កុំបាញ់ជញ្ជីង

ពាក់កណ្តាលរសៀលថ្ងៃនេះខ្ញុំមានរលោងធម្មជាតិរបស់ខ្ញុំជាមួយនឹងធញ្ញជាតិ …

អាហារពេលល្ងាចមិនត្រូវបានធ្វើឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍ចាប់តាំងពីខ្ញុំកំពុងប្រញាប់ប្រញាល់។ ខ្ញុំបាននៅទីក្រុង MaMavationtv យប់នេះក៏ដូចជាត្រូវរាយការណ៍ទៅការជជែកជាវីដេអូនៅម៉ោង 6 ៈ 50 ល្ងាច!
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ

ខ្ពស់ខ្ពស់ – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ
អ្នកទទួលបានខ្ពស់ដោយការពិនិត្យឡើងវិញនូវសៀវភៅធីហ្វានីឃីន។ ការវាយតំលៃរហ័សនៃអនុស្សាវរីយ៍ថ្មីនៃជីវិតទ្វេរបស់អ្នកញៀនថ្នាំ។ ពិនិត្យដោយអ្នកនិពន្ធ។

សៀវភៅងាយស្រួលក្នុងការស្តាប់នៅពេលកំពុងរត់បរិភោគការបរិភោគឬអ្វីផ្សេងទៀតដែលមនុស្សធ្វើ។

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 6 នាទី 12 វិនាទី

បន្ទាប់
ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
01:21

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
06:12

ប៉ុន្តែជាក់ស្តែងការជួសជុលធញ្ញជាតិរបស់ខ្ញុំមិនពេញចិត្តទេចាប់តាំងពីខ្ញុំចង់បានមួកពេលយប់។

បន្ទាប់មកមាននំកែកឃឺរហ្គ្រែហាមមួយចំនួនក៏ដូចជាសូកូឡាខ្មៅបេនកំពុងធ្វើឱ្យឡើង។ អ្វីដែល FCK?!

បា! ខ្ញុំបានធ្វើបានយ៉ាងល្អសម្រាប់ខណៈពេលដែលនៅទីនោះបានធ្លាក់ចុះយ៉ាងពិតប្រាកដនូវទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អរទេះរុញពីរសប្តាហ៍ចុងក្រោយនេះ។ ខ្ញុំបានធ្វើយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងអាហារសម្រន់មួយយប់មួយក៏ដូចជាដុសធ្មេញ។ ប៉ុន្តែពីរសប្តាហ៍ចុងក្រោយនេះខ្ញុំបានទទួលអាហារសម្រន់ក៏ដូចជាមានអារម្មណ៍ថាក្រីក្រអំពីវាក៏ដូចជាធ្វើវាម្តងទៀតដែរ។

ខ្ញុំតម្រូវឱ្យត្រលប់មកលើរទេះភ្លើងវិញឥឡូវនេះ!

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តទៅមុខទៀត:

ការព្រួយបារម្ភក៏ដូចជាចម្លើយនៅលើការរត់បរិភោគអ្នកមើលឃើញម្តងទៀតផតខាស់ក៏ដូចជាថ្ងៃព្យាបាល

ការព្រួយបារម្ភក៏ដូចជាចម្លើយនៅលើការរត់បរិភោគអ្នកមើលឃើញម្តងទៀតផតខាស់ក៏ដូចជាថ្ងៃព្យាបាល

តើអ្នកបានសំរេចរយៈពេលប៉ុន្មានបន្ទាប់ពីការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាល? រត់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងដំបូងបង្អស់របស់ខ្ញុំក៏ដូចជាឆ្ងល់យ៉ាងច្បាស់ថាតើអ្នកឈប់សម្រាករយៈពេលប៉ុន្មាន …

ខ្ញុំទទួលបានវីដេអូប្រឡាយដ៏អស្ចារ្យមួយនៃបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំ

ខ្ញុំទទួលបានវីដេអូប្រឡាយដ៏អស្ចារ្យមួយនៃបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំ

សួស្តី! នេះគឺជាវីដេអូដែលខ្ញុំមានបទពិសោធរបស់ខ្ញុំក្នុងការធ្វើតេស្ត CovID-19 ក៏ដូចជាបទពិសោធន៍របស់បិនដែលទទួលបានការធ្វើតេស្តដ៏លឿននៃ Covid-19 ។

