បញ្ជីឈ្មោះសៀវភៅដែលដំណើរការបានល្អបំផុត – ដោយអ្នកជំនាញក្នុងការអានទាំងអស់។ ថ្ងៃនេះខ្ញុំមានការប្រកាសរបស់ភ្ញៀវមិនគួរឱ្យជឿដោយគ្រីស្ទីនពីអួតអាង។ នាងងប់ងល់នឹងអក្សរសិល្ប៍និងការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅនៅលើគេហទំព័ររបស់នាង។ ហើយនៅពេលដែលនាងមិនបានអាននាងក៏ចូលចិត្តរត់ដែរ! ដូច្នេះនាងជាមនុស្សដែលល្អបំផុតក្នុងការបង្កើតបញ្ជីគួរអានសៀវភៅដែលកំពុងរត់! ទាំងនេះគឺជាសៀវភៅល្អបំផុតមួយចំនួនដែលនិពន្ធដោយអ្នករត់ប្រណាំងអំពីការរត់និងការស្តាប់ល្អនៅលើការរត់។
chime នៅក្នុងសៀវភៅដែលអ្នកចូលចិត្តបំផុតនៅក្នុងមតិយោបល់! ខ្ញុំសូមស្តាប់សៀវភៅជាចម្បងដូច្នេះខ្ញុំនឹងចែករំលែកតំណទៅរបៀបដើម្បីទិញឬទទួលបានសំលេងនៃសំណូមពរនីមួយៗ។
សៀវភៅល្អបំផុតសម្រាប់បញ្ជីអ្នកប្រណាំងជាមួយនឹងការពិនិត្យខ្លី
ប្រសិនបើយើងពិតជាមានភាពស្មោះត្រង់ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំពិតជាជ្រើសរើសការអានអំពីការរត់ដែលពិតជាកំពុងដាក់ស្បែកជើងរបស់ខ្ញុំហើយលោតក្រាលក្រាលក្រាលក្រាលក្រាលក្រាលកូនឡាំង។ ក្នុងរយៈពេលដប់ឬដប់ពីរឆ្នាំកន្លងមកនេះខ្ញុំបានរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលចំនួនដប់បួនក្តាប់តូចមួយក្តាប់តូចនិងឧស្សាហ៍ព្យាយាមក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយខ្ញុំនៅតែលាតសន្ធឹងលើការរៀនសាឡុងពីអ្នកដទៃ ដាក់ពាក្យរបស់ពួកគេឱ្យប្រើ។ ហើយដោយសារតែថាខ្ញុំនៅទីនេះដើម្បីចែករំលែកសៀវភៅដែលកំពុងរត់ដ៏ល្អបំផុតមួយចំនួនដែលខ្ញុំបានអានដោយបន្សល់ទុកនូវការផ្តល់យោបល់ដែលដំណើរការពិតប្រាកដដល់ម៉ូនីកា។
ដូច្នេះថាតើអ្នកត្រូវការការបំផុសគំនិតពីរឿងរបស់អ្នកដទៃចង់ស្វែងរកផែនការដែលកំពុងដំណើរការថ្មីឬគ្រាន់តែត្រូវការសម្ភារៈអានថ្មីសម្រាប់ការហោះហើរថ្ងៃឈប់សម្រាកខ្ញុំមានជំរើសពីរបីសម្រាប់អ្នក:
សៀវភៅដែលកំពុងរត់ល្អបំផុតសម្រាប់ការបំផុសគំនិត:
យើងទាំងអស់គ្នាបានអានប្រសូតដើម្បីគ្រប់គ្រងដោយគ្រីស្តូហ្វឺរម៉ាកឌូហ្គេលមែនទេ? បើមិនដូច្នោះទេទិញឬទាញយកសៀវភៅដែលមានប្រជាប្រិយភាពដែលបានជួយធ្វើឱ្យអ្នកធ្វើជើងទទេរដែលរត់ដោយជើងទទេរនៅលើផែនទីខណៈពេលដែលកំពុងនិយាយអំពីការរត់និង ultramarathons ។ វាគឺជាសៀវភៅដែលកំពុងរត់ដំបូងដែលខ្ញុំធ្លាប់បានអានដោយភ្ជាប់ខ្ញុំទៅនឹងប្រភេទភ្លាមៗ។
