សូកូឡានៅថ្ងៃបុណ្យនៃក្តីស្រឡាញ់

ជំរាបសួរសួស្តី? សូមអភ័យទោសចំពោះ Bummer (តែគួរឱ្យអស់សំណើច) ផ្សាយកាលពីយប់មិញ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃនេះជាមួយនឹងការផ្សព្វផ្សាយវិជ្ជមានឱ្យមានសម្រាប់វា។ នៅក្នុងស្មារតីនៃបុណ្យណូអែលខ្ញុំជឿជាក់ថាខ្ញុំបានបង្ហាញអ្នកនូវហាងលក់គ្រឿងតុបតែងបុណ្យណូអែលដ៏អស្ចារ្យរបស់ខ្ញុំ … នេះគឺជា Mistletoe 1.00 ដុល្លាររបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថារឿងនេះនឹងមិនបញ្ជូនសារមក BEN ថាវាត្រូវការប្រាក់មួយដុល្លារសម្រាប់គាត់ដើម្បីមានវិធីសាស្ត្រជាមួយខ្ញុំទេ។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 1 វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 3 នាទី 12 វិនាទី បន្ទាប់ ការហាត់ប្រាណផ្នែកទន់ទាប 4 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង 04:49

សួស្តី! ខ្ញុំទទួលបានការដឹកជញ្ជូនតាម stitchfix មួយបន្ថែមទៀតកាលពីសប្តាហ៍មុនផងដែរក៏ដូចជាបានធ្លាក់ភ្លាមៗយ៉ាងឆាប់រហ័សជាមួយកំពូល ៗ ។ ខ្ញុំពិតជារំភើបក្នុងការចែកចាយបំណែកដែលពួកគេបានផ្ញើតាំងពីអ្នកដែលខ្ញុំមិនចូលចិត្តខ្ញុំនៅតែជឿថាគួរឱ្យស្រឡាញ់គឺគួរឱ្យស្រឡាញ់ (គ្រាន់តែមិនមែនសម្រាប់ខ្ញុំ) ។ ប្រហែលជាអ្នកនឹងជីក … ម៉ាដាហា Lave Lave v អាវខាងក្រោយ – ភ្លឺស្វាងក៏ដូចជាភាពសប្បាយរីករាយផងដែរ។ ដូចលម្អិតនៅលើស្មា។ – រក្សាទុក វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ខ្ពស់ខ្ពស់ – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ អ្នកទទួលបានខ្ពស់ដោយការពិនិត្យឡើងវិញនូវសៀវភៅធីហ្វានីឃីន។ ការវាយតំលៃរហ័សនៃអនុស្សាវរីយ៍ថ្មីនៃជីវិតទ្វេរបស់អ្នកញៀនថ្នាំ។ ពិនិត្យដោយអ្នកនិពន្ធ។ សៀវភៅងាយស្រួលក្នុងការស្តាប់នៅពេលកំពុងរត់បរិភោគការបរិភោគឬអ្វីផ្សេងទៀតដែលមនុស្សធ្វើ។ វីដេអូច្រើនទៀត

ហូឡា! ថ្ងៃនេះឆ្កួតបន្តិចសម្រាប់ខ្ញុំ។ សត្វឆ្កែមួយក្បាលបានកាត់ជើងនៅលើជើងរបស់គាត់ក៏ដូចជាខ្ញុំត្រូវជួយបងប្អូនបង្កើតរបស់ខ្ញុំយកគាត់ទៅវីអ៊ីធីរឿងដំបូងនៅព្រឹកនេះ។ គាត់ជាសត្វមួយក៏ដូចជាវាជាការប្រកួតចំបាប់សូម្បីតែទទួលគាត់នៅមាត់ទ្វារ។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់ ការបង្រៀនរហ័សនៃរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងការហាត់ប្រាណចលនា។ នេះរួមមានៈ Sumo Squat ច្រកចេញបញ្ច្រាស – ខាងស្តាំ ច្រកចេញបញ្ច្រាស – ឆ្វេង lunge នៅពេលក្រោយ – ខាងស្តាំ lunge ពេលក្រោយ – ឆ្វេង ទទួលបានប្រតិទិនហាត់ប្រាណក្នុងខែនេះសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងឥឡូវនេះនៅលើ RueAtrepeat.com វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 3