កាហ្វេដ៏អស្ចារ្យមួយពែងសម្រាប់កម្រិតកូលេស្តេរ៉ុល

កាហ្វេធំមួយគឺមិនអស្ចារ្យសម្រាប់បេះដូងក៏ដូចជាសរសៃឈាមក៏ដោយក៏ទោះជាយ៉ាងណាគ្រាន់តែផឹកតែពីរបីថ្ងៃក្នុងមួយថ្ងៃកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តពីរោគរាតត្បាតបានយល់ពីរឿងនេះអស់រយៈពេលពីរបីឆ្នាំ។ ទោះយ៉ាងណាយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបដែលការទទួលទានកាហ្វេក្នុងកម្រិតមធ្យមការពារបេះដូងមិនត្រូវបានគេដឹងទេ។ រហូត​ដល់​ពេល​នេះ។

ការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងកាហ្វេក៏ដូចជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងត្រូវបានតំណាងដោយ J-Curve ។ ក្រាហ្វខាងក្រោមនេះគឺមកពីការសិក្សាស្រាវជ្រាវហ្វាំងឡង់ដែលចេញផ្សាយក្នុងឆ្នាំ 2004 ។ ឆ្នាំ 2004 ខែកញ្ញា; 134 (9) វាបង្ហាញពីការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងការប្រើប្រាស់កាហ្វេក៏ដូចជាចំនួននៃស្ថានភាពនៃការគាំងបេះដូងនៅក្នុងបុរសវ័យកណ្តាល។

ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានឃ្លាំមើលបុរសពីរពាន់នាក់សម្រាប់ 5 ឆ្នាំ។

នៅពេលក្រាហ្វបង្ហាញការទទួលទានកាហ្វេ 600 មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃមានប្រសិទ្ធិភាពការពារ។ ច្បាស់ណាស់ថាការងារនេះត្រូវបានពន្យល់យ៉ាងដូចម្តេចនៅក្នុងការសិក្សាស្រាវជ្រាវរបស់ស្វ៊ីសដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយថ្មីៗនេះនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិអាហារូបត្ថម្ភរបស់អាមេរិក។ នៅក្នុងការសិក្សាស្រាវជ្រាវនោះអ្នកស្រាវជ្រាវបានផ្តល់ការធ្វើតេស្តនេះចំនួន 10 ដែលធ្វើឱ្យកាហ្វេមួយពែងមួយពែងនៅពេលព្រឹកក៏ដូចជាបានយកគំរូឈាមផងដែរ។ បន្ទាប់មកហ្វាំងសេះបានទទួលរងនូវ “កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់របស់កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់នៅក្នុងគំរូដល់អ៊ីយ៉ុងទង់ដែង។ កត់សុីទាំងនេះ LDL ។ អុកស៊ីតកម្ម LDL គឺអន់ណាស់សម្រាប់សរសៃឈាម។

អ្នកស្រាវជ្រាវបានសង្កេតឃើញថាបន្ទាប់ពីផឹកកាហ្វេ LDL នៅក្នុងមុខវិជ្ជាតេស្តត្រូវបានធានាសុវត្ថិភាពប្រឆាំងនឹងការកត់សុី។ យ៉ាងហោចណាស់វាចំណាយពេលយូរសម្រាប់ LDL ដែលត្រូវកត់សុី។

ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីផឹកកាហ្វេគ្មានអ្វីកើតឡើងទេទោះយ៉ាងណា LDL នៅក្នុងគំរូមួយបានចំណាយពេលកន្លះម៉ោងបន្ទាប់ពីផឹកកាហ្វេអុកស៊ីតកម្មច្រើន។ ក៏ដូចជា LDL នៅក្នុងគំរូមួយដែលយកមួយម៉ោងបន្ទាប់ពីការទទួលទានអុកស៊ីតកម្មកាន់តែយឺត។

នៅពេលអ្នកស្រាវជ្រាវវិភាគ LDL ដែលពួកគេបានឃើញមូលហេតុ។ បន្ទាប់ពីផឹកកាហ្វេ Phenols នៅក្នុងកាហ្វេដូចជាអាស៊ីត ferulic ក៏ដូចជាអាស៊ីត chlorogenic ដែលបានបញ្ចូលក្នុងការបង្កប់ខ្លួនឯងនៅក្នុង LDL ។ សមាសធាតុទាំងនេះចៀសវាង LDL ពីការកត់សុី។