សូមឱ្យឥរិយាបថរបស់អ្នកបានអនុញ្ញាតឱ្យចិត្តរបស់អ្នករត់គឺជាអនុស្សាវរីយដែលមិនគួរឱ្យជឿដែលនឹកឃើញឈាមញើសនិងទឹកភ្នែកដែលនាងបានក្លាយជាអូឡាំពិក។ ពេលវេលាដែលនាងបានចំណាយក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលភាគច្រើនជាមួយបុរសដែលជាម្ចាស់ជើងឯកឆ្លងប្រទេសគឺគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាពិសេសនិងបង្ហាញនាងតាំងចិត្តយ៉ាងខ្លាំង។ KASTOR ចំណាយពេលច្រើនក្នុងការនិយាយអំពីរបៀបដែលនាងបានបណ្តុះបណ្តាលផ្លូវចិត្តខ្លួនឯងជំនួសឱ្យការផ្តោតសំខាន់ទៅលើរាងកាយ (ទំនើបនៅពេលទាក់ទងនឹងការរងរបួស) ។
ខ្ញុំបានឃើញថាខ្លួនខ្ញុំកំពុងធ្វើឱ្យខ្ញុំចូល KASTOR របស់ខ្ញុំនៅលើ 10k ខ្ញុំបានរត់មួយខែកន្លងមកហើយថាខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថាវាមានលក្ខណៈខាងផ្លូវចិត្តទេប្រសិនបើឌីនណាអាចរត់នៅលើទឹកភ្លៀងជាមួយមិត្តរួមក្រុមបុរសរបស់ក្រុមបុរស នៅចំណែករបស់នាងអ្នកអាចធ្វើបាន! “)
ក្នុងរយៈពេលវែង: អនុស្សាវរីយ៍នៃជីវិតនិងការបាត់បង់ចលនាដោយ Catriona Menzies ប្រើការរត់ដើម្បីជួយជំរុញការលុបចោលការស្លាប់របស់ឪពុកម្តាយខណៈដែលការស្វែងរកអត្តសញ្ញាណរបស់នាងនិងស្ត្រីកំពុងដំណើរការទាំងមូល។ ខ្ញុំមិនគិតពីសមាសធាតុប្រវត្តិសាស្ត្រទេប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជាបានដឹងច្បាស់បន្តិចខណៈពេលដែលអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណជាមួយនាងដែលជាអ្នករត់ប្រណាំងមធ្យមដែលប្រើការរត់ជាជម្រើសព្យាបាលដ៏អស្ចារ្យ។
បុរសដែលកំពុងរត់ដោយ Charlie Broad បានចាប់ផ្តើមជាមួយអ្នកនិពន្ធអំពីការប្រកាន់យកស្មើនឹង Badlands នៅជុំវិញពន្ធនាគារពីព្រោះគាត់មិនអាចចូលរួមព្រឹត្តិការណ៍ជាក់ស្តែងបានទេ។ ខ្ញុំដឹង។ Badlands ។ ពន្ធនាគារ។ វត្ថុលំបាក។
charlie engle ត្រូវបានគេស្គាល់ជាច្រើនសម្រាប់ភាពយន្តឯកសារដែលគាត់បានសម្តែងដោយបើកសាហារ៉ាដែលគាត់បានធ្វើដូច្នេះ។ ដូចគាត់ឬស្រឡាញ់គាត់ដែរគាត់បានសំរេចនូវអត្តសញ្ញាណប័ណ្ណដែលមិនគួរឱ្យជឿមួយចំនួនហើយត្រូវតែយកឈ្នះអារក្សផ្ទាល់ខ្លួនដ៏សំខាន់មួយចំនួន។
សៀវភៅដែលកំពុងដំណើរការល្អបំផុតសម្រាប់ផែនការបណ្តុះបណ្តាលនិងទស្សនវិជ្ជា:
ខ្ញុំជាគ្រូបង្រៀននៅវិទ្យាល័យម្តាយរបស់ក្មេងអាយុ 4 ឆ្នាំនិងការចំណាយច្រើនលើឧបករណ៍ពង្រីក (បញ្ជីការងារត្រូវធ្វើរបស់ខ្ញុំមានក្រុមរងខ្ញុំកុំអោយអ្នកមិន) ។ ខ្ញុំក៏មានបញ្ហាជើងមួយចំនួនផងដែរដូច្នេះរវាងដែនកំណត់ពេលវេលារបស់ខ្ញុំនិងទឹកហូររ៉ាំរ៉ៃខ្ញុំមិនអាចចំណាយពេលមួយលានម៉ោងក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលក្នុងមួយខែទេ។ ដោយសារតែបញ្ហានេះខ្ញុំតែងតែស្វាគមន៍ផែនការបណ្តុះបណ្តាលនិងសៀវភៅដែលសមហេតុផលនិងមានប្រសិទ្ធភាព។ ខ្ញុំពិតជាបានរៀនសូត្របានច្រើនពីការរត់ 80/20 របស់ Matt Fitzgerald: ដំណើរការកាន់តែខ្លាំងឡើងហើយប្រណាំងលឿនជាងមុនដោយការបណ្តុះបណ្តាលយឺតជាង។
ទ្រឹស្តីមូលដ្ឋានគឺថាយើងអាចដំណើរការបានក្នុងល្បឿនយឺត 80% នៃពេលវេលាខណៈពេលដែលបាល់ទៅជញ្ជាំង – 20% ផ្សេងទៀត។ លោកផ្តល់ការស្រាវជ្រាវជាច្រើនយ៉ាងខ្លាំងគាំទ្រគំនិតនេះក៏ដូចជាជម្រើសបណ្តុះបណ្តាលជាច្រើន។ ខណៈពេលដែលខ្ញុំមិនបានធ្វើតាមផែនការរបស់គាត់ទាំងស្រុងនោះខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមសម្របខ្លួននូវទស្សនៈហើយឃើញថាការកើនឡើងនៃការស៊ូទ្រាំនិងបន្ថយការឈឺចាប់។
ខ្ញុំក៏កោតសរសើរចំពោះអ្វីដែលស្អាតបំផុតដោយ Hal Higdon និង Kara GoTHOR ផងដែរ។ ការឈរឈ្មោះរបស់ Gooder សម្រាប់ស្ត្រីគឺជាមគ្គុទេសក៍ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងដែលផ្តោតលើជម្រើសបណ្តុះបណ្តាលផ្សេងៗគ្នានិងរបៀបដោះស្រាយបញ្ហាដែលខុសគ្នាចំពោះស្ត្រីដូចជាការមករដូវនិងការមានផ្ទៃពោះ (ខ្ញុំក៏មានឈ្មោះថាទិនានុប្បវត្តិកំណត់គោលដៅដែរ , ប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជាមិនបានបដិសេធចូលក្នុងវានៅឡើយទេ) ។
ការរត់ម៉ារ៉ាតុងរបស់លោកហ៊ីហ្គុនផ្តល់នូវផែនការបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់គ្រប់កម្រិតសម្រាប់រាល់ការប្រណាំងចម្ងាយ – ខ្ញុំបានសរសេរថាពេលវេលារបស់គាត់នៅឯការរត់ម៉ារ៉ាតុងនៅពេលដែលការបញ្ចប់ត្រូវបានទម្លាក់គ្រាប់បែកនៅម៉ោង 4:09:43 បូស្តុនតាមរយៈភ្នែករបស់ព្រះអម្ចាស់ អ្នករត់ដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំស្រក់ទឹកភ្នែកពីរបីដង) ។ឥណទានបន្ថែម:
ពីរបីទៀតគ្រាន់តែបញ្ចប់! ប្រសិនបើអ្នករត់ប្រណាំងយឺតដូចខ្ញុំប៉ុន្តែនៅតែបន្តចូលរួមការប្រណាំងអ្នកនឹងគោរពសារភាពរបស់អ្នករត់ប្រណាំងដែលមិនទំនង: មគ្គុទេសក៍នៃវគ្គប្រណាំងនិងឧបសគ្គសម្រាប់រយៈពេលជាមធ្យមដោយដាណាអ៊ែរ។ បរិមាណស្ដើងនេះគឺជាការប្រមូលផ្ដុំនៃការលេងសើចនៃពេលវេលារបស់នាងដែលកំពុងរត់នៅទីក្រុងវ៉ាស៊ីនតោនឌីស៊ីហើយនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះការរត់មិនថាពេលវេលារបស់អ្នកមានអ្វីកើតឡើងក៏ដោយ។
បានផ្តល់ឱ្យក្តីស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំចំពោះអក្សរសិល្ប៍ខ្ញុំស្ទើរតែរួមបញ្ចូលការរំភើបរបស់ខ្ញុំកាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុននៅពេលដែលខ្ញុំបានឃើញ Haruki Murakami បានសរសេរ Monuir អំពីពេលវេលារបស់គាត់ដែលកំពុងរត់ (អ្នកនិពន្ធដ៏អស្ចារ្យនិងអ្នកឈ្នះលឿន? វីរៈបុរសរបស់ខ្ញុំ!) ។ អ្វីដែលខ្ញុំនិយាយអំពីនៅពេលដែលខ្ញុំនិយាយអំពីការជជែកកំពុងដំណើរការអំពីរបៀបដែលតណ្ហាពីររបស់គាត់មានទំនាក់ទំនងគ្នានិងវិន័យរបស់គាត់ទាំងពីរ។
ខ្ញុំស្ទាក់ស្ទើរអំពីរឿងចុងក្រោយនេះពីព្រោះវាប្រហែលជាមិនមានអ្វីប្លែកទេហើយអាចត្រូវបានគេរិះគន់ដោយហេតុផលជាច្រើនប៉ុន្តែវាពិតជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់ដែលខ្ញុំមាន។ ខ្ញុំបានស្តាប់អនុស្សាវរីយ៍នេះកាលពីប៉ុន្មានខែមុនដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់រឿងរ៉ាវរបស់ Suzy Head Hamilton អ្នករត់ប្រណាំងអូឡាំពិចបានប្រែក្លាយអ្នកអមដំណើរ។
ពាក់កណ្តាលដំបូងនៃក្មេងស្រីលឿនគឺប្រាកដណាស់អំពីរបៀបដែលនាងបានក្លាយជាអត្តពលិក … ខណៈពេលទីពីរអំពីអាជីពផ្សេងទៀតរបស់នាង។ វាពិតជា Pg-13 ប៉ុន្តែការពិភាក្សារបស់នាងចំពោះការប្រកួតប្រជែងនិងការគិតមមៃពិតជាអន្ទាក់ដែលអ្នករត់ប្រណាំងអាចធ្លាក់ចូលទៅក្នុងប្រសិនបើពួកគេមិនប្រុងប្រយ័ត្ន។
ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនចង់អានអំពីការរត់ខ្ញុំស្នើឱ្យលោក David Sevaris ‘Calypso មាននៅទីនោះដោយថមមីពណ៌ទឹកក្រូចឬអភិជនដោយ R.O. ក្វាន់។
_ _ _
អ្នកពិនិត្យសៀវភៅសៀវភៅដែលកំពុងរត់របស់យើងនិងអក្សរសាស្ត្រគ្រីស្ទីន …
សូមពិនិត្យមើលយោបល់សៀវភៅនិងការពិនិត្យឡើងវិញរបស់នាងនៅលើគេហទំព័រ http://booklybolesous.blogspot.com/
សៀវភៅទាំងអស់នេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់នៅក្នុងការរត់ញ៉ាំម្តងទៀតហាងអាម៉ាហ្សូន – ពិនិត្យមើលបញ្ជីសៀវភៅដែលកំពុងដំណើរការដើម្បីមើលពួកគេ!
សំណួរ: តើសៀវភៅណាដែលអ្នកកំពុងដំណើរការដែលអ្នកចូលចិត្តបំផុតរបស់អ្នកគឺជាអ្វី?
(តើអ្នកបានអានវាឬស្តាប់វាទេ?)
បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ …
ជេសាកាស៊ីមសុនបានបើកការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅ
ការពិនិត្យសៀវភៅកខ្វក់របស់អាមេរិក
សៀវភៅដែលមិនមានការអនុញ្ញាតនិងការពិនិត្យឡើងវិញរបស់ក្រុមហ៊ុន Netflix
សៀវភៅប្រឌិតឡើង – ដំណើរការញ៉ាំផតខាស់ម្តងទៀត 114
សៀវភៅមិនប្រឌិតឡើង – រត់ញ៉ាំផតខាស់ម្តងទៀត 115
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
បី48អសវីស
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
448
ម្ជុល
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក