ពន្លឺព្រះអាទិត្យពេលវេលា

រសៀលនេះខ្ញុំគឺប៍នតង់ដេម្តងទៀត …

មិនមានហេតុផលទេទោះយ៉ាងណានៅក្នុងគំរូដ៏ត្រឹមត្រូវផ្នែកនយោបាយត្រឹមត្រូវដែលខ្ញុំជាស្ពឹក។ * ទោះបីនេះជាថ្ងៃរបស់អេសអេសអេសអេសអេសក៏ដោយខ្ញុំដូចជាប៍នតង់ដេងគឺជារឿងកំប្លែងមិនល្អដែលខ្ញុំមិនចង់ចាំ។
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ

មុនពេលដែលយើងជាអ្នកមើលស្រែកថ្ងូរ
មុនពេលដែលយើងជាមនុស្សចម្លែកដោយការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅរបស់លោក Renee Carlino ។
គំនិតរហ័សក៏ដូចជាយោបល់សម្រាប់សៀវភៅអូឌីយ៉ូ។ រឿងរ៉ាវនេះអ្នកពណ៌នាវាយតម្លៃក៏ដូចជាច្រើនទៀតនៅលើស៊េរីស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ។

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 9 នាទី 42 វិនាទី

បន្ទាប់
ប្តី / ប្រពន្ធដែលមានមន្តស្នេហ៍របស់ខ្ញុំនៅក្នុង Pysch Ward: Memour – ការពិនិត្យសៀវភៅ
05:31

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
09:42

សម្រាប់អ្នកដែលមិនយល់ខ្ញុំជាក្បាលក្រហមធម្មជាតិ

ប៉ុន្តែបានមានវិបត្តិជីវិតមួយភាគបួននៅរដូវក្តៅក៏ដូចជាលាបពណ៌សក់ជ្រលងសក់របស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានបង្ហាញខ្លួនដូចជាក្រពើ albino ។ វាជារឿងគួរឱ្យសោកស្តាយ។ ខ្ញុំបានព្យាយាមពាក់មួកដើម្បីលាក់វាទោះយ៉ាងណាវាមិនដំណើរការទេ …

អូក៏ដូចជាសម្រាប់កំណត់ត្រា – វាមិនមែនជាស្ត្រប៊េរីប៊ឺរីទេ។ ក្រណាត់នោះនៅលើក្បាលរបស់ខ្ញុំគឺក្រហម។

ត្រលប់ទៅហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំ Spaz … ខ្ញុំបានទៅជូតទូរទឹកកករបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាលុបបំបាត់អ្វីក៏ដោយពីធ្នើទី 2 ។ បន្ទាប់មកខ្ញុំបានវង្វេងស្មារតីដោយកុំព្យួទ័រអស់រយៈពេលមួយម៉ោងមុនពេលខ្ញុំដឹងថាទឹកដោះគោកំពុងអង្គុយនៅលើបញ្ជរក្នុងកំដៅ 90 ដឺក្រេ! អស្ចារ្យណាស់។

ក្នុងការទិញដើម្បី “ពិនិត្យ” ដើម្បីដឹងថាតើវាមិនល្អខ្ញុំបានធ្វើការសម្រេចចិត្តមានធញ្ញជាតិមួយចាន (ឬពីរ) ។ ខ្ញុំមិនឈឺនៅក្នុងក្បាលដូច្នេះខ្ញុំជឿថាវាមិនអីទេ។

មុនពេលអាហារពេលល្ងាចបិនក៏ដូចជាខ្ញុំបានដើរ។ ជារឿយៗខ្ញុំបរាជ័យក្នុងការចងចាំថាមានភ្នំល្អបំផុតនៅពីក្រោយផ្សែងអ័ព្ទ។ ចូលចិត្តទស្សនៈនៅថ្ងៃនេះ!

