គំនរនៅលើម៉ាយស៍ថ្ងៃពុធឆែកសម្រាប់ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់មីហ្សូណូ

ជំរាបសួរ! តើអ្នកកំពុងធ្វើអ្វី?

ខ្ញុំសូមទទួលការគេងបន្ទាប់ពីការគេងបន្ទាប់ពីថ្ងៃចុងសប្តាហ៍ដ៏រីករាយរបស់ខ្ញុំនៅឡាសវេហ្គាសប៉ុន្តែវាហាក់ដូចជាសំលៀកបំពាក់វេហ្គាសផ្សេងទៀតនៅតែធ្វើការលើភ្នែកកាលពី 23 ម៉ោងរបស់គាត់ក្នុងមួយថ្ងៃ …
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ

ខ្ញុំទទួលបានការធ្វើតេស្ត CovID-19
ការធ្វើតេស្ត Coronavirus មួយ – របៀបដែលវាដំណើរការ, អ្វីដែលវាមានអារម្មណ៍ដូចជាបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំនិងច្រើនទៀត។ ខ្ញុំទទួលបានតេស្តស្តង់ដារហើយបេនទទួលបានការធ្វើតេស្តដ៏ឆាប់រហ័សរបស់ Covid-19 ។

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 5 នាទី 16 វិនាទី

បន្ទាប់
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់
03:09

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
05:16

ព្រឹកម្សិលមិញខ្ញុំបានដាក់ស្បែកជើងរបស់ខ្ញុំហើយកំពុងដើរបន្តិចនៅជុំវិញខុនដូតូចរបស់ខ្ញុំធ្វើកាហ្វេស្រែកនៅឆ្មារបស់ខ្ញុំពិនិត្យមើលអ៊ីម៉ែល …

បន្ទាប់មកខ្ញុំបានដឹងថាខ្ញុំបានតាមដានភាពកខ្វក់ស្ងួតបានធ្វើឱ្យខ្ញុំចេញពីស្បែកជើងទាំងអស់ !!! #Fail ដូច្នេះខ្ញុំបានចំណាយពេលវេលាដ៏ល្អនៃពេលវេលាសម្អាតកាលពីម្សិលមិញ។ (សំគាល់ៈវ៉ាលីរបស់ខ្ញុំមកពីវ៉េហ្គាសនៅតែត្រូវបានគេបោះចោលនៅទីនោះ។

កុំបារម្ភខ្ញុំមិនមានមហិច្ឆិតាទេ – គំនរសំបុត្រនេះនៅតែញាក់។

ឥឡូវនេះដល់ពេលដែលត្រូវដាក់គំនរនៅលើម៉ាយល៍ !!

គំនរនៅលើម៉ាយល៍ថ្ងៃពុធពិនិត្យចូល

យើងកំពុងព្យាយាមផ្តោតអារម្មណ៍លើការផ្លាស់ប្តូរនៅខែនេះ! ការថ្លែងអំណរគុណនិងភាពល្អឆ្ងាញ់ទាំងអស់ដែលកើតឡើងនៅលើនោះគឺនៅជុំវិញជ្រុង។ តោះ​នាំ​គ្នា​ធ្វើ!!

សប្តាហ៍នេះខ្ញុំផ្តល់ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់មីហ្សូណូចំនួន 5 គូ! ខ្ញុំនឹងចែករំលែកគំនិតខ្លះៗអំពីការស្វែងរកមីហ្សូណូសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកបន្តិចដូច្នេះខ្ញុំនឹងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការប្រកាសរបស់អ្នកឈ្នះច្រើនលើសពីនេះទៅទៀត។ ខ្ញុំមិនចង់ឱ្យអ្នកជ្រើសរើសស្បែកជើងខុសដែលពិចារណាថាការទាត់ដែលកំពុងរត់គឺសំខាន់មិនគួរឱ្យជឿ !!

ការរំលឹក: ខ្ញុំដឹងថាវាត្រជាក់។ ខ្ញុំដឹងថាវាងងឹតមុននេះ។ ខ្ញុំដឹងថាវាជាពេលវេលាដ៏មមាញឹកនៃឆ្នាំ … ប៉ុន្តែអ្នកបានរកគ្រាប់បាល់មួយ។ អ្នកបានចុះឈ្មោះដើម្បីប្រកួតប្រជែងខ្លួនឯងនិងគំនរនៅលើម៉ាយក្នុងខែនេះ។ នៅជាប់នឹងវា !!!

កុំភ្លេចកំណត់អត្តសញ្ញាណ #pileonthemiles នៅលើ Instagram និង Twitter ជាមួយនឹងការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពរបស់អ្នកដូច្នេះយើងអាចលើកទឹកចិត្តគ្នាបាន !!

រក្សាវាឡើង!

សំណួរ: តើការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកជាអ្វីនៅថ្ងៃនេះ?

តើសប្តាហ៍របស់អ្នកនឹងទៅយ៉ាងម៉េចហើយតើអ្នកសុខសប្បាយជាទេជាមួយនឹងការស្នាក់នៅដែលមានកម្លាំងចិត្ត ??