ហើយវាមិនត្រឹមតែ Phenols ដែលត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងអិលអិលអិលប៉ុណ្ណោះទេ។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានសរសេរថា “ការបញ្ចូលទៅក្នុងអិលអិលអិលត្រូវបានបង្ហាញរួចហើយសម្រាប់តែសមាសធាតុ phenolic ពីរបីផ្សេងទៀត” ។ ពួកគេកំពុងសំដៅទៅលើ “quercetin ក៏ដូចជា Catechin, Daidzein ក៏ដូចជាហ្សែនតូទីន, Rutin ក៏ដូចជា quercetin ក៏ដូចជា Tyrostin ផងដែរ” ។ សារធាតុទាំងនេះត្រូវបានរកឃើញក្នុងតែអេកូសណ្តែកក៏ដូចជាប្រេងអូលីវផងដែរ។

និយាយអញ្ចឹងការសិក្សាស្រាវជ្រាវត្រូវបានផ្តល់ហិរញ្ញប្បទាន – អ្នកបានទាយវាដោយឧស្សាហកម្មម្ហូបអាហារ។ ក្នុងស្ថានភាពនេះដោយមានឈ្មោះសំលៀកបំពាក់វិទ្យាសាស្ត្រដែលផ្តល់មូលនិធិដោយវិស័យនេះដូចជាវិទ្យាស្ថានវិទ្យាស្ថានព័ត៌មានវិទ្យាសាស្ត្រនៅលើកាហ្វេក៏ដូចជាផលប៉ះពាល់ខាងវេជ្ជសាស្ត្ររបស់គណៈកម្មាធិការកាហ្វេផងដែរ។

ការផឹកកាហ្វេទាក់ទាញការដាក់បញ្ចូលអាស៊ីត phenolic នេះចូលទៅក្នុង LDL ក៏ដូចជាជួយបង្កើនភាពធន់របស់ LDL ទៅអតីតអុកស៊ីតកម្ម Vivo ចំពោះមនុស្ស។
ដេលលមបាកយល់

សាវតាៈ

រោគរាតត្បាតក៏ដូចជាការសិក្សាអន្តរាគមន៍បានបង្ហាញថាទាំងផែនការរបបអាហារទាំងមូលក៏ដូចជាធាតុផ្សំនៃរបបអាហារតែមួយត្រូវបានរាប់បញ្ចូលក្នុងគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។ ភាពធន់របស់ LDL ក្នុងការកែសំរួលអុកស៊ីតកម្មគឺជាសញ្ញារបស់អតីត Vivo នៃហានិភ័យដែលត្រូវបានកែសម្រួលដោយសមាសធាតុនៃរបបអាហារ។ កាហ្វេរួមបញ្ចូលនូវសមាសធាតុ phenoloc ដែលមានសកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ម៉ូលេគុលទាំងនេះត្រូវបានគេរកឃើញនៅប្លាស្មាបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់កាហ្វេក៏ដូចជាវាត្រូវបានបង្ហាញថានៅក្នុងវីអូតូពួកគេអាចបន្ថយភាពងាយទទួលរងនៃការកត់សុីក្នុងការកត់សុីដើម្បីកត់សុីដើម្បីកត់សុីដើម្បីកត់សុី។

គោលបំណង:

គោលបំណងនៃការសិក្សាស្រាវជ្រាវនេះគឺដើម្បីវាយតម្លៃពីផលប៉ះពាល់នៃការប្រើប្រាស់កាហ្វេលើស្ថានភាពនៃការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃអិលអិលអិលដែលបានជ្រើសរើសដោយការដាក់បញ្ចូលគ្នានៃអាស៊ីត phenolic នេះទៅក្នុង LDL ។

រចនា:

អ្នកស្ម័គ្រចិត្តដែលមានសុខភាពល្អ 10 នាក់បន្ទាប់ពីមួយយប់លឿនបានផឹកកាហ្វេ 200 ម។ ម។ ឈាមត្រូវបានគូរមុនពេល 30 ក៏ដូចជា 60 នាទីបន្ទាប់ពីផឹក។ ការកែប្រែក្នុងស្ថានភាព RDL lowox ត្រូវបានវាយតម្លៃដោយការកំណត់ភាពធន់របស់ LDL ក្នុងការកែសំរួលអុកស៊ីតកម្មក៏ដូចជាការផ្តោតអារម្មណ៍របស់ LDL (-) ដែលត្រូវបានកែប្រែដោយប្រើសុវត្ថិភាពអេឡិចត្រូនិចអេឡិចត្រូនិច។ chlorgenic ក៏ដូចជាអាស៊ីត phenolic ផ្តោតលើ LDL ត្រូវបានកំណត់ដោយអេឡិចត្រូតអេឡិចត្រូត HTLC ។

