គំនរនៅលើម៉ាយស៍ថ្ងៃពុធឆែកសម្រាប់ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់មីហ្សូណូ

ជំរាបសួរ! តើអ្នកកំពុងធ្វើអ្វី?

ខ្ញុំសូមទទួលការគេងបន្ទាប់ពីការគេងបន្ទាប់ពីថ្ងៃចុងសប្តាហ៍ដ៏រីករាយរបស់ខ្ញុំនៅឡាសវេហ្គាសប៉ុន្តែវាហាក់ដូចជាសំលៀកបំពាក់វេហ្គាសផ្សេងទៀតនៅតែធ្វើការលើភ្នែកកាលពី 23 ម៉ោងរបស់គាត់ក្នុងមួយថ្ងៃ …
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ

ខ្ញុំទទួលបានការធ្វើតេស្ត CovID-19
ការធ្វើតេស្ត Coronavirus មួយ – របៀបដែលវាដំណើរការ, អ្វីដែលវាមានអារម្មណ៍ដូចជាបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំនិងច្រើនទៀត។ ខ្ញុំទទួលបានតេស្តស្តង់ដារហើយបេនទទួលបានការធ្វើតេស្តដ៏ឆាប់រហ័សរបស់ Covid-19 ។

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 5 នាទី 16 វិនាទី

បន្ទាប់
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់
03:09

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
05:16

ព្រឹកម្សិលមិញខ្ញុំបានដាក់ស្បែកជើងរបស់ខ្ញុំហើយកំពុងដើរបន្តិចនៅជុំវិញខុនដូតូចរបស់ខ្ញុំធ្វើកាហ្វេស្រែកនៅឆ្មារបស់ខ្ញុំពិនិត្យមើលអ៊ីម៉ែល …

បន្ទាប់មកខ្ញុំបានដឹងថាខ្ញុំបានតាមដានភាពកខ្វក់ស្ងួតបានធ្វើឱ្យខ្ញុំចេញពីស្បែកជើងទាំងអស់ !!! #Fail ដូច្នេះខ្ញុំបានចំណាយពេលវេលាដ៏ល្អនៃពេលវេលាសម្អាតកាលពីម្សិលមិញ។ (សំគាល់ៈវ៉ាលីរបស់ខ្ញុំមកពីវ៉េហ្គាសនៅតែត្រូវបានគេបោះចោលនៅទីនោះ។

កុំបារម្ភខ្ញុំមិនមានមហិច្ឆិតាទេ – គំនរសំបុត្រនេះនៅតែញាក់។

ឥឡូវនេះដល់ពេលដែលត្រូវដាក់គំនរនៅលើម៉ាយល៍ !!

គំនរនៅលើម៉ាយល៍ថ្ងៃពុធពិនិត្យចូល

យើងកំពុងព្យាយាមផ្តោតអារម្មណ៍លើការផ្លាស់ប្តូរនៅខែនេះ! ការថ្លែងអំណរគុណនិងភាពល្អឆ្ងាញ់ទាំងអស់ដែលកើតឡើងនៅលើនោះគឺនៅជុំវិញជ្រុង។ តោះ​នាំ​គ្នា​ធ្វើ!!

សប្តាហ៍នេះខ្ញុំផ្តល់ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់មីហ្សូណូចំនួន 5 គូ! ខ្ញុំនឹងចែករំលែកគំនិតខ្លះៗអំពីការស្វែងរកមីហ្សូណូសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកបន្តិចដូច្នេះខ្ញុំនឹងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការប្រកាសរបស់អ្នកឈ្នះច្រើនលើសពីនេះទៅទៀត។ ខ្ញុំមិនចង់ឱ្យអ្នកជ្រើសរើសស្បែកជើងខុសដែលពិចារណាថាការទាត់ដែលកំពុងរត់គឺសំខាន់មិនគួរឱ្យជឿ !!

