លេខកូដបញ្ចុះតម្លៃប្រណិបោលសម្រាប់ខែវិច្ឆិកា

ជំរាបសួរ! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?

ខ្ញុំបានធ្វើសេចក្តីសម្រេចចិត្តថារដូវស្លឹកឈើជ្រុះគឺជារដូវដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុតសម្រាប់ការរត់។ ខ្ញុំគ្រាន់តែរីករាយនឹងអាកាសធាតុដ៏អស្ចារ្យនិងម៉ាយល៍ងាយៗណាស់! ស្រឡាញ់។
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ

Jessica Simpson Memoir – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅបើកចំហ
ការពិនិត្យឡើងវិញនៃសៀវភៅថ្មីរបស់ជេស៊ីកាស៊ីមសុន – សៀវភៅបើកចំហ។ តារាចម្រៀងនិងសហគ្រិនបានលេចមុខអាថ៌កំបាំងហើយនៅពីក្រោយឆាកមានការភ្ញាក់ផ្អើលទាំងអស់នៅក្នុងអនុស្សាវរីយរបស់នាង។

ពិនិត្យឡើងវិញនូវសៀវភៅដែលអាចស្តាប់បាន – ជេសាកាស៊ីសសុនអានវាដោយខ្លួនឯង! លើសពីនេះទៀតមានបទចំរៀង Perk នៅពេលអ្នកទទួលបានសំលេងអូឌីយ៉ូ!

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 6 នាទី 5 វិនាទី

បន្ទាប់
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 2
01:45

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
06:05

កាលពីម្សិលមិញបងប្រុសរបស់ខ្ញុំនិងស៊ីស៊ីបានធ្វើឱ្យខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើលដោយបង្ហាញផ្ទះខ្ញុំហើយបង្ខំឱ្យខ្ញុំអញ្ជើញឱ្យចូលរួមជាមួយពួកគេសម្រាប់ការប្រារព្ធពិធីខួបកំណើតរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ក្មួយស្រីរបស់ខ្ញុំ។ នាងមានពិធីជប់លៀងដ៏អស្ចារ្យកាលពីថ្ងៃសៅរ៍ប៉ុន្តែកាលពីម្សិលមិញគឺជាថ្ងៃកំណើតពិតប្រាកដរបស់នាង។

យើងបានបញ្ចប់នៅឈីឈីសអ៊ី។ មានភីហ្សានិងបារសាឡាដពាក់ព័ន្ធ។ ត្រូវហើយ។

រីករាយខួបកំណើតលើកទី 1 !!!

ខ្ញុំក៏មានភាពសប្បាយរីករាយផងដែរ … អ្នកដឹងថាខ្ញុំពិតជាអាម៉ាស់ណាស់នៅទីសាធារណៈ។

ហើយឥឡូវនេះខ្ញុំមានលេខកូដប័ណ្ណថ្មីមួយចំនួនដើម្បីចែករំលែកជាមួយយ៉ា … ។

លេខកូដបញ្ចុះតំលៃប្រណាំង

Lexus Laceup Rainess Rainess 5k, 10k ឬពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងម៉ារ៉ាតុង

ទីតាំងប្រណាំងនិងកាលបរិច្ឆេទ:

ventura វិច្ឆិកាលើកទី 2

Palos Verdes វិច្ឆិកា 15

Irvine ថ្ងៃទី 6 ធ្នូ

មាត់ទន្លេទី 13

លេខកូដបញ្ចុះតម្លៃ 10%: EaTrunrepeat10

គេហទំព័រ: https://laceupprunings.com/

ការដឹកជញ្ជូនដោយឥតគិតថ្លៃនៅក្នុងហាងវិសមភាពរបស់ខ្ញុំ!

ការដឹកជញ្ជូនធម្មតាដោយឥតគិតថ្លៃសម្រាប់ការបញ្ជាទិញចំនួន 30 ដុល្លារ +
មានសុពលភាព: ថ្ងៃទី 27 ខែតុលា – ថ្ងៃទី 30 ខែតុលាឆ្នាំ 2014
លេខកូដគូប៉ុង: បិសាចជញ្ជក់ឈាម 4

ការបញ្ចុះតម្លៃបន្ថែមលើទំព័រកូដប័ណ្ណដែលបានប្រណាំងរបស់ខ្ញុំ!

កុំភ្លេចពិនិត្យមើលគំនរនៅលើម៉ាយប៉ុស្តិ៍សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមនិងចុះឈ្មោះ! មានរង្វាន់គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលមួយចំនួននិងសូម្បីតែការលើកទឹកចិត្តកាន់តែប្រសើរ !!