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ថ្ងៃមួយនៃការសម្រកទម្ងន់ថ្ងៃមួយនៃការសម្រកទម្ងន់

តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? ខ្ញុំត្រូវប្រញាប់ប្រញាល់ចេញពីទ្វារនៅព្រឹកនេះដូច្នេះខ្ញុំនឹងធ្វើឱ្យថ្ងៃញ៉ាំពេញមួយថ្ងៃនៅយប់នេះ។ សូមឱ្យអ្នកដឹងក្នុងករណីដែលអ្នកកំពុងស្លាប់សម្រាប់ខ្ញុំដើម្បីបញ្ជាក់ថាខ្ញុំបានរត់នៅព្រឹកនេះហើយបានញ៉ាំស៊ុតសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក ។ សំខាន់ជាងនេះទៅទៀតសៀវភៅកំណត់ហេតុអាហារតាមអ៊ិនធឺរណែតដែលមានពន្លឺថ្ងៃគឺបាត់បង់ទំងន់នៅថ្ងៃពុធនិងផ្តល់ឱ្យ !!! វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ដៃគូដែលមានមន្តស្នេហ៍របស់ខ្ញុំនៅក្នុង Pysch Ward: អនុស្សាវរីយ៍ – ការពិនិត្យសៀវភៅ ដៃគូដែលមានមន្តស្នេហ៍របស់ខ្ញុំនៅក្នុង Pysch Ward: អនុស្សាវរីយ៍មួយ ដោយ Mark Lukach ការពិនិត្យមើលសៀវភៅអូឌីយ៉ូនៃការលក់អនុស្សាវរីយ៍លក់ដាច់បំផុតដែលល្អបំផុតនៅឆ្នាំ 2017 ។ តើវាជាការស្តាប់ល្អទេ? ខ្ញុំកំពុងចែករំលែកការពិនិត្យឡើងវិញរហ័សនៃសៀវភៅដែលមាននៅលើសោតទស្សន៍។ ពីក្រុមហ៊ុន Amazon: ការធ្វើឱ្យបេះដូងមានបេះដូងនៅតែមានសង្ឃឹមលើអាពាហ៍ពិពាហ៍វ័យក្មេងដែលត្រូវបានកំណត់ដោយបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តហើយបញ្ជាក់ពីអំណាចនៃសេចក្តីស្រឡាញ់។ ជីវិតរបស់ Mark

ឆ្នាំ 2010 IFBB Detroit កាយវប្បកម្មក៏ដូចជាលទ្ធផលប៊ីគីនីឆ្នាំ 2010 IFBB Detroit កាយវប្បកម្មក៏ដូចជាលទ្ធផលប៊ីគីនី

2010 ‧bb Detroit ការហាត់ប្រាណក៏ដូចជាលទ្ធផលប៊ីគីនី។ មិនមានការព្រួយបារម្ភអ្វីដែលលោក Stan McQuay កំពុងលេចមុខដូចជាគាត់នឹងធ្វើបានល្អបំផុតនៅចុងសប្តាហ៍ក្រោយនៅអូឡាំពិកឆ្នាំ 2010 ក៏ដូចជាក្រោមការប្រលងកាយសម្បទាដោយការឈ្នះរបស់លោកនៅទីនេះដោយបញ្ចុះបញ្ចូលចៅក្រមទាំងអស់! Daryl Gee គូការប្រកួតប្រជែងដ៏អស្ចារ្យម្នាក់បានឈរនៅលេខ 2 ដោយមានទីតាំងទី 3 នឹងធ្វើឱ្យ Jackson ប្រឈម។ Mark DugDale ទើបតែមានភាពអៀនខ្មាស់ក្នុងចំណាត់ថ្នាក់លេខ 4 ក៏ដូចជាអ្នកថេបថេបដាក់លេខ 5 ក្នុងការប្រកួត Ifbb Pro ដំបូងរបស់គាត់បន្ទាប់ពីងាក Pro

5 ការផ្តល់យោបល់ 5 យ៉ាងដើម្បីប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការរត់ – ផតឃែស្ថ 595 ការផ្តល់យោបល់ 5 យ៉ាងដើម្បីប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការរត់ – ផតឃែស្ថ 59

អ្នកលេងអូឌីយ៉ូ 00 ៈ 00 00 ៈ 00 00 ៈ 00 ផតឃែស្ថ: លេងនៅក្នុងបង្អួចថ្មី | របចាបរេកា ជាវ: ផតខាស់ Apple | ហ្គូហ្គោលផតខាស់ | Stitcher | RSS វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ការធ្វើឱ្យខ្លីរបស់អត្តពលកម្មរត់ការពិនិត្យឡើងវិញ .mp4 មិនមានវិធីខ្លីរត់សម្រាប់ស្ត្រីទេ។ ការវាយតំលៃថ្មីរបស់ក្រុមហ៊ុន Ghetleta Hial