តម្រូវការទិវាប្រណាំង

តម្រូវការថ្ងៃប្រណាំងរបស់ខ្ញុំរួមមាន …

ឥន្ធនៈមុនដំណើរការមុន។
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ

ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6
ទិវាបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6. កំពុងដំណើរការការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពកំណត់ហេតុបណ្ដាញ។

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 1 នាទី 19 វិនាទី 19 វិនាទី

បន្ទាប់
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3
00:51

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
01:19

អាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន (មិនថាបានកើតឡើងនៅយប់មុន) ។

កាហ្វេ Iced ឬគេងលក់ស្រួល។ ក្នុងករណីខ្លះទាំងពីរ

និងការ៉េម។

មិនចាំបាច់នៅក្នុងលំដាប់នោះទេប៉ុន្តែតែងតែការ៉េម។

www.natalalizeee.com

ខ្ញុំទទួលបានតែ 13,1 ម៉ាយក្នុងមួយហ្គាឡុងការ៉េម។ ជាការប្រសើរណាស់, ពិតជានៅសប្តាហ៍នេះខ្ញុំទទួលបាន 26,2 ម៉ាយក្នុងមួយហ្គាឡុង!

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ:

ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលក្នុងផែនការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេល 10 សប្តាហ៍និងបញ្ជីវេចខ្ចប់ប្រណាំងនិងគន្លឹះនៃការប្រណាំង

ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលក្នុងផែនការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេល 10 សប្តាហ៍និងបញ្ជីវេចខ្ចប់ប្រណាំងនិងគន្លឹះនៃការប្រណាំង

ផែនការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាល។ កាលវិភាគរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងដោយឥតគិតថ្លៃ 10 សប្តាហ៍ដោយដំណើរការនិងបញ្ចប់ថ្ងៃ។ បញ្ជីវេចខ្ចប់ថ្ងៃប្រណាំងមួយ

ការរត់គឺជាវិធីល្អបំផុតក្នុងការស្រកទំងន់ប៉ុន្តែ …

ការរត់គឺជាវិធីល្អបំផុតក្នុងការស្រកទំងន់ប៉ុន្តែ …

វិធីបញ្ចុះទម្ងន់រត់និងរីករាយក្នុងដំណើរ។ ការផ្តល់យោបល់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ជាមួយនឹងការរត់។ របៀបរីករាយក្នុងការរត់និងមានអារម្មណ៍ថាអូ

អ្នករត់ប្រណាំងអ្នកអភិជនរបស់អ្នក, អ្នកអាន, insta រឿង (មករាភាគ 2) ផតខាស់

អ្នករត់ប្រណាំងអ្នកអភិជនរបស់អ្នក, អ្នកអាន, insta រឿង (មករាភាគ 2) ផតខាស់

សំណួររបស់អ្នកកំពុងដំណើរការប្លុក, ការសរសេរប្លក់សក់ការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងនិងច្រើនទៀត! ខ្ញុំកំពុងឆ្លើយសំណួរទាំងអស់ដែលបានមកក្នុងរឿងនេះ

ប្រសិនបើ JLO និង Shakira កំពុងរត់សម្លាញ់ …

ប្រសិនបើ JLO និង Shakira កំពុងរត់សម្លាញ់ …

សួស្តី !! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? តើអ្នកបានមើលការប្រគុំតន្រ្តី JLo និង Shakira ទេ? សន្មតថាមានការប្រកួតបាល់ទាត់ដ៏ធំមួយដែលល្អបំផុតបន្ទាប់ពីវា

អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំសម្រាប់ផតឃែស្ថដែលគេងបានល្អជាង 113

អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំសម្រាប់ផតឃែស្ថដែលគេងបានល្អជាង 113

អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំនិងអាហារអ្វីដែលត្រូវជៀសវាងសម្រាប់ការគេងលក់ស្រួល។ អ្នកមានប្រាក់សៀសិនដែលបានចុះឈ្មោះជជែកអំពីការញ៉ាំដើម្បីគេងផតខាស់។ បូកខ្ញុំចែករំលែក

ខ្សែភាពយន្តដែលកំពុងរត់ល្អបំផុតទាំង 13

ខ្សែភាពយន្តដែលកំពុងរត់ល្អបំផុតទាំង 13

បញ្ជីខ្សែភាពយន្តដែលដំណើរការបានល្អបំផុត។ ខ្សែភាពយន្តកំពូលទាំង 13 អំពីការដំណើរការអ្នកត្រូវតែមើលនៅឆ្នាំនេះ។ ភាពយន្តឯកសារខ្សែភាពយន្តកំប្លែងនិងភាពគួរឱ្យអស់សំណើច

⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ពន្លឺព្រះអាទិត្យពេលវេលាពន្លឺព្រះអាទិត្យពេលវេលា

រសៀលនេះខ្ញុំគឺប៍នតង់ដេម្តងទៀត … មិនមានហេតុផលទេទោះយ៉ាងណានៅក្នុងគំរូដ៏ត្រឹមត្រូវផ្នែកនយោបាយត្រឹមត្រូវដែលខ្ញុំជាស្ពឹក។ * ទោះបីនេះជាថ្ងៃរបស់អេសអេសអេសអេសអេសក៏ដោយខ្ញុំដូចជាប៍នតង់ដេងគឺជារឿងកំប្លែងមិនល្អដែលខ្ញុំមិនចង់ចាំ។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ មុនពេលដែលយើងជាអ្នកមើលស្រែកថ្ងូរ មុនពេលដែលយើងជាមនុស្សចម្លែកដោយការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅរបស់លោក Renee Carlino ។ គំនិតរហ័សក៏ដូចជាយោបល់សម្រាប់សៀវភៅអូឌីយ៉ូ។ រឿងរ៉ាវនេះអ្នកពណ៌នាវាយតម្លៃក៏ដូចជាច្រើនទៀតនៅលើស៊េរីស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 9 នាទី 42 វិនាទី បន្ទាប់ ប្តី / ប្រពន្ធដែលមានមន្តស្នេហ៍របស់ខ្ញុំនៅក្នុង Pysch Ward: Memour – ការពិនិត្យសៀវភៅ 05:31

ការដាក់ពិន្ទុ MMA ជំនួស; ជារឿយៗជម្រើសគឺល្អបំផុតមុនភ្នែករបស់អ្នកការដាក់ពិន្ទុ MMA ជំនួស; ជារឿយៗជម្រើសគឺល្អបំផុតមុនភ្នែករបស់អ្នក

ប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេលណាមួយហួសពីលទ្ធផលនៃការការពារតំណែងជើងឯករបស់ GSP នៅ UFC 167 មិនមានកង្វះវិវាទក្នុងចំណោមអ្នកគាំទ្រឡើយ។ អ្នកខ្លះទៀតជឿជាក់ថាក្រុមហ៊ុន GSP បានឈ្នះ 3 ជុំហើយអ្នកផ្សេងទៀតនិយាយថាប្រសិនបើ GSP បានឈ្នះ 3 ជុំដែលលោកបានបាត់បង់យ៉ាងខ្លាំងនោះ។ ពីទីនោះមានច្រើនក្នុងការអំពាវនាវតាមទូរស័ព្ទយ៉ាងរហ័សសម្រាប់ការកែប្រែគោលនយោបាយដូចជាការអនុវត្តប្រព័ន្ធពាក់កណ្តាលចំណុចឬការដាក់ពិន្ទុលើវាទាំងមូលជាជាងផលបូកនៃផ្នែករបស់វា។ សេចក្តីពិតមិនមែនជាការកែប្រែគោលនយោបាយទេ។ បញ្ហាគឺនៅក្នុងការអនុវត្តច្បាប់មិនមែនគោលនយោបាយខ្លួនឯងទេ។ គោលនយោបាយដែលគិតពិចារណាអំពីការប្រកួតជុំសូម្បីតែពួកគេក៏បានពិចារណាអំពីពិន្ទុខ្ពស់បំផុតរបស់សមាមាត្រសម្រាប់ការប្រៀបប្រដូចដ៏លេចធ្លោ។ ដោយហេតុផលអ្វីដែលវប្បធម៌ក្នុងការវិនិច្ឆ័យបានបង្កើតឡើងជាមួយនឹងការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការចាកចេញពី 10-9 ជុំនៃជុំសូម្បីតែនៅក្នុងកិច្ចព្រមព្រៀងដែលមានការប្រកួតកំលោះដែលមានអវប្បធម៌ឬមិនសមាមាត្រ។ ច្បាប់របស់ណេវ៉ាដាដែលបានចូលជាធរមានសម្រាប់ UFC 167, ពិតជាត្រូវនិយាយបន្តិចអំពីលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យវិនិច្ឆ័យ។ ពួកគេត្រូវការដូចខាងក្រោមៈ ចៅក្រមនីមួយៗនៃការប្រកួតប្រជែងឬការតាំងពិព័រណ៍សិល្បៈក្បាច់គុនចម្រុះដែលកំពុងត្រូវបានវិនិច្ឆ័យនឹងទទួលបានពិន្ទុការប្រលងឬការតាំងពិព័រណ៍និងរកឱ្យមានជើងឯកជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធដូចខាងក្រោមៈ (ក) អ្នកប្រយុទ្ធដែលគ្មានអាវុធប្រសើរជាងជុំនៃជុំទទួលបាន