អត្ថបទមើលទៅដោយអនុផលនៃការភ្នាល់ esports – ការលួច

ហូឡា! ថ្ងៃនេះឆ្កួតបន្តិចសម្រាប់ខ្ញុំ។ សត្វឆ្កែមួយក្បាលបានកាត់ជើងនៅលើជើងរបស់គាត់ក៏ដូចជាខ្ញុំត្រូវជួយបងប្អូនបង្កើតរបស់ខ្ញុំយកគាត់ទៅវីអ៊ីធីរឿងដំបូងនៅព្រឹកនេះ។ គាត់ជាសត្វមួយក៏ដូចជាវាជាការប្រកួតចំបាប់សូម្បីតែទទួលគាត់នៅមាត់ទ្វារ។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់ ការបង្រៀនរហ័សនៃរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងការហាត់ប្រាណចលនា។ នេះរួមមានៈ Sumo Squat ច្រកចេញបញ្ច្រាស – ខាងស្តាំ ច្រកចេញបញ្ច្រាស – ឆ្វេង lunge នៅពេលក្រោយ – ខាងស្តាំ lunge ពេលក្រោយ – ឆ្វេង ទទួលបានប្រតិទិនហាត់ប្រាណក្នុងខែនេះសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងឥឡូវនេះនៅលើ RueAtrepeat.com វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 3

ប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេលណាមួយហួសពីលទ្ធផលនៃការការពារតំណែងជើងឯករបស់ GSP នៅ UFC 167 មិនមានកង្វះវិវាទក្នុងចំណោមអ្នកគាំទ្រឡើយ។ អ្នកខ្លះទៀតជឿជាក់ថាក្រុមហ៊ុន GSP បានឈ្នះ 3 ជុំហើយអ្នកផ្សេងទៀតនិយាយថាប្រសិនបើ GSP បានឈ្នះ 3 ជុំដែលលោកបានបាត់បង់យ៉ាងខ្លាំងនោះ។ ពីទីនោះមានច្រើនក្នុងការអំពាវនាវតាមទូរស័ព្ទយ៉ាងរហ័សសម្រាប់ការកែប្រែគោលនយោបាយដូចជាការអនុវត្តប្រព័ន្ធពាក់កណ្តាលចំណុចឬការដាក់ពិន្ទុលើវាទាំងមូលជាជាងផលបូកនៃផ្នែករបស់វា។ សេចក្តីពិតមិនមែនជាការកែប្រែគោលនយោបាយទេ។ បញ្ហាគឺនៅក្នុងការអនុវត្តច្បាប់មិនមែនគោលនយោបាយខ្លួនឯងទេ។ គោលនយោបាយដែលគិតពិចារណាអំពីការប្រកួតជុំសូម្បីតែពួកគេក៏បានពិចារណាអំពីពិន្ទុខ្ពស់បំផុតរបស់សមាមាត្រសម្រាប់ការប្រៀបប្រដូចដ៏លេចធ្លោ។ ដោយហេតុផលអ្វីដែលវប្បធម៌ក្នុងការវិនិច្ឆ័យបានបង្កើតឡើងជាមួយនឹងការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការចាកចេញពី 10-9 ជុំនៃជុំសូម្បីតែនៅក្នុងកិច្ចព្រមព្រៀងដែលមានការប្រកួតកំលោះដែលមានអវប្បធម៌ឬមិនសមាមាត្រ។ ច្បាប់របស់ណេវ៉ាដាដែលបានចូលជាធរមានសម្រាប់ UFC 167, ពិតជាត្រូវនិយាយបន្តិចអំពីលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យវិនិច្ឆ័យ។ ពួកគេត្រូវការដូចខាងក្រោមៈ ចៅក្រមនីមួយៗនៃការប្រកួតប្រជែងឬការតាំងពិព័រណ៍សិល្បៈក្បាច់គុនចម្រុះដែលកំពុងត្រូវបានវិនិច្ឆ័យនឹងទទួលបានពិន្ទុការប្រលងឬការតាំងពិព័រណ៍និងរកឱ្យមានជើងឯកជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធដូចខាងក្រោមៈ (ក) អ្នកប្រយុទ្ធដែលគ្មានអាវុធប្រសើរជាងជុំនៃជុំទទួលបាន

4 ideas to stick with Your Beginner Running Program from The Run Experience’s instructor Holly Today I have a terrific post full of ideas on how to stick with your