សំណួរ: តើអ្នកធ្លាប់បានទៅ Chuck អ៊ីឈីសទេ? ពេលណា​?

ចាំរណ្តៅបាល់? ពួកគេមិនមានវាទៀតទេប្រហែលជាដោយសារតែវាពិតជាដូចជារណ្តៅ Pee …

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:

Lexus Race បង្កើនលទ្ធផលរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងនិងលេខកូដបញ្ចុះសម្រាប់ការប្រណាំងបន្ទាប់

Lexus Race បង្កើនលទ្ធផលរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងនិងលេខកូដបញ្ចុះសម្រាប់ការប្រណាំងបន្ទាប់

Lexus Lace ឡើងលទ្ធផលពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 5K ។ ការប្រណាំងការប្រណាំងគឺជាការពិតណាស់នៃការបញ្ចប់វគ្គសិក្សានិងវគ្គប្រណាំងនៅភាគខាងត្បូងរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា។

ផ្នែកទាំង 11 របស់ Hamilton Musical

ផ្នែកទាំង 11 របស់ Hamilton Musical

ការដកស្រង់ដ៏ល្អបំផុតទាំង 11 ពី Hamilton និងផ្នែកដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុតនៃការមើលឃើញតន្រ្តី Hamilton ដោយផ្ទាល់នៅ Los Angeles Pantages

ដំណើរការនៅលើកោះម៉ាកូហ្វូរីដា 2021

ដំណើរការនៅលើកោះម៉ាកូហ្វូរីដា 2021

កន្លែងដែលត្រូវរត់នៅលើកោះម៉ាកូកោះរដ្ឋផ្លរីដា។ ដំណើរការគំនិតសម្រាប់ការធ្វើដំណើរឆ្នេរខ្សាច់ធ្វើដំណើរនិងរដូវក្តៅ។ រដ្ឋផ្លរីដារត់ប្លុកនិង

Rock N Roll Las Vegas Rockas Noll Los Loss Los Angeles Marathon Marathon ពាក់កណ្តាល 10K 5K លេខកូដបញ្ចុះតំលៃ

Rock N Roll Las Vegas Rockas Noll Los Loss Los Angeles Marathon Marathon ពាក់កណ្តាល 10K 5K លេខកូដបញ្ចុះតំលៃ

សួស្តី !! ខ្ញុំមានលេខកូដបញ្ចុះតម្លៃថ្មីពីរសម្រាប់អ្នក! នេះគឺជាលេខកូដបញ្ចុះតម្លៃសម្រាប់ Rock N Roll Los Los Angeles Onge Octa Octa Octuce

Lexus Lace ឡើងលេខកូដបញ្ចុះតម្លៃសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុង 10 គនិង 5K រត់

Lexus Lace ឡើងលេខកូដបញ្ចុះតម្លៃសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុង 10 គនិង 5K រត់

ក្រុមហ៊ុន Lexus Race ឡើងលេខកូដបញ្ចុះតម្លៃការបញ្ចុះតម្លៃ Solica10 – ប្រើលេខកូដប័ណ្ណនេះដើម្បីសន្សំសំចៃ 1% លើការរត់ម៉ារ៉ាតុងកន្លះដងនិងការប្រណាំង 5KRock N Roll San San Diego Marathon Marathon និងលេខកូដបញ្ចុះតម្លៃ 5K

Rock N Roll San San Diego Marathon Marathon និងលេខកូដបញ្ចុះតម្លៃ 5K

Rock N Roll San San Diego កូដបញ្ចុះតម្លៃពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 5K ។ ខែមិថុនាឆ្នាំ 2019 លេខកូដប័ណ្ណប្រណាំងប្រណាំង។ ហើយខ្ញុំកំពុងអានប៊ូលីនថ្មីរបស់មេកាបៃ

⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

វិធី 7 យ៉ាងដើម្បីបង្កើនកម្រិតដូប៉ាមីនក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកដោយធម្មជាតិវិធី 7 យ៉ាងដើម្បីបង្កើនកម្រិតដូប៉ាមីនក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកដោយធម្មជាតិ