លទ្ធផល:

ភាពធន់របស់ LDL ក្នុងការកែសំរួលអុកស៊ីតកម្មដែលធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់បន្ទាប់ពីការផឹកកាហ្វេទោះយ៉ាងណាការប្រមូលផ្តុំរបស់ LDL (-) មិនបានកើនឡើងទេ។ ការផ្តោតអារម្មណ៍ទៅក្នុង LDL នៃការលូតលាស់របស់នាងកាហ្វេអ៊ីនដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីននិងអាស៊ីតការពារសរសៃឈាមកាន់តែប្រសើរឡើងបន្ទាប់ពីផឹកកាហ្វេ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន:

ផឹកកាហ្វេ 200 មីលីលីត្រ (1 ពែង) ធ្វើឱ្យមានការជម្រុញភាពធន់ទ្រាំនៃអិល។ អិល។ អិល។

PMID: 17823423 [pubmed – បានធ្វើលិបិក្រមសម្រាប់ Medleline]

ប្រភព:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

Top 5 Running as well as Life Updates as well as the 5 Day Run quicker difficultyTop 5 Running as well as Life Updates as well as the 5 Day Run quicker difficulty

Hello! ខ្ញុំ​នឹក​អ្នក! Did you even notice I was gone? No?? វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ខ្ពស់ខ្ពស់ – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ High Achiever by Tiffany Jenkins book review. quick evaluation of the new memoir of a medication

សៀវភៅដែលដំណើរការល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ឬអ្នកអានទាំងអស់សៀវភៅដែលដំណើរការល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ឬអ្នកអានទាំងអស់

បញ្ជីឈ្មោះសៀវភៅដែលដំណើរការបានល្អបំផុត – ដោយអ្នកជំនាញក្នុងការអានទាំងអស់។ ថ្ងៃនេះខ្ញុំមានការប្រកាសរបស់ភ្ញៀវមិនគួរឱ្យជឿដោយគ្រីស្ទីនពីអួតអាង។ នាងងប់ងល់នឹងអក្សរសិល្ប៍និងការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅនៅលើគេហទំព័ររបស់នាង។ ហើយនៅពេលដែលនាងមិនបានអាននាងក៏ចូលចិត្តរត់ដែរ! ដូច្នេះនាងជាមនុស្សដែលល្អបំផុតក្នុងការបង្កើតបញ្ជីគួរអានសៀវភៅដែលកំពុងរត់! ទាំងនេះគឺជាសៀវភៅល្អបំផុតមួយចំនួនដែលនិពន្ធដោយអ្នករត់ប្រណាំងអំពីការរត់និងការស្តាប់ល្អនៅលើការរត់។ chime នៅក្នុងសៀវភៅដែលអ្នកចូលចិត្តបំផុតនៅក្នុងមតិយោបល់! ខ្ញុំសូមស្តាប់សៀវភៅជាចម្បងដូច្នេះខ្ញុំនឹងចែករំលែកតំណទៅរបៀបដើម្បីទិញឬទទួលបានសំលេងនៃសំណូមពរនីមួយៗ។ សៀវភៅល្អបំផុតសម្រាប់បញ្ជីអ្នកប្រណាំងជាមួយនឹងការពិនិត្យខ្លី ប្រសិនបើយើងពិតជាមានភាពស្មោះត្រង់ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំពិតជាជ្រើសរើសការអានអំពីការរត់ដែលពិតជាកំពុងដាក់ស្បែកជើងរបស់ខ្ញុំហើយលោតក្រាលក្រាលក្រាលក្រាលក្រាលក្រាលកូនឡាំង។ ក្នុងរយៈពេលដប់ឬដប់ពីរឆ្នាំកន្លងមកនេះខ្ញុំបានរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលចំនួនដប់បួនក្តាប់តូចមួយក្តាប់តូចនិងឧស្សាហ៍ព្យាយាមក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយខ្ញុំនៅតែលាតសន្ធឹងលើការរៀនសាឡុងពីអ្នកដទៃ ដាក់ពាក្យរបស់ពួកគេឱ្យប្រើ។ ហើយដោយសារតែថាខ្ញុំនៅទីនេះដើម្បីចែករំលែកសៀវភៅដែលកំពុងរត់ដ៏ល្អបំផុតមួយចំនួនដែលខ្ញុំបានអានដោយបន្សល់ទុកនូវការផ្តល់យោបល់ដែលដំណើរការពិតប្រាកដដល់ម៉ូនីកា។ ដូច្នេះថាតើអ្នកត្រូវការការបំផុសគំនិតពីរឿងរបស់អ្នកដទៃចង់ស្វែងរកផែនការដែលកំពុងដំណើរការថ្មីឬគ្រាន់តែត្រូវការសម្ភារៈអានថ្មីសម្រាប់ការហោះហើរថ្ងៃឈប់សម្រាកខ្ញុំមានជំរើសពីរបីសម្រាប់អ្នក: សៀវភៅដែលកំពុងរត់ល្អបំផុតសម្រាប់ការបំផុសគំនិត: យើងទាំងអស់គ្នាបានអានប្រសូតដើម្បីគ្រប់គ្រងដោយគ្រីស្តូហ្វឺរម៉ាកឌូហ្គេលមែនទេ? បើមិនដូច្នោះទេទិញឬទាញយកសៀវភៅដែលមានប្រជាប្រិយភាពដែលបានជួយធ្វើឱ្យអ្នកធ្វើជើងទទេរដែលរត់ដោយជើងទទេរនៅលើផែនទីខណៈពេលដែលកំពុងនិយាយអំពីការរត់និង ultramarathons ។ វាគឺជាសៀវភៅដែលកំពុងរត់ដំបូងដែលខ្ញុំធ្លាប់បានអានដោយភ្ជាប់ខ្ញុំទៅនឹងប្រភេទភ្លាមៗ។ សូមឱ្យឥរិយាបថរបស់អ្នកបានអនុញ្ញាតឱ្យចិត្តរបស់អ្នករត់គឺជាអនុស្សាវរីយដែលមិនគួរឱ្យជឿដែលនឹកឃើញឈាមញើសនិងទឹកភ្នែកដែលនាងបានក្លាយជាអូឡាំពិក។ ពេលវេលាដែលនាងបានចំណាយក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលភាគច្រើនជាមួយបុរសដែលជាម្ចាស់ជើងឯកឆ្លងប្រទេសគឺគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាពិសេសនិងបង្ហាញនាងតាំងចិត្តយ៉ាងខ្លាំង។ KASTOR ចំណាយពេលច្រើនក្នុងការនិយាយអំពីរបៀបដែលនាងបានបណ្តុះបណ្តាលផ្លូវចិត្តខ្លួនឯងជំនួសឱ្យការផ្តោតសំខាន់ទៅលើរាងកាយ (ទំនើបនៅពេលទាក់ទងនឹងការរងរបួស) ។ ខ្ញុំបានឃើញថាខ្លួនខ្ញុំកំពុងធ្វើឱ្យខ្ញុំចូល