រត់ក្នុងទម្រង់ការលំបាកក្នុងសប្តាហ៍ទី 1 – លើបណ្តាញសំណួរនិងចម្លើយ

រត់ក្នុងទម្រង់ការលំបាកក្នុងសប្តាហ៍ទី 1 – លើបណ្តាញសំណួរនិងចម្លើយ

ដំណើរការនៅក្នុងការលំបាករាងតាមអ៊ិនធឺរណែតតាមអ៊ិនធរណេតសង្រ្គោះវគ្គ។ ការព្រួយបារម្ភនៅសប្តាហ៍ទី 1 អំពីការរត់ក៏ដូចជាការសម្រកទម្ងន់។ ការបណ្តុះបណ្តាលចង្វាក់បេះដូងនិង

ដំឡូងក៏ដូចជារូបមន្ត chorizo ​​Tacos

ដំឡូងក៏ដូចជារូបមន្ត chorizo ​​Tacos

ដំឡូងសាមញ្ញក៏ដូចជា chorizo ​​Tacos សម្រាប់រូបមន្តធ្វើម្ហូបបួស។ កំណែស្រាលជាងមុននៃជ័រប្រពៃណីចិនម៉ិកស៊ិករបស់ខ្ញុំ។ រូបមន្តអ្នករត់ប្រណាំង

ច្បាស់ពីរបៀបត្រលប់មកវិញក្នុងទម្រង់ដែលកំពុងដំណើរការ – 136

ច្បាស់ពីរបៀបត្រលប់មកវិញក្នុងទម្រង់ដែលកំពុងដំណើរការ – 136

ផែនការរត់ដ៏ល្អបំផុត 12 សប្តាហ៍សម្រាប់អ្នករត់ថ្មី។ ពិតជារបៀបដើម្បីមានរាង។ ហ្វឹកហាត់សម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុង 5k, 10k ឬកន្លះ។ ការប្រណាំងតាមអ៊ិនធរណេត

រូបមន្តធ្មេញធញ្ញជាតិទឹកដោះគោរលោង

រូបមន្តធ្មេញធញ្ញជាតិទឹកដោះគោរលោង

ពិតជារបៀបធ្វើឱ្យទឹកដោះធញ្ញជាតិក៏ដូចជាទឹកដោះគោធញ្ញជាតិធញ្ញជាតិស្រាល ៗ រូបមន្តរលោង។ រូបមន្តទឹកដោះគោធញ្ញជាតិដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់សាមញ្ញជាមួយកាលីហ្វ័រញ៉ាមីលីហ្វ័រញ៉ា

⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ផ្សព្វផ្សាយវិជ្ជមានផ្សព្វផ្សាយវិជ្ជមាន

ជំរាបសួរសួស្តី? សូមអភ័យទោសចំពោះ Bummer (តែគួរឱ្យអស់សំណើច) ផ្សាយកាលពីយប់មិញ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃនេះជាមួយនឹងការផ្សព្វផ្សាយវិជ្ជមានឱ្យមានសម្រាប់វា។ នៅក្នុងស្មារតីនៃបុណ្យណូអែលខ្ញុំជឿជាក់ថាខ្ញុំបានបង្ហាញអ្នកនូវហាងលក់គ្រឿងតុបតែងបុណ្យណូអែលដ៏អស្ចារ្យរបស់ខ្ញុំ … នេះគឺជា Mistletoe 1.00 ដុល្លាររបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថារឿងនេះនឹងមិនបញ្ជូនសារមក BEN ថាវាត្រូវការប្រាក់មួយដុល្លារសម្រាប់គាត់ដើម្បីមានវិធីសាស្ត្រជាមួយខ្ញុំទេ។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 1 វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 3 នាទី 12 វិនាទី បន្ទាប់ ការហាត់ប្រាណផ្នែកទន់ទាប 4 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង 04:49

5 វិធីការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងបានផ្លាស់ប្តូរឥឡូវនេះដែលខ្ញុំជាម្តាយ5 វិធីការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងបានផ្លាស់ប្តូរឥឡូវនេះដែលខ្ញុំជាម្តាយ