ដោយ Matt Weik, CSCS, CSSN ដូប៉ាមីនគឺជាកម្មវិធីផ្ញើសារគីមីសំខាន់នៅក្នុងខួរក្បាលរបស់យើងហើយវាមានមុខងារផ្សេងៗគ្នា។ ដូប៉ាមីនគឺជាសារធាតុគីមីដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ។ វាជាប្រព័ន្ធប្រសាទណឺរ៉ូលែនដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍លើកទឹកចិត្តនិងសម្រេចក្នុងជីវិតហើយវាជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកព្យាយាមឆ្លងកាត់គ្រាលំបាក។ ដូប៉ាមីនមានទំនាក់ទំនងជាមួយរង្វាន់ការចងចាំការយកចិត្តទុកដាក់ចលនារាងកាយនិងការលើកទឹកចិត្ត។ វាក៏សំខាន់ផងដែរសម្រាប់ការឆ្លើយតបផ្លូវចិត្ត។ កម្រិតដូប៉ាមីនទាបត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការធ្លាក់ទឹកចិត្តខណៈដែលកម្រិតខ្ពស់អាចនាំឱ្យមានការភាន់ច្រលំនិងភាពមិនច្បាស់។ ដូប៉ាមីនអាចត្រូវបានផលិតដោយធម្មជាតិរបស់អ្នកដោយរាងកាយរបស់អ្នកឬយកតាមរយៈអាហារឬថ្នាំគ្រាប់។ នេះគឺជាវិធី 7 យ៉ាងដើម្បីបង្កើនកម្រិតដូប៉ាមីននៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកដោយធម្មជាតិ។ ប្រូតេអ៊ីនគឺជាដំណោះស្រាយ ប្រូតេអ៊ីនដើរតួជាអគារសម្រាប់ប្រព័ន្ធណឺរ៉ូនដូចជាដូប៉ាមីននិងសេរ៉ូតូនីន។ ដូច្នេះនៅពេលអ្នកញ៉ាំអាហារដែលសំបូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីនដូចជាស៊ុតនិងសាច់មាន់រាងកាយរបស់អ្នកអាចប្តូរវាទៅជាប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទហើយបញ្ជូនវាតាមរយៈចរន្តឈាមរបស់អ្នកទៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នកដែលពួកគេធ្វើការជាអ្នកនាំសាររវាងកោសិកា។ នេះជួយបង្កើនអារម្មណ៍របស់អ្នកការផ្តោតអារម្មណ៍និងមុខងារចងចាំ។ 2. គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ វាប្រែថាការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់គឺជារបស់ល្អបំផុតមួយដែលអ្នកអាចធ្វើបានសម្រាប់ខួរក្បាលរបស់អ្នក។ យោងតាមការសិក្សាការគេងមិនលក់អាចនាំឱ្យមានការបាត់បង់កម្រិត DoPamine ។ មូលហេតុមួយគឺថាវាជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកផលិត dopamine កាន់តែច្រើនថែមទៀត – ប្រព័ន្ធបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដែលគ្រប់គ្រងមជ្ឈមណ្ឌលផ្តល់រង្វាន់ខួរក្បាលនិងមណ្ឌលរីករាយ។

បរិភោគភីហ្សាខណៈពេលសំភាសន៍កំពុងដំណើរការជាមួយ Dean Karnazesបរិភោគភីហ្សាខណៈពេលសំភាសន៍កំពុងដំណើរការជាមួយ Dean Karnazes

ប្រធានបទថ្ងៃនេះគឺភីហ្សា។ តើមានរឿងដែលអាក្រក់ជាងដែលខ្ញុំអាចនិយាយបានទេ? ចាំពីរបៀបដែលខ្ញុំមានសេរីភាពក្នុងពិព័រណ៍ម៉ារ៉ាតុងទីក្រុងញូវយ៉កនៅពេលដែលខ្ញុំបានប្រទះឃើញ Dean Karnazes? វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 1 វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 3 នាទី 12 វិនាទី បន្ទាប់ ខ្ញុំទទួលបានការធ្វើតេស្ត CovID-19 05:16 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 03:12 ជាការប្រសើរណាស់, Pr Peep របស់គាត់ច្បាស់ជាបានលឺសម្រែកយ្រកដែលអស់សង្ឃឹមរបស់ខ្ញុំព្រោះទើបតែថ្មីៗនេះខ្ញុំត្រូវបានទាក់ទងមកសម្ភាសន៍គាត់។ សម្រាប់អ្នកដែលមិនមានអ្នកគាំទ្រដែលកំពុងរត់ដ៏ធំ

គ្រូបង្វឹកជាទីស្រឡាញ់ – បញ្ឈប់ការដាក់សម្ពាធអតិថិជនឱ្យប្រកួតប្រជែងគ្រូបង្វឹកជាទីស្រឡាញ់ – បញ្ឈប់ការដាក់សម្ពាធអតិថិជនឱ្យប្រកួតប្រជែង

