វេហ្គាសដេកក្នុង

បិនមានការងារដ៏ធំមួយនៅកន្លែងធ្វើការដូច្នេះគាត់បានមកផ្ទះកាលពីយប់មិញក៏ដូចជានៅម៉ោង 5 ៈ 30 ព្រឹកនេះដើម្បីត្រលប់ទៅទីនោះវិញ។ ខ្ញុំជាអ្នកដេកលក់ស្រាលដូច្នេះខ្ញុំបានបញ្ចប់ការក្រោកចេញពីគ្រែដែរ។ វេហ្គាសបានសម្រេចចិត្តដេកនៅ … កណ្តាល។

បន្ទាប់ពីបិនក្បាលចេញខ្ញុំបានរត់ទៅរត់របស់ខ្ញុំ។ ទម្លាប់របស់ខ្ញុំត្រូវបានគេសន្មត់ថាមានចម្ងាយ 8 ម៉ាយទោះយ៉ាងណាខ្ញុំបានងាកមកមុនបន្តិចព្រោះខ្ញុំឈឺខ្លួនឯង។ ខ្ញុំសន្មតថាកម្មវិធីហ្វឹកហាត់ម៉ារ៉ាតុងទាំងមូលមានន័យថាខ្ញុំអស់គំនូរសប្បាយ ៗ ហើយ!
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ

ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 51 វិនាទី

បន្ទាប់
រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក
05:34

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
00:51

ខ្ញុំដាក់សក់របស់ខ្ញុំក្នុងការចុះយ៉ាងខ្លាំងនៅព្រឹកនេះក៏ដូចជាវ៉ែនតារបស់ខ្ញុំបាននិយាយយ៉ាងច្រើន។ នោះមិនមែនជារូបរាងដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ខ្ញុំទេ។

ខណៈពេលដែលបេនបាននៅក្នុងផ្កាឈូកខ្ញុំបានធ្វើឱ្យគាត់ oatmeal ។ ពួកគេមិនដែលជាជំរើសដំបូងរបស់ខ្ញុំទេប៉ុន្តែគាត់មើលទៅអស្ចារ្យណាស់ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យស្រូវល្ពៅខ្លះសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំបោះពុម្ភផ្សាយ។

កាលពីយប់មិញខ្ញុំបានធ្វើឱ្យល្ពៅអង្រួនសម្រាប់បង្អែមក៏ដូចជាបញ្ចូលវាជាមួយវាជាមួយនឹងកំណែកសិដ្ឋាន Cascadian នៃ crunch tnamon toin crunch ។ វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់។

ជើងឯកនៃការផ្តល់ជូនឈីសរបស់ Sergento គឺ:

(ប្រភព)

សំណួរ: តើអ្នកជាអ្នកដេកលក់ស្រាលឬធ្ងន់មែនទេ?

ម៉ាក់ខ្ញុំបានប្រើដើម្បីដាស់យើងដោយងាកលើពន្លឺបន្ទប់គេងរបស់យើងដូច្នេះខ្ញុំកាន់តែមមាញឹកស្រពិចស្រពិលក៏ដូចជាក្រោកឡើងប្រសិនបើមានពន្លឺព្រះអាទិត្យនៅក្នុងបន្ទប់របស់ខ្ញុំ។

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តទៅមុខទៀត:

អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនការប្រណាំងរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលចុង

អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនការប្រណាំងរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលចុង

អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលថ្ងៃរសៀលម៉ារ៉ាតុង Rock N Roll Las Vegas ។ ច្បាស់ពីរបៀបលាងប្រេងមុនពេលរត់ម៉ារ៉ាតុងឬម៉ារ៉ាតុង

រូបមន្តចានរលោងដែលមានលក្ខណៈរលោងបែបធម្មជាតិម៉ាក MangGo:

រូបមន្តចានរលោងដែលមានលក្ខណៈរលោងបែបធម្មជាតិម៉ាក MangGo:

រូបមន្តរលោងបែបធម្មជាតិទំនើបអេកូជាមួយនឹងទឹកដោះគោជូរ។ រូបមន្តរលោងដោយធម្មជាតិ Mango ក្នុងចានដែលមាននៅក្នុងចានមួយដែលផ្ទុកដោយគ្រឿងផ្សំដែលមានសុខភាពល្អ