ទីក្រុងឡូសអង់សឺឡែស, វាតែងតែជាកន្លែងពិសេសសម្រាប់អាជីពដែលកំពុងដំណើរការរបស់ខ្ញុំ។ ពីការក្លាយជាអ្នកទើបច្នាស់ដែលមិនស្គាល់ឈ្នះទាំងនៅឆ្នាំ 1600 និង 3200 នៅមហាវិទ្យាល័យរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាដែលមានការប្រកួតប្រជែងក្នុងការប្រណាំងក្នុងការប្រណាំងលើកដំបូងរបស់ខ្ញុំក្នុងនាមជាអ្នករត់អាជីពដើម្បីបង្ហាញខ្លួនក្នុងការរត់ម៉ារ៉ាតុងនៅឯឡាម៉ារ៉ាតនៅខែមីនាឆ្នាំ 2015 ខ្ញុំមានច្រើនណាស់ នៃអនុស្សាវរីយប្រណាំងនៅទីនោះដែលខ្ញុំស្រឡាញ់។ ហើយខ្ញុំកំពុងទន្ទឹងរង់ចាំការចងចាំថ្មីនៅ LA នៅថ្ងៃទី 13 ខែកុម្ភះឆ្នាំ 2016 នៅពេលដែលខ្ញុំរត់ក្នុងការសាកល្បងម៉ារ៉ាតុងអូឡាំពិកសហរដ្ឋអាមេរិក។ ការរៀបចំរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ការសាកល្បងនេះមានភាពខុសគ្នាតាមវិធីចម្បងមួយចំនួនពីព្រោះខ្ញុំមានកូនបួននាក់ឥឡូវនេះ! រ៉ៃយ៉ានិងខ្ញុំបានយកក្មេងស្រីបួននាក់មកពីប្រទេសអេត្យូពីអាយុ 5, 9, 13, 13 និង 15 ដូច្នេះដោយចៀសមិនផុតក្នុងជីវិតរបស់យើងបានផ្លាស់ប្តូរជីវិតជាច្រើននៅពេលពួកគេត្រលប់មកផ្ទះវិញនៅដើមខែតុលា។ ខ្ញុំកំពុងរត់ខិតទៅជិតផ្ទះ ការផ្លាស់ប្តូរមួយក្នុងចំណោមការផ្លាស់ប្តូរដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៅក្នុងទម្លាប់នៃការបណ្តុះបណ្តាលរបស់ខ្ញុំ: ខ្ញុំមិនបានរត់នៅកម្ពស់ទេ។ យើងមានឫសគល់នៅ

5 សុខភាពល្អនិងសុខភាពល្អនៃដំឡូងដ៏អស្ចារ្យ5 សុខភាពល្អនិងសុខភាពល្អនៃដំឡូងដ៏អស្ចារ្យ

5 សុខភាពនិងសុខភាពដ៏សំខាន់នៃដំឡូងដ៏អស្ចារ្យ ដោយ Danna Norek (ធម្មជាតិធម្មជាតិ) មានដំឡូងដ៏អស្ចារ្យដែលត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅនៅពេលដែលយ៉ាមគឺល្អប្រសើរក៏ដូចជាការចំណាយទាបចាំបាច់ក្នុងការមាននៅលើដៃ។ ថាមពលអាហារូបត្ថម្ភដែលមានជាតិពណ៌ទឹកក្រូចដែលជ្រៅទាំងនេះបន្ថែមធាតុសំខាន់ៗមួយចំនួនទៅក្នុងរបបអាហារ។ សុខភាពនិងសុខភាពរបស់ពួកគេក៏ដូចជាអត្ថប្រយោជន៍នៃការគ្រប់គ្រងទំងន់របស់ពួកគេឱ្យលើសពីតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភដែលបានរកឃើញនៅក្នុងពណ៌សធម្មតាក៏ដូចជាដំឡូងដែលមានពណ៌លឿង។ មាតិកាជាតិសរសៃខ្ពស់ ដំឡូងជ្វាមានផ្ទុកជាតិសរសៃស្ទើរតែទ្វេដងដូចគ្នានឹងប្រភេទដំឡូងដទៃទៀតដែរ។ ការចូលរួមវិភាគទានជិត 7 ក្រាមនៃជាតិសរសៃក្នុងមួយការបម្រើពួកគេធ្វើឱ្យមានជាតិទឹកដ៏អស្ចារ្យដល់ប្រភេទអាហារណាមួយ។ សម្ភារៈជាតិសរសៃខ្ពស់ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវគុណភាព “ដុតយឺត” ។ ជាទូទៅនេះមានន័យថាថាមពលកាឡូរីរបស់ពួកគេត្រូវបានប្រើប្រាស់យឺត ៗ ក៏ដូចជាប្រសិទ្ធភាពជាងកាបូអ៊ីដ្រាតជាតិសរសៃទាប។ មានសុខភាពល្អ ពួកវាមានបរិមាណវីតាមីន B6 យ៉ាងច្រើន។ វីតាមីននេះមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការបំបែកសមាសធាតុមួយដែលគេហៅថា homocysteine ដែលរួមចំណែកដល់ការឡើងរឹងនៃសរសៃឈាមក៏ដូចជាសរសៃឈាម។ ជំនួយវីតាមីន B6 ជួយឱ្យជញ្ជាំងនៃផ្លូវឈាមសំខាន់ទាំងនេះអាចមានសុខភាពល្អក៏ដូចជាមានសុខភាពល្អដែលអាចឱ្យឈាមហូរដោយសេរី។