ដោយកាដេតថូម៉ាស ចំពោះមនុស្សជាច្រើនភាពជោគជ័យនៃការប្រលងកាយសម្បទាឬឧស្សាហកម្មប្រកួតប្រជែងរាងកាយទាំងមូលគឺផ្អែកលើចំនួនអ្នកចូលរួមរបស់អ្នកចូលរួមជាច្រើន។ សព្វថ្ងៃនេះវាមិនដែលមិនធ្លាប់បានទេក្នុងការស្តាប់អ្នកផ្សព្វផ្សាយដែលមានអាងប្រមាណ 300-500 នាក់ចូលក្នុងកម្មវិធីក្នុងតំបន់ដូចនេះបង្ហាញពីការបង្ហាញគឺជាជោគជ័យដ៏ធំមួយហើយកីឡាកំពុងកើនឡើង។ តើនេះពិតជាឆ្លុះបញ្ចាំងពីភាពជោគជ័យមែនទេ? គេអាចប្រកែកបានថាប្រជាប្រិយភាពនិងភាពជោគជ័យគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ហើយមានមនុស្សជាច្រើនកំពុងចូលរួមប្រកួតប្រជែងដែលបង្កប់នូវកំណើនកាន់តែច្រើន។ ខណៈពេលដែលវាពិតជាធ្វើឱ្យមានការរីកចម្រើននៃគណនីធនាគាររបស់អ្នកផ្សព្វផ្សាយគ្រូបណ្តុះបណ្តាលនិងអ្នកឧបត្ថម្ភតើនេះផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់កីឡាទាំងមូលទេ? និន្នាការមួយដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺធ្ងន់គឺអ្នកបណ្តុះបណ្តាលក្នុងតំបន់និង “ក្រុម” (ក្រុមទាំងមូលគឺល្ងីល្ងើខ្លាំងអ្នកចែករំលែកគ្រូជាមួយមិត្តរួមក្រុម) គឺជាចំនួនប្រជាជនរបស់មនុស្សដែលមានរបៀបរស់នៅថ្មី នៃកាយសម្បទាសម្បទានិងលើកទម្ងន់ពួកគេជំរុញឱ្យមានការប្រកួតប្រជែងនិងការបែកបាក់ជាក់លាក់ដែលបម្រើផលប្រយោជន៍ដ៏ល្អបំផុតរបស់ពួកគេ។ ខ្ញុំនឹងទៅរកវិធីនេះចេញពីផ្លូវ – ប្រសិនបើអ្នកមិនមែនជាផែនដែលដុះយ៉ាងលឿននោះការហាត់ប្រាណគឺនៅក្នុងក្រមហ្សែនរបស់អ្នកហើយអ្នកចង់សើមក្នុងថ្នាក់យុវវ័យឬអ្នកថ្មីថ្មោងនោះហេតុអ្វីបានជាអ្នកចង់បានរបស់ព្រះ អនុញ្ញាតឱ្យ “គ្រូបង្វឹក” មួយចំនួនដើម្បីដាក់សម្ពាធឱ្យអ្នកចូលរួមក្នុងការប្រកួតប្រជែងក្នុងរយៈពេលឆ្នាំដំបូងនៃការបណ្តុះបណ្តាលដ៏ធំមួយរបស់អ្នក? ភាពមិនធម្មតានៃហ្សែនក្រៅពីវាឆ្កួតដែលមាននរណាម្នាក់និយាយជាមួយអ្នកចូលរួមប្រកួត (ភាគច្រើនអ្នកប្រកួតប្រជែងមិនមានអ្វីដែលជាការប្រលងនោះទេដែលការហៅទូរស័ព្ទនោះគឺហើយមិនធ្លាប់មានលទ្ធភាពក្នុងការរៀបចំផែនការរបស់អ្នក ជីវិតតាមរបៀបដែលអ្នកហាត់កាយវប្បកម្មធ្វើអស់រយៈពេលជាច្រើនខែ (ឆ្នាំនិយម) ដំបូង។ វាជារឿងធម្មតាដែលមិនគួរឱ្យជឿជាមួយគូប្រជែងរបស់ស្ត្រីគ្រប់វ័យ។ ក្នុងករណីខ្លះអ្នកឃើញស្ត្រីវ័យកណ្តាលម្នាក់ដែលស្វែងរកគ្រូបង្វឹកម្នាក់ដើម្បីជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់និងសម្បទាទូទៅហើយក្នុងរយៈពេលពីរបីវគ្គគ្រូបង្វឹករបស់គ្រូបង្វឹកកំពុងបញ្ចុះបញ្ចូលពួកគេឱ្យធ្វើកម្មវិធី “ធ្វើកម្មវិធី” ។ នេះធ្វើឱ្យខ្ញុំចង់កំទេចក្បាលរបស់ខ្ញុំប្រឆាំងនឹងជញ្ជាំង។ ដំបូងគ្រូឧទ្ទេសកំពុងលក់ក្តីសុបិន្តរបស់ពួកគេចំពោះអតិថិជនរបស់ពួកគេដែល