7 រឿងចៃដន្យអំពីខ្ញុំ7 រឿងចៃដន្យអំពីខ្ញុំ

ហេ! តើថ្ងៃច័ន្ទរបស់អ្នកនឹងទៅដោយរបៀបណា? ថ្ងៃខ្លះខ្ញុំកំពុងប្រញាប់ប្រញាល់ធ្វើអាហារពេលល្ងាចមុនពេលផ្លាស់ប្តូរពេលល្ងាចនៅកន្លែងធ្វើការប៉ុន្តែថ្ងៃនេះខ្ញុំមានគ្រប់ពេលវេលាខ្ញុំមានគ្រប់ពេលវេលានៅលើពិភពលោកដូច្នេះខ្ញុំបានអាំង! បុគ្គលផ្សេងទៀតគិតថាអាំងចំណាយពេលយូរមែនទេ? ខ្ញុំត្រូវមានគម្រោងថ្ងៃក្នុងការអភិវឌ្ឍប្រសិនបើខ្ញុំនឹងទៅអាំងអ្វីមួយសម្រាប់អាហារ។ បើមិនដូច្នោះទេខ្ញុំនឹងដាក់វានៅក្នុងឡហើយទៅញ៉ាំអ្វីផ្សេងទៀតខណៈពេលដែលខ្ញុំកំពុងរង់ចាំបន្ទាប់មកញ៉ាំអ្វីដែលកំពុងចម្អិន។ ពិត។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ រៀនពីការរត់អាក្រក់ ការរត់អាក្រក់កើតឡើង – នេះគឺជារបៀបដែលខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរអតីតកាលហើយបានរៀនពីការរត់បន្ទាប់របស់ខ្ញុំ។ គំនិតដើម្បីជួយអ្នកឱ្យក្លាយជាអ្នករត់ពូកែម្នាក់ដោយធ្វើជាអ្នកសង្កេតការណ៍អព្យាក្រឹតនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 3 នាទី 48 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6 01:19 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 03:48