ការបញ្ជាក់ដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង

ការបញ្ជាក់ដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង

នេះគឺជាបញ្ជីនៃការបញ្ជាក់វិជ្ជមានចំនួន 51 សម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ ខ្ញុំបានលើកឡើងអំពីបញ្ហាទាំងនេះនៅលើ Instagram ថ្ងៃនេះចាប់តាំងពីអ្នកមិនស្គាល់

វីដេអូប្រណាំងសេះពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង

វីដេអូប្រណាំងសេះពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង

ទម្លាប់នៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលសម្រាប់ថ្ងៃប្រណាំង។ ជំហានរត់មុនសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 5 គ, ការប្រណាំង 10 គ។ អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំឧបករណ៍

ឧបករណ៍ល្អបំផុតដើម្បីដំណើរការដោយគ្មានហានិភ័យនៅពេលយប់

ឧបករណ៍ល្អបំផុតដើម្បីដំណើរការដោយគ្មានហានិភ័យនៅពេលយប់

ឧបករណ៍ដែលកំពុងរត់ល្អបំផុតសម្រាប់ការរត់ពេលព្រឹកងងឹតឬរត់ពេលយប់។ បំភ្លឺឧបករណ៍ដែលកំពុងរត់សម្រាប់ការរត់ងងឹតឬដើរក៏ដូចជាឆ្លុះបញ្ចាំង

រូបមន្តដំឡូងដុតអាហារពេលព្រឹកដ៏សាមញ្ញ

រូបមន្តដំឡូងដុតអាហារពេលព្រឹកដ៏សាមញ្ញ

អាហារបំប៉នដំឡូងអាហារពេលព្រឹកដ៏សាមញ្ញដំឡូងគឺជាបន្លែក្រាស់និងមានបន្លែដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ក៏ដូចជាជម្រើសដ៏អស្ចារ្យដើម្បីជំរុញឱ្យអ្នក

⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

វិធីសាស្រ្តឃាតករ 9 យ៉ាងដើម្បីទទួលបានម៉ាសសាច់ដុំតាមធម្មជាតិវិធីសាស្រ្តឃាតករ 9 យ៉ាងដើម្បីទទួលបានម៉ាសសាច់ដុំតាមធម្មជាតិ

ខ្ញុំចង់បង្ហាញអ្នកនូវអនុសាសន៍ដែលមានគុណភាពខ្ពស់មួយចំនួនយ៉ាងច្បាស់អំពីរបៀបទទួលបានទំងន់។ ឥឡូវនេះខ្ញុំបានប្រយ័ត្នចំពោះអ្នកថានេះគឺសម្រាប់មនុស្សស្គមស្គាំងពិតប្រាកដដែលស្វែងរកទំងន់ពិតប្រាកដព្រោះពួកគេស្ទើរតែមានសាច់ប្រភេទណាមួយនៅលើឆ្អឹងរបស់ពួកគេ។ ខ្ញុំយល់ពីអ្វីដែលវាដូចជានៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកញ៉ាំគ្រប់ពេលក៏ដូចជាគ្មានអ្វីដែលត្រូវបង្ហាញសម្រាប់វា។ ខ្ញុំបាននៅទីនោះ។ ដូចគ្នានេះដែរខ្ញុំយល់ពីអារម្មណ៍ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍នៅពេលដែលមនុស្សចាប់ផ្តើមតូចចិត្តនឹងអ្នកតាំងពីអ្នកអាចញ៉ាំអ្វីដែលអ្នកចង់បានក៏ដូចជាមិនទទួលបានផោន។ ពួកគេមិនទទួលស្គាល់ថាចំពោះបុរសស្គមស្គាំងនេះគឺជាបណ្តាសាមួយដែលមានច្រើនជាងការទទួលបានពរជាច្រើននៅពេលខ្លះ។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមើលថែមនុស្សដែលបញ្ជាក់ថាពួកគេបានសាកល្បងអ្វីដែលគ្មានអ្វីសោះ។ នេះគឺជាការកុហកដ៏ធំបំផុតដែលអ្នកត្រូវការឈប់ប្រាប់ខ្លួនឯង។ អ្នកប្រហែលជាបានសាកល្បងរឿងពីរបីយ៉ាងច្រើនពឹងផ្អែកលើខ្ញុំអ្នកទើបតែមិនទាន់បានសាកល្បងរបស់ល្អបំផុតនៅឡើយទេ។ នៅទីនេះមានគំនិតចំនួន 9 ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យចាប់ផ្តើមវាយតម្លៃក្នុងពេលណាទាំងអស់។ ទាំងនេះគឺជាគំនិតដែលខ្ញុំបានប្រើដោយផ្ទាល់ក៏ដូចជាការធានាថាពួកគេនឹងធ្វើការឱ្យអ្នក។ នេះគឺជាគំនិតកំពូល ៗ ទាំង 9 របស់ខ្ញុំក្នុងការទទួលបានទំងន់: រថភ្លើងលេខ 1 ក្រោមមួយម៉ោង អ្នកត្រូវតែរក្សាកម្មវិធីណាមួយដែលអ្នកកំពុងធ្វើដើម្បីមិនមានរយៈពេលច្រើនជាងរយៈពេលជាង 1 ម៉ោង។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកកំពុងផ្តោតលើការរក្សាអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ជាជាងធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណអូស។ មានការសិក្សាជាច្រើនយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបដែលរឿងរ៉ាវអាក្រក់កើតឡើងនៅក្នុងអ័រម៉ូនរបស់អ្នកបញ្ជាក់បន្ទាប់ពីការហ្វឹកហាត់ការលំបាកអស់រយៈពេលជាងមួយម៉ោង។ លើសពីនេះទៀតនៅពេលដែលព្យាយាមទទួលបានទំងន់យើងចង់ខិតខំឱ្យកាន់តែខ្លាំងជាងយូរជាងយូរជាងនេះ។ លេខ 2 ធ្វើឱ្យមានទម្លាប់ញ៉ាំ