ការរំលឹក: ខ្ញុំដឹងថាវាត្រជាក់។ ខ្ញុំដឹងថាវាងងឹតមុននេះ។ ខ្ញុំដឹងថាវាជាពេលវេលាដ៏មមាញឹកនៃឆ្នាំ … ប៉ុន្តែអ្នកបានរកគ្រាប់បាល់មួយ។ អ្នកបានចុះឈ្មោះដើម្បីប្រកួតប្រជែងខ្លួនឯងនិងគំនរនៅលើម៉ាយក្នុងខែនេះ។ នៅជាប់នឹងវា !!!

កុំភ្លេចកំណត់អត្តសញ្ញាណ #pileonthemiles នៅលើ Instagram និង Twitter ជាមួយនឹងការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពរបស់អ្នកដូច្នេះយើងអាចលើកទឹកចិត្តគ្នាបាន !!

រក្សាវាឡើង!

សំណួរ: តើការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកជាអ្វីនៅថ្ងៃនេះ?

តើសប្តាហ៍របស់អ្នកនឹងទៅយ៉ាងម៉េចហើយតើអ្នកសុខសប្បាយជាទេជាមួយនឹងការស្នាក់នៅដែលមានកម្លាំងចិត្ត ??

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

សេវាកម្មដែលសមរម្យចំពោះបញ្ហាកញ្ឆាក្នុងកីឡាប្រយុទ្ធសេវាកម្មដែលសមរម្យចំពោះបញ្ហាកញ្ឆាក្នុងកីឡាប្រយុទ្ធ

បានបាត់បង់នៅក្នុងការពិភាក្សារបស់គណៈកម្មការឯកទេសរបស់រដ្ឋ Nevada របស់គណៈកម្មការ Nick Diaz និងឆ្ងាយពីស្ថានភាពល្អនៃការស្តាប់របស់គាត់គឺជាគុណវិបត្តិដ៏គ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងការធ្វើកូដកម្មរបស់គណៈកម្មាធិការអត្តពលកម្មទិវាអត្តពលកម្មនៅសម័យទំនើបនេះ។ កញ្ឆា។ កញ្ឆាគឺជាស្តង់ដាររបស់គណៈកម្មការ WADA និងតាមស្តង់ដាររបស់គណៈកម្មការកីឡាជាច្រើនត្រូវបានហាមឃាត់តែក្នុងការប្រកួតប្រជែង (ផ្ទុយពីការអនុវត្តន៍របស់ស្តេរ៉ូអ៊ីតនិងការសម្តែងផ្សេងទៀតដែលធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវគ្រឿងញៀនដែលត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យធ្វើអ្វីៗទាំងអស់។ ) ។ ហេតុផលសម្រាប់រឿងនេះគឺសាមញ្ញ។ កញ្ឆាអាល់កុលនិងផ្សេងទៀតដែលហៅថា “គ្រឿងញៀននៃការរំលោភបំពាន” គឺមិនធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងទេ។ តាមពិតវ៉ាដាមិនដែលមានជាតិអាល់កុលក្នុងការប្រកួតប្រជែងសម្រាប់កីឡាជាច្រើនលើកលែងតែអ្នកដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមានដូចជាកីឡាកីឡាម៉ូតូកីឡានិងបាញ់ធ្នូ។ សារធាតុ undoxication ត្រូវបានហាមឃាត់តែនៅក្នុងការប្រកួតប្រជែងនៅក្នុងពិភពប្រយុទ្ធកីឡាប្រយុទ្ធសម្រាប់សុវត្ថិភាពរបស់អ្នកប្រយុទ្ធដែលទទួលទានពួកគេ។ មិនមាននិយតករនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអត្តពលិកប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអត្តពលិកដែលត្រូវប្រកួតប្រជែងនៅពេលដែលខ្សោយនិងអាគុយម៉ង់តិចតួចអាចត្រូវបានធ្វើឡើងប្រឆាំងនឹងគោលដៅនេះ។ ចំពោះការបញ្ចប់គណៈកម្មការនេះភាគច្រើនពឹងផ្អែកលើការបញ្ចាំងថ្នាំ Metabolite ក្នុងការធ្វើតេស្តទឹកនោមដែលមិនមានអ្វីដែលកំណត់ថាតើអត្តពលិកមានអន់ថយនៅពេលប្រកួតប្រជែងនៅពេលប្រកួតប្រជែង។ ការធ្វើតេស្តទាំងនេះគ្រាន់តែបង្ហាញថាកញ្ឆាត្រូវបានគេប្រើប្រាស់នៅពេលកន្លងមក។ ការកាត់ក្តីផ្សេងៗគ្នាបានកំណត់ពេលវេលាសំយោគដែលប្រសិនបើលើសត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការរំលោភលើការហាមឃាត់ការប្រកួតប៉ុន្តែទាំងនេះមិនវាស់ស្ទង់ស្រឡំទេ វិធីសាស្រ្តសមរម្យដែលសមរម្យជាងនេះគឺពឹងផ្អែកលើភាពសុចរិតនៃការបញ្ចាំងវេជ្ជសាស្រ្តបុរេមុន។ គ្រូពេទ្យមានវត្តមាននៅព្រឹត្តិការណ៍ដែលបានកំណត់។ វានឹងត្រូវការពេលវេលានិងការខំប្រឹងប្រែងតិចតួចក្នុងការធានាថាគ្មានគូប្រជែងជិតនឹងប្រយុទ្ធនៅពេលបង្ហាញសញ្ញានៃការចុះខ្សោយនោះទេ។

