្លួននៅក្រោមធាតុបច្ចេកវិទ្យារបស់ហ្គេមដែលបានច្រោះជាមួយកុំព្យូទ័ររបស់អ្នកលេង។ មុនពេលបញ្ចប់ការមើលឃើញនៅលើអេក្រង់ – ដើម្បីបិទបាំងទម្លាប់មិនសមរម្យឬប្រើកម្មវិធីបន្លំ។ នៅពេលដែលមានប្រតិកម្មដែលបានកំណត់ក្នុងមិល្លីវិនាទីអាចជ្រើសរើសលទ្ធផលនៃព្រឹត្តិការណ៍ Esports វាពិបាកក្នុងការដោះស្រាយប្រសិនបើអ្នកលេងកំពុងបោះការប្រកួតឬគ្រាន់តែមានថ្ងៃអន់។ លោកស្រីបានបន្តដកស្រង់អ្នកជំនាញច្បាប់ក្នុងឧស្សាហកម្មនេះ។ Zavian បានដកស្រង់សម្តី Ifrah ថាបានបញ្ជាក់ថា “រូបភាពសាធារណៈរបស់អ្នកអភិវឌ្ឍន៍ល្បែងអ្នកលេងក៏ដូចជាវេទិកាភ្នាល់នឹងតម្រូវឱ្យមានស្តង់ដារខ្ពស់” ។ ក្នុងការទិញសម្រាប់លោក Patonon បន្តភ្នាល់លើការប្រកួតក៏ដូចជា “នេះនឹងត្រូវខិតខំប្រឹងប្រែងជាក្រុម, លើក៏ដូចជាបិទវេទិកា” ។ ការបង្ហោះពេញអាចត្រូវបានពិនិត្យចេញនៅតំណនេះដែលត្រូវការការជាវ។ ចែករំលែកនេះ: ដេលតាក់តរ

វេហ្គាសកំពុងព្យាយាមសម្លាប់ខ្ញុំវេហ្គាសកំពុងព្យាយាមសម្លាប់ខ្ញុំ

សួស្តី។ Feline របស់ខ្ញុំកំពុងព្យាយាមសំលាប់ខ្ញុំឬយ៉ាងហោចណាស់មានការបំផ្លិចបំផ្លាញពេញមួយជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តសត្វឆ្មាអ្នកត្រូវតែចៀសវាងការប្រកាសនេះ។ ទោះយ៉ាងណាប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តខ្ញុំអ្នកត្រូវតែពិនិត្យមើលវាតាំងពីវេទេសសានមិនចូលចិត្តខ្ញុំក៏ដូចជាអ្នកអាចរីករាយនឹងការរងទុក្ខរបស់ខ្ញុំ … ដំបូងនៅយប់ផ្សេងទៀតគាត់បានព្យាយាមបំផ្លាញការលំបាក 24 ថ្ងៃរបស់ខ្ញុំដោយដេកនៅលើមគ្គុទ្ទេសក៍ប្រចាំថ្ងៃ។ ខ្ញុំអនុញ្ញាតឱ្យវាទៅដោយខ្ញុំគិតថាគាត់គិតថាគាត់គ្រាន់តែចង់ឱ្យខ្ញុំធ្វើឱ្យគំនិតរបស់ខ្ញុំចេញពីវាបន្តិច។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 5 ការបណ្តុះបណ្តាលប្លក់ម៉ារ៉ាតុងដែលកំពុងរត់ – ដំណើរការញ៉ាំម្តងទៀត។ ផែនការបណ្តុះបណ្តាលថ្ងៃ 5 ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 4 នាទី 34 វិនាទី បន្ទាប់ តេស្តអង់ទីប៊ីយ៉ូ 19 05:19

តើស៊ុតពណ៌ត្នោតឬស៊ុតពណ៌សល្អសម្រាប់អ្នកទេ?តើស៊ុតពណ៌ត្នោតឬស៊ុតពណ៌សល្អសម្រាប់អ្នកទេ?

ដោយ Matt Weik, BS, CSCS, CPS, CSN តើអ្នកបានសង្កេតឃើញអាហារពណ៌សពណ៌សហាក់ដូចជាមានកំណត់ត្រាអាក្រក់នៅពេលដែលវាទាក់ទងនឹងសុខភាពទេ? អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយយើងត្រូវបានគេស្នើសុំឱ្យជ្រើសរើសនំប៉័ងពណ៌ត្នោត (ស្រូវសាលី) លើនំប៉័ងពណ៌សពណ៌ត្នោតលើស្ករត្នោតលើអង្ករសលើអង្ករពណ៌សនិងដូចគ្នានេះទេនៅពេលដែលវាមានពណ៌ត្នោតនិងស៊ុតពណ៌ស។ តើវាបង្ហាញពីស៊ុតពណ៌ត្នោតគឺមានជីវជាតិច្រើនជាងស៊ុតពណ៌ស? តើវាគ្រាន់តែជាពណ៌របស់សែលដែលធ្វើឱ្យវាប្រសើរជាង? តើស៊ុតពណ៌ត្នោតពិតជាមានតម្លៃក្នុងការគិតលុយថាពួកគេមានតំលៃថ្លៃជាងថ្លៃ ៗ មែនទេ? មានការភាន់ច្រលំខ្លាំងណាស់មែនទេ? សូមឱ្យជ្រមុជទឹកឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅក្នុងការស្វែងយល់ថាតើស៊ុតពណ៌ត្នោតរស់នៅរហូតដល់ឃោសនាបំផ្លើស។ ពងពណ៌ត្នោតទល់នឹងស៊ុតពណ៌ស: ហេតុអ្វីបានជាមានពណ៌ខុសគ្នានៃពណ៌? ដូចក្រសួងកសិកម្មអាមេរិក (ក្រសួងកសិកម្មសហរដ្ឋអាមេរិក) ពូជរបស់មេមាន់បានដាក់ពណ៌ពងមាន់ពង។ ពងមាន់ពឹងផ្អែកលើសារធាតុពណ៌ដែលផលិតដោយមេមាន់។ សារធាតុពណ៌ក្នុងស៊ុតពណ៌ត្នោតត្រូវបានគេហៅថា Protoporporphyrin IX ។ ក្រៅពីនេះជាញឹកញាប់ពណ៌អាចប្រែប្រួលនៅក្នុងពូជដោយសារហ្សែននិងកត្តាផ្សេងទៀត។ ឧទាហរណ៍មេមាន់ដាក់ពងមាន់ពណ៌ត្នោតពីរបីអាចចាប់ផ្តើមដាក់ពងមាន់ស្រាលជាងមុននៅពេលពួកគេមានអាយុ។