បុណ្យប្រន្សាល់ម៉ារ៉ាតុងក្រោយម៉ារ៉ាតុងបុណ្យប្រន្សាល់ម៉ារ៉ាតុងក្រោយម៉ារ៉ាតុង

ហូឡា! ថ្ងៃនេះឆ្កួតបន្តិចសម្រាប់ខ្ញុំ។ សត្វឆ្កែមួយក្បាលបានកាត់ជើងនៅលើជើងរបស់គាត់ក៏ដូចជាខ្ញុំត្រូវជួយបងប្អូនបង្កើតរបស់ខ្ញុំយកគាត់ទៅវីអ៊ីធីរឿងដំបូងនៅព្រឹកនេះ។ គាត់ជាសត្វមួយក៏ដូចជាវាជាការប្រកួតចំបាប់សូម្បីតែទទួលគាត់នៅមាត់ទ្វារ។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់ ការបង្រៀនរហ័សនៃរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងការហាត់ប្រាណចលនា។ នេះរួមមានៈ Sumo Squat ច្រកចេញបញ្ច្រាស – ខាងស្តាំ ច្រកចេញបញ្ច្រាស – ឆ្វេង lunge នៅពេលក្រោយ – ខាងស្តាំ lunge ពេលក្រោយ – ឆ្វេង ទទួលបានប្រតិទិនហាត់ប្រាណក្នុងខែនេះសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងឥឡូវនេះនៅលើ RueAtrepeat.com វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 3

ផ្សព្វផ្សាយវិជ្ជមានផ្សព្វផ្សាយវិជ្ជមាន

ជំរាបសួរសួស្តី? សូមអភ័យទោសចំពោះ Bummer (តែគួរឱ្យអស់សំណើច) ផ្សាយកាលពីយប់មិញ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃនេះជាមួយនឹងការផ្សព្វផ្សាយវិជ្ជមានឱ្យមានសម្រាប់វា។ នៅក្នុងស្មារតីនៃបុណ្យណូអែលខ្ញុំជឿជាក់ថាខ្ញុំបានបង្ហាញអ្នកនូវហាងលក់គ្រឿងតុបតែងបុណ្យណូអែលដ៏អស្ចារ្យរបស់ខ្ញុំ … នេះគឺជា Mistletoe 1.00 ដុល្លាររបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថារឿងនេះនឹងមិនបញ្ជូនសារមក BEN ថាវាត្រូវការប្រាក់មួយដុល្លារសម្រាប់គាត់ដើម្បីមានវិធីសាស្ត្រជាមួយខ្ញុំទេ។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 1 វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 3 នាទី 12 វិនាទី បន្ទាប់ ការហាត់ប្រាណផ្នែកទន់ទាប 4 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង 04:49