គំនួសពណ៌ខែមេសានិងគោលដៅគំនួសពណ៌ខែមេសានិងគោលដៅ

ជំរាបសួរ! ខ្ញុំទទួលបានខោខ្លីថ្មីមួយគូនៅ Costco កាលពីម្សិលមិញ។ ខ្ញុំមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនដើម្បីពាក់ខោខ្លី “ពិតប្រាកដ” ដូច្នេះខ្ញុំគិតថាខោខ្លីរបស់ប៊ឺមូដានឹងល្អនៅចន្លោះនោះ។ nah ។ ពួកគេផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវរនាស់មួយ។ www.natalaliaseee.com រត់: ខ្ញុំបានធ្វើ 6 សប្តាហ៍របស់ Jillian កម្រិត 6 សប្តាហ៍ 1 ហើយបានទៅរកភាពងាយស្រួល 2 Mirer ដើម្បីលាតសន្ធឹងជើងរបស់ខ្ញុំ។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ការហាត់ប្រាណផ្នែកទន់ទាប 4 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង លំហាត់រាងកាយទាបប្រាំសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង! សាកល្បងហាត់ប្រាណយ៉ាងរហ័សនេះនៅផ្ទះសម្រាប់ជើងត្រគាកនិងទំនោររបស់អ្នក។

គំនរនៅលើម៉ាយល៍ថ្ងៃសៅរ៍ដែលបានត្រួតពិនិត្យគំនរនៅលើម៉ាយល៍ថ្ងៃសៅរ៍ដែលបានត្រួតពិនិត្យ

ហេ !! ខ្ញុំមានក្តីសុបិន្តអាក្រក់បំផុតដែលដំណើរការបានធ្វើម្តងទៀតគឺចុះក្រោមដើម្បីអបអរសាទរក៏ដូចជាខ្ញុំមិនអាចធ្វើអ្វីបានទេលើកលែងតែភេសជ្ជៈធ្វើឱ្យក្រចករបស់ខ្ញុំបានធ្វើរួចក៏ដូចជាការធ្វើដូចវាមិនមានអ្វីកើតឡើង។ បូ។ ខ ខ្ញុំត្រូវការអ្នកណាម្នាក់ដាស់ខ្ញុំពីសុបិនមិនល្អដូចជាម៉ាក់នេះឆ្មានេះ … វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6 ទិវាបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6. កំពុងដំណើរការការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពកំណត់ហេតុបណ្ដាញ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 1 នាទី 19 វិនាទី 19 វិនាទី បន្ទាប់ ការធ្វើឱ្យខ្លីរបស់អត្តពលកម្មរត់ការពិនិត្យឡើងវិញ .mp4 08:21 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00