សូមអរគុណដល់កន្លែងដែលមានហាងតាំងពីស្តុកឈប់ដើររបស់យើងចំណាយពេលយូរជាងអ្វីដែលយើងបានរំពឹងទុក។ ដូច្នេះនៅពេលដែលយើងបានទៅដល់ផ្ទះយើងឃ្លានក៏ដូចជាអ្វីដែលបានតមអាហារដែលអាចធ្វើបានសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច។ ខ្ញុំធ្លាប់ធ្វើឱ្យឈីលីលក៏ដូចជាសណ្តែក។

នេះចំណាយពេលក្រោម 10 នាទីក៏ដូចជាឆ្ងាញ់! ខ្ញុំបានប្រើប្រាស់សណ្តែកខ្មៅដែលអាចធ្វើបានក៏ដូចជា “ចៀនឡើងវិញ” វាត្រឡប់មកវិញដោយកំដៅវាឡើងដោយអំបិលខ្ទឹម, ប្រោះទឹកដោះគោក៏ដូចជាឈីសមួយចំនួន។ ពឹងផ្អែកលើម៉ិកស៊ិកនេះក៏ដូចជាធ្វើវាតាមវិធីនោះដែរ។

បានបម្រើជាមួយនឹង tortilla ដែលឆេះក្រាម (ដូចខ្ញុំចូលចិត្តវា) ។

នៅក្នុងឈប់លើកទីពីររបស់ខ្ញុំធ្វើការនៅថ្ងៃដែលខ្ញុំមិនបានចាំថាយើងបានចេញពីទឹកក្រឡុក។ នោះគឺជាការដាច់ខាតគ្មាននៅក្នុងផ្ទះរបស់ខ្ញុំសំណាងល្អខ្ញុំបានរកឃើញកញ្ចប់ទំនេរមួយចំនួននៅក្នុងប្រអប់ “គ្រាន់តែក្នុងករណី” គ្រាន់តែក្នុងករណី “។ សូមថ្លែងអំណរគុណដល់ព្រះ។

នៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងចំអិនពងមាន់ខ្ញុំក៏ដូចគ្នាដែរ។ មួយផ្នែកនៃខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាក្រីក្រអំពីការរំលងបន្លែដែលខ្ញុំមិនចង់ញ៉ាំពួកគេដូច្នេះខ្ញុំនឹងជួយសង្រ្គោះពួកគេសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក។

ខ្ញុំប្រាកដថាបង្អែមបោកបញ្ឆោតរបស់ខ្ញុំមានកន្លែងទំនេរខ្លះសម្រាប់ខាំរបស់ប៊ែលរបស់ប៊ែលឌុលទោះយ៉ាងណាខ្ញុំនឹងព្យាយាមទប់ទល់

ឃើញអ្នកម៉ាណាណា!

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:

ពិតជារបៀបប្រើប្រាស់បច្ចេកទេសរត់ / ដើរសម្រាប់រយៈពេលវែង

ពិតជារបៀបប្រើប្រាស់បច្ចេកទេសរត់ / ដើរសម្រាប់រយៈពេលវែង

ច្បាស់ពីរបៀបប្រើប្រាស់បច្ចេកទេសរត់ / ដើរសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងយូរអង្វែង។ បញ្ឆោតរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងក៏ដូចជាការបណ្តុះបណ្តាលពេញលេញ។ ហេតុអ្វីរត់ / ដើរ M

រូបមន្តភីហ្សាម៉ិកស៊ិកសាមញ្ញជាមួយឈីសកាលីហ្វ័រញ៉ា

រូបមន្តភីហ្សាម៉ិកស៊ិកសាមញ្ញជាមួយឈីសកាលីហ្វ័រញ៉ា

សាមញ្ញក៏ដូចជារូបមន្តភីហ្សាម៉ិកស៊ិកដែលមានសុខភាពល្អ។ សាកល្បងភីហ្សាថ្ងៃត្រង់រហ័សឬអាហារពេលល្ងាចម៉ិកស៊ិកជាមួយសណ្តែកឈីសរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាកណ្តឹងទំ

មិនអាចធ្វើទៅបាន teriyaki ចាន – រូបមន្តប្រណាំងបុរាណ

មិនអាចធ្វើទៅបាន teriyaki ចាន – រូបមន្តប្រណាំងបុរាណ

រូបមន្តចានដែលមិនអាចទៅរួចរបស់ប៊ឺរីគីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ Recipl Recipl Recipl Run Run Recipusមុនពេលរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង

ដំឡូងស្ករសសាមញ្ញជាមួយរូបមន្តប្រូលីកូ

ដំឡូងស្ករសសាមញ្ញជាមួយរូបមន្តប្រូលីកូ

ដំឡូងស្ករសសាមញ្ញជាមួយផ្កាខាត់ណាខៀវផ្លាស់ប្តូរ។ វីហ្គីវីបានខ្ចប់សាច់រូបមន្តសម្រាប់អាហារសម្រាប់គ្រួសារ

រូបមន្ត Pizza Omelet – វិធី 2 យ៉ាង

រូបមន្ត Pizza Omelet – វិធី 2 យ៉ាង

អាហារពេលព្រឹកដែលមានសុខភាពល្អ omelet នេះជាមួយខ្លាញ់ខ្លាញ់ទាប California Mozzarella ។ រូបមន្តភីហ្សាក្រោលស៊ុតសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក, លុន

សន្លឹកបង្គាខ្ទិះតាកូសជាមួយទឹកជ្រលក់ Clemy Cilantro

សន្លឹកបង្គាខ្ទិះតាកូសជាមួយទឹកជ្រលក់ Clemy Cilantro

រូបមន្ត Pan សន្លឹក Tacos ធម្មតា។ បង្គារអិលស្រាល ៗ ជាមួយនឹងទឹកជ្រលក់ក្រែមក្រែមខ្ចប់ខ្ចប់ខ្ចប់ប្រូតេអ៊ីនក៏ដូចជាបញ្ចូលប្រូតេអ៊ីនផងដែរ

⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ផលិតផលថ្មីល្អបំផុតពីពិព័រណ៍ EST ខាងលិចផលិតផលថ្មីល្អបំផុតពីពិព័រណ៍ EST ខាងលិច

ជំរាបសួរ! ពិព័រណ៍ផលិតផលធម្មជាតិគឺជាផលិតផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់សូម្បីតែនៅមជ្ឈមណ្ឌលសន្និបាតអាហេអ៊ីមក៏ដោយ។ វាជាព្រឹត្តិការណ៍ធម្មជាតិដ៏ធំបំផុតនិងឧស្សាហកម្មធំបំផុតរបស់ពិភពលោកដែលមានសុខភាពល្អដែលបង្ហាញពីអាហារភេសជ្ជៈជាច្រើនភេសជ្ជៈមានភាពទាក់ទាញក៏ដូចជាជម្រើសផ្ទះ។ មានការបង្រៀនពីថ្នាក់ដឹកនាំទីផ្សារព័ត៌មានអំពីការជឿនលឿននៅក្នុងឧស្សាហកម្មការប្រារព្ធពិធីដ៏រីករាយទោះយ៉ាងណាផ្នែកដែលមានរឿងព្រេងនិទានបំផុតគឺពិព័រណ៍ដែលអ្នកលក់រាប់មិនអស់ចែករំលែកសំណាកក៏ដូចជាគំរូរបស់ពួកគេ។ សំណាងសម្រាប់ខ្ញុំដែលខ្ញុំនៅលើអ៊ីនធឺណិតជិតដល់អាហៃម (ខ្ញុំនៅខោនធីក្រូចខាងត្បូង) ដូច្នេះវាគឺជាដ្រាយរហ័សមួយដែលត្រូវចំណាយពេលមួយថ្ងៃនៅឯពិព័រណ៍នេះ។ មានមនុស្សមកពីជុំវិញពិភពលោកនៅទីនេះក៏ដូចជាការព្រួយបារម្ភមួយក្នុងចំណោមក្តីកង្វល់ដំបូងដែលមនុស្សសួរគឺ “តើអ្នកស្ថិតនៅទីណា?” នៅពេលដែលយើងកំពុងនិយាយអំពីផលិតផលដែលបានលក់។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់ ការបង្រៀនរហ័សនៃរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងការហាត់ប្រាណចលនា។ នេះរួមមានៈ Sumo Squat ច្រកចេញបញ្ច្រាស – ខាងស្តាំ ច្រកចេញបញ្ច្រាស – ឆ្វេង lunge ពេលក្រោយល្អបំផុត lunge ពេលក្រោយ – ឆ្វេង ទទួលបានប្រតិទិនហាត់ប្រាណក្នុងខែនេះសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងឥឡូវនេះនៅលើ RueAtrepeat.com

ខ្ញុំចូលចិត្តឪឡឹកដូចអូតូដូចជាម្នាស់ខ្ញុំចូលចិត្តឪឡឹកដូចអូតូដូចជាម្នាស់

ខ្ញុំមាន 4 នាក់ត្រឡប់មកលេងវិញក៏ដូចជាទទួលបានផ្ទះសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់នៅម៉ោង 1 រសៀល។ ខ្ញុំឃ្លាននៅពេលនោះក៏ដូចជាបានប្រមូលផ្តុំគ្នានូវវ៉ែនតាបន្ថែមមួយចំនួននៅលើធុងទទេស្ទើរតែនៃអេហ្សូលូឡា។ នៅលើជង់ – រ៉ូម៉ាំង, ត្រសក់, ខ្ទឹមបារាំង, ខ្ទឹមបារាំង, សាច់មាន់, មាន់, សណ្តែកដី, ផ្សិត, សំលៀកបំពាក់សណ្តែកដីក៏ដូចជាការរំភើបផងដែរ។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ការពិនិត្យជេនស្ទឺរត្រាវែល ការពិនិត្យមើលទឹកចិត្តជេហ្វឺរចល័ត។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 8 នាទី 1 វិនាទី បន្ទាប់ ការធ្វើឱ្យខ្លីរបស់អត្តពលកម្មរត់ការពិនិត្យឡើងវិញ .mp4

យុទ្ធសាស្រ្តលោក 5 សម្រាប់ការកសាងម៉ាសសាច់ដុំរបស់អ្នកត្រឡប់មកវិញការហាត់ប្រាណយុទ្ធសាស្រ្តលោក 5 សម្រាប់ការកសាងម៉ាសសាច់ដុំរបស់អ្នកត្រឡប់មកវិញការហាត់ប្រាណ

ចង់ធ្វើឱ្យខ្ញុំរំភើបណាស់? ការធ្វើឱ្យអណ្តើកចេញចំនួន 30 ដុំក្នុងមួយជួរឬបន្ទុះចេញមួយឈុតនៃការក្តាប់ការទាញឡើងដោយមានទំងន់ 25 ផោនព្យួរពីចង្កេះរបស់អ្នក។ អូយាយបានធ្វើឱ្យមានចំនួន 25 នាក់ដែលមានទឹកប្រាក់ចំនួន 225 ផោនលើការធ្លាក់ចុះមួយនឹងធ្វើឱ្យខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍ផងដែរ។ ការធ្វើដូច្នេះបាននិយាយថាខ្ញុំបានរកឃើញថាវាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ស្រដៀងគ្នានៅពេលដែលស្ត្រីនៅក្នុងមណ្ឌលហាត់ប្រាណរបស់ខ្ញុំកំពុងធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងពេញលេញដោយគ្មានជំនាញ។ ជឿខ្ញុំវាជាការមើលឃើញមិនធម្មតា។ ព័ត៌មានដ៏អស្ចារ្យអំពីការកសាងខ្នងជង្រុកត្រឡប់មកវិញគឺថាវាត្រូវការអនុវត្តមិនចាំបាច់មានម៉ាស៊ីនការបណ្តុះបណ្តាលទម្ងន់ឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុងអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការកាត់បន្ថយការកាត់បន្ថយ។ ហេតុផលសំខាន់ៗចំនួន 5 យ៉ាងដែលត្រូវយកអាគារសាច់ដុំរបស់អ្នកត្រឡប់មកវិញនូវការហាត់ប្រាណយ៉ាងខ្លាំង បង្កើនឥរិយាបថរបស់អ្នកក៏ដូចជាការពារខ្លួនអ្នកពីរបៀបរស់នៅលេចធ្លោរបស់ទ្រូង .2 ។ ការធ្វើឱ្យការរំលាយអាហាររបស់អ្នកឡើងចាប់តាំងពីត្រឡប់មកវិញត្រូវការការចំណាយថាមពលដ៏សំខាន់មួយ .3 ។ ស្រក់ចំនួនកាឡូរីមួយចំនួនធំដោយសារតែខ្នងខ្នោះគឺជាសាកសពសំខាន់ៗលំដាប់ទី 2 លើរាងកាយ។ វាយមិត្តល្អរបស់អ្នកនៅក្នុងប្រណាំងទូក .5 ។ លោតចេញពីអគារក៏ដូចជាហោះហើរទៅកាន់ក្រុមចាប